この12日間のFitmasビデオは、休暇中に運動する様子を完璧に捉えています。

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休暇中にワークアウトをスライドさせる理由はたくさんあります。多忙なスケジュール、冬眠への衝動、「1月から始めます」という考え方などです（ただし、できると確信しています）。リストを完成させるための追加の言い訳を考え出す）。

真実は、おそらく今はPRを設定したり、賞を獲得したりする時ではないでしょう（しかし、あなたが高い目標を掲げているなら、ねえ、あなたにもっと力を与えてください）。しかし、このホリデーシーズンを軌道に乗せるには、ほんの数回の短いトレーニングと健康的な交換が必要であり、小さな変更でさえも加算されます。 （参照：今すぐ解決を開始する必要がある5つの理由）

だから、エッグノッグのスムージーを注いで、スケジュールが許す限り基本的に空のジムを利用して、休暇中に運動するという非常に現実的な闘争で大爆笑する準備をしてください。

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