インフルエンザは正確にどの程度伝染性ですか？

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今年のインフルエンザについては、恐ろしいことを聞いたことがあるでしょう。これは、米国疾病対策センター（CDC）によると、米国大陸全体で13年ぶりにインフルエンザの活動が広まったためです。 CDCによると、インフルエンザの予防接種を受けたとしても（スキップしましたか？インフルエンザの予防接種を受けるのに遅すぎることはありません）、今年は約39％の効果がありましたが、別のバージョンや変異したバージョンを捕まえるリスクがあります。ウイルス。これにより、1シーズンに2回インフルエンザにかかる可能性もあります。 CDCは、インフルエンザA（H3N2）が今シーズンのインフルエンザの最も一般的な形態であると報告しています。全体として、2017年10月1日から2018年1月20日までの間に全米で約12,000件のインフルエンザ関連の入院がありました。悲しいことに、今シーズンは若くて健康な人でさえインフルエンザで亡くなりました。

では、ウイルスに感染するリスクはどれくらい高いのでしょうか。手すり、食料品のカートのハンドル、エレベーターのボタン、ドアノブに触れるのが怖いですか...？

「インフルエンザウイルスは、主にインフルエンザの咳、くしゃみ、または会話をしている人が作る飛沫によって広がります」と、CDCのインフルエンザ部門の医療官であるアンジェラキャンベル医学博士は言います。 「これらの飛沫は、近くにいる人の口や鼻に着地したり、肺に吸い込まれたりする可能性があります。インフルエンザにかかっている人は、最大で約6フィート離れた場所にいる人に感染する可能性があります。インフルエンザウイルスが付着していて、自分の口、鼻、または目に触れている表面または物体。」

簡単に言えば、インフルエンザは「かなり伝染性です」と、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの感染症学部の内科教授であるジュリー・マンジーノ医学博士は言います。身を守るためにできる重要なことの1つは、手を顔に近づけないことです。 「手にあるものはすべて鼻と喉に届くようになっているので、顔、目、鼻、口には絶対に触れないでください」とマンジーノ博士は言います。

特に食事の準備や食事をする前に、定期的に手を洗ってください。可能な限り病気の人を避けてください。また、インフルエンザにかかっている人と同じ世帯に住んでいる場合は、「唾液の交換を避けるためにできる限りのことをしてください」とマンジーノ博士は言います。

インフルエンザにかかった場合、他の人に感染する可能性を制限する方法があります。あなたが明らかに熱とインフルエンザのような症状で病気になっているなら、あなたはすべきです いいえ 仕事、学校、体育館、または他の公共の場所に行きます。他の人と一緒に住んでいる場合は、誤って誰かにくしゃみをしてウイルスを感染させないように、組織を周囲に置いてください。他の人に触れる量を制限します。家の周りにサージカルマスクを着用することもできます。そして、決定的に、石鹸と水、またはアルコール手指消毒剤で頻繁に手を洗ってください。 （関連：ハンドサニタイザーは肌に悪いですか？）

「リネン、食器、病気の人の食器は、最初によく洗わずに共有しないでください」とキャンベル博士は示唆しています。 「食器は食器洗い機で洗うか、水と石鹸で手で洗うことができ、別々に掃除する必要はありません。頻繁に触れる表面は掃除して消毒する必要があります。」

インフルエンザにかかるほど不幸だった場合、仕事に戻ったり、定期的に予定されているジムのルーチンに戻っても安全な時期をどのようにして知ることができますか？インフルエンザはさまざまな方法で人々に影響を与えるため、ウイルスがいつシステムを通過して伝染しなくなるかについて、万能のタイムラインはありません。 「おそらく何日も休業することが予想され、インフルエンザにかかったほとんどの人は病院に行ったり抗ウイルス薬を服用したりする必要はありません」とキャンベル博士は言います。症状がひどい場合や合併症のリスクが高い場合は、タミフルのような抗ウイルス薬の処方を医師に依頼することができますが、病気の最初の兆候から48時間以内に服用すると最も効果的です。

リスクの高い人々には、2歳未満の子供、65歳以上の成人、妊婦、および肺疾患（喘息を含む）、心臓病、糖尿病、その他の慢性病状などの基礎疾患を持つ人々が含まれます、とキャンベル博士は言います。 。

マンジーノ博士は、病気が進行しているかどうかを確認するために定期的に体温をチェックする必要があると言います。 「まだ狂った人のように咳をしていて、1時間に何度も鼻をかむ場合は、仕事に戻る準備ができていません」とMangino博士は言います。しかし、24時間熱が出ていない状態になり、アスピリンや熱を隠す可能性のある他の薬を服用していない場合は、通常、何度も外に出ても安全です。そうは言っても、あなたの最善の判断を使用して、あなたの体に耳を傾けてください。

病気になった後にジムに戻ることになると、同様のガイドラインが適用されます。誰もが異なりますが、「一般的には、十分な睡眠を取り、水分を十分に飲み、少なくとも24時間熱がなくなるまで待ってから、他の人の周りで運動することを忘れないでください」とDr.キャンベル。 「すべてのトレーニングが同じであるとは限りません。身体活動に戻るかどうかは、インフルエンザにどれだけ病気であったかによって異なります。」

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