オリンピックに関しては、あらゆる種類の記録が破られることが予想されます。最速の50mのスプリント、最も狂った体操の金庫、ヒジャーブでチームU Aを競う最初の女性です。リストの次は、明らかに、コンドームの数です。人生で最も〜エキサイティングな〜時間の間に（そしてビーチタウンでも）一流のアスリートを近くに投げると、物事は少し陽気になります。しかし、＃RioCondomCount（その傾向を把握しますか...

高校時代は、チアリーダー、バスケットボール選手、トラックランナーでした。いつも活動的だったので、体重を気にする必要がありませんでした。高校卒業後、エアロビクスのクラスを教えましたが、体重は約135ポンドでした。私の体重の問題は、最初の妊娠中に始まりました。何を食べたか、どのように運動したかについては注意を払っていませんでした。出産するまでに、体重は最大198ポンドでした。私は定期的に運動したり健康...

私たちのほとんどが予見可能な将来のために自宅でワークアウトしているので、あなたがすでにあなたのホームワークアウトのセットアップについて謙虚さを感じているならば、それは理解できます。ありがたいことに、リーボックとチョバーニは、ホームフィットネス愛好家に最高の機会を提供しています。2つのブランドは、「完全なホームジム体験」を獲得するチャンスがある懸賞のために協力しており、おそらくFを驚かせるでしょう。...

5フィート9でケイティカールソンは200ポンドの重さです。ほとんどの定義では、彼女は肥満と見なされますが、彼女のライフスタイルはそうではないと言います。強力なIn tagramの投稿で、ボディポジティブなブロガーは、過去6年間、少なくとも週に4日はどのように運動してきたかを説明しました。それだけでなく、彼女は過去10か月間ビーガンでもあります。健康であるという選択をしたにもかかわらず、カールソンは...

にいる有名人に会いましょう これ ある種の形で、彼女が使用している専用のトレーナーや高価な機器についてすべて聞くことを期待しています。しかし、ジュエルのスリムな秘密はあなたを驚かせるでしょう。 「私は隣人の家[プロブルライダーのジムシャープ]で3人の男と一緒に 『カウボーイブーツキャンプ』をします」と、ダラスから2時間離れた2,200エーカーの牧場に住む35歳の人は言います。グループはエクササイズ...

これを入力している間、飛行機に乗っています。戻ってから数日後、カレンダーに別の旅行があります。マイレージサービスをたくさん積み上げて、荷造りがかなり上手になりました。私の戦略の1つは、衣類（たとえば、スカート1つ、衣装2つ）を「リサイクル」して、スーツケースの中に健康的な食事のためのスペースを増やすことです。私が旅行するときに軌道に乗ることは私の秘密です。そうしないと、私は本当にそれを感じます：私...

ワークアウトのモチベーションをすばやく上げる必要がありますか？ヴァネッサハジェンズが日曜日のトレーニングで微笑んでいる新しいビデオでは、Netflixのキューがどれほど積み重なっていても、動き始めたいと思うでしょう。 （ジェニファーロペスがA-Rodでトレーニングを粉砕するこのビデオにも同じことが言えます。）週末の間、女優は俳優でテレビの司会者であるオリバー・トレヴェナと一緒に激しい全身トレーニン...

休日が来ると、屋外でのランニングルーチンを簡単に緩めることができます。早く暗くなる。寒いです。雪が降っているかもしれません。しかし、あなたはトレッドミルに運命づけられていません！適切なギアと適切な姿勢があれば、冬のランニングは実際にはかなり楽しいものになります。たとえそれを言っても、80度の天気で走るよりはましです。そのため、シーズンに向けてスニーカーを引退する前に、この冬の屋外でのマイルの記録が...

Barry' Bootcampのセレブが承認したパーティーをテーマにしたクラスのファンなら、幸運です。バリーズブートキャンプマイアミビーチのセレブリティトレーナーであるデレクデグラツィオを利用して、バリーズブートキャンプのシグネチャーインターバルフォーマットを使用して腹筋、お尻、コア（「ABC」）の調子を整えながら脂肪を燃焼するように設計された30分間の有酸素運動を作成しました。 （ここで...

ぽっちゃりした猫がシリアルの箱に押し込もうとしていることや、腹を立てて横臥している犬が引っかき傷を待っていることを考えると、くすくす笑うかもしれません。しかし、動物の肥満は冗談ではありません。バンフィールドペット病院の2017年のペットの健康状態によると、米国の犬と猫の約3分の1は太りすぎです。これは、米国疾病予防管理センターによると、肥満の米国成人の割合に近いものです。この数は、過去10年間で、...

ダイエットのアドバイスは、次のようなものでした。健康的な食事をするために、この万能のルールに従ってください（砂糖を避け、低脂肪のものをすべて持ってきてください）。しかし、ニュートリゲノミクスと呼ばれる新しい科学分野によると、その考え方はキャベツスープダイエットと同じくらい時代遅れになりつつあります（そうです、それは本当に問題でした）。 （参照：9つの流行のダイエットは信じられないほど奇抜です）「ニ...

ブリー・ラーソンが次の映画で主役を演じると発表して以来、キャプテン・マーベルとしての彼女の役割を伝えたいと思っていました。今、私たちは彼女のすべてのスーパーヒーローの栄光の中で女優の最初の外観を持っていますが、それは人々が期待したものではありません。見てください：28歳のオスカー受賞者は、最近、アトランタでの撮影中にスーパーヒーローのギアを身に着けて撮影されました。しかし、マーベルコミックのOGキ...

それはかもしれません 医者の オフィスですが、あなたはあなたが思っているよりもあなたのケアをコントロールしています。によると、あなたはあなたのM.D.で約20分しか得られません マネージドケアのアメリカジャーナル、だからあなたが一緒にいる時間を最大限に活用してください。これらの小さな調整は、あなたの健康を管理し、より賢明なヘルスケアの決定を下す上で大きな結果をもたらすことができます。 （質問すべき...

NFLシーズンが始まると、プレーヤー自身とほぼ同じくらい頻繁に耳にする名前が1つあります。 エリンアンドリュース。 フォックススポーツで彼女の印象的なインタビュースキルを表示することに加えて、36歳の放送局は次のシーズンの共同ホストとして彼女の引き締まった体を披露します 星と踊ります。フロリダオレンジジュースのスポークスマンであるアンドリュースに、彼女がどのようにしてスポーツで有名になったのか、ど...

それでも ベンジャミン・ミレピエ 彼の婚約と最近の男の子の誕生で今最もよく知られているかもしれません ナタリー・ポートマン、ダンスの世界では、ミレピエは彼の個人的な生活よりもはるかに多くのことで知られています-彼は彼のフィットネスとダンスのキャリアで知られています。ミレピエはフランスで生まれ、8歳の若さでバレエのトレーニングを始めました。10代前半に、フランスの名門コンセルヴァトワールナショナルに...

毎月最も人気のあるワークアウト曲のトップ10は、通常、クラブミュージックとワークアウトミュージックの健全な組み合わせですが、このプレイリストは例外です。それがなかったら アヴリルラヴィーン、トップソングはすべてダンスナンバーになります。ウェブで最も人気のあるワークアウト音楽ウェブサイトであるRunHundred.comでの投票によると、4月の最新の新曲の完全なリストは次のとおりです。121 BPM...

誰もがスクワットについて話すのが好きな理由があります。スクワットは、下半身とコア全体を打つためのキラー機能的な動きです。数百万のバリエーションがあり、体重を増やすかどうかに関係なく、素晴らしいトレーニングを得ることができます。そうは言っても、バーベルバックスクワット（ここではニューヨークを拠点とするトレーナーのレイチェルマリオッティによって示されています）は、あなたが知る必要がある（そして愛するこ...

コロナウイルスのパンデミックにより、私たちは皆、前例のない計り知れない損失に取り組むことを学んでいます。仕事、家、ジム、卒業式、結婚式など、具体的なものである場合、恥ずかしさや混乱を伴うことがよくあります。 「50万人以上が命を落としたとき、独身最後のパーティーを欠場する必要があるかどうかは本当に重要ですか？」と考えるのは簡単です。実際、悲しみの専門家でセラピストのクレア・ビッドウェル・スミスによ...

この用語が数年前に造られて以来、「ダッドボッド」は文化的な現象のようなものになりました。 ICYMI、dadbodは、太りすぎではないが、筋緊張があまりない男性を指します。基本的に、dadbodは「normalbod」と呼ばれるべきです。それが最初に *もの *になったときに指摘したように、男性が健康であるが正確には彫られていない体で快適に感じるように促されているのは素晴らしいことです。しかし、モ...

鉄をポンピングしたり、ランニングに出かけたりすることの利点は複数あります-それはあなたのウエストライン、あなたの心臓、そしてあなたの心にも良いです。しかし、アフターバーンに付属するもう1つのメリットは、活気に満ちたセックスライフに欠かせないものです。 「体型を維持するということは、明らかにベッドでのスタミナが大きくなるだけでなく、クレイジーで楽しいポジションに入る柔軟性と強さも意味します」と、結婚...