ヴァネッサハジェンズは今週の週末に激しい「日曜日のファンデー」ワークアウトを行いました

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ワークアウトのモチベーションをすばやく上げる必要がありますか？ヴァネッサハジェンズが日曜日のトレーニングで微笑んでいる新しいビデオでは、Netflixのキューがどれほど積み重なっていても、動き始めたいと思うでしょう。 （ジェニファーロペスがA-Rodでトレーニングを粉砕するこのビデオにも同じことが言えます。）

週末の間、女優は俳優でテレビの司会者であるオリバー・トレヴェナと一緒に激しい全身トレーニングに参加しました。 2人の友人は、アシュリーグラハム、シェイミッチェル、ヘイリーボールドウィン、そして他のすべての有名人が足を踏み入れたように見えるドッグパウンドでトレーニングをしていました。ジムの創設者であるカークマイヤーズは、彼女のトレーニングのモンタージュをクリップ付きでInstagramに投稿しました ただ 次のワークアウト中にエクササイズをコピーできるように十分な長さ。

ハジェンズは、テニスボールを投げている間（かなり調整されていますか？）、スライドボード上でいくつかの横方向のスライドを行い、しばらくの間スキーエルグに置きました。コアワークとしては、ローイングマシンでのパイク、リバースクランチ、トレベナとのパートナーレッグリフトなどの板に取り組みました。最後に、彼女はいくつかのミニバンドのエクササイズを行いました。これには、ジャンプジャックを使用したロングジャンプや、地面に足を上げて持ち上げたグルートブリッジが含まれます。 （補足：いつものように、彼女のトレーニングスタイルは燃えていました。）

ハジェンズはビデオを通して微笑んでいます、それは彼女がワークアウトするのが好きであることを考えると当然のことです。 NS 第二幕 スターは、彼女が自分のルーチンをピラティスと混ぜ合わせたり、スピニングしたり、ヨガをしたり、ハイキングを楽しんだりしていることを共有しています。仕事のためにワークアウトすることになると、彼女はでの自分の役割に備えるために厳しいCrossFitワークアウトを行いました 不意打ち、そして彼女はブロードウェイでの最近のスティントを含む複数の役割のために彼女のダンススキルを曲げました。だから、ええ、ハジェンズは生計を立てるための女優かもしれませんが、私たちは彼女のフィットネスへの熱意を完全に買い、そしてそれを食べています。

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