コーヒーはあなたの肌に何か利点がありますか？

コンテンツ

• 概観
• コーヒーがあなたの肌にどのように役立つか
• 1.セルライトの削減
• 2.鎮静効果
• 3.アンチエイジングのメリット
• 4.皮膚癌のためのビタミンB-3
• 5.炎症の軽減
• 6.にきび治療
• 7.くま
• 8.アフターサンケア
• コーヒーフェイスマスクの作り方
• 肝心なこと

概観

毎日の朝のコーヒーに頼って、エネルギーと新陳代謝を毎日高めてください。コーヒーは飲料として最も広く使用されていますが、皮膚の代替療法としての評価も高まっています。これは、皮膚の損傷につながる可能性があるフリーラジカルと戦うのを助けるフェノールを含むその抗酸化物質のおかげです。実際、アメリカ化学会は、コーヒーがアメリカで最も人気のある抗酸化物質の供給源であることを発見しました—お茶やワインなど、他の抗酸化物質が豊富な飲料よりもはるかに多いのです。

一杯のコーヒーは抗酸化物質を内部的に提供することができますが、コーヒーからの皮膚の利益とされるものは主に局所的に得られます。これには、新鮮なコーヒーの粉からマスク、スクラブ、またはペーストを作成し、それらを直接肌に適用することが含まれます。

コーヒーが肌に直接メリットをもたらす方法と、肌の健康に関して、これらの豆が本当に誇大宣伝に応えられるかどうかについて、詳細をご覧ください。

コーヒーがあなたの肌にどのように役立つか

以下は、コーヒーが肌にもたらすとされる8つの利点と、それらを使用するための推奨レシピです。

1.セルライトの削減

コーヒーは皮膚のセルライトの出現を減らすのを助けるかもしれません。コーヒーのカフェイン含有量は、皮膚の下の血管を拡張し、全体的な血流を改善することにより、セルライトを減らすための鍵であると考えられています。同様に、これはセルライトの出現を減らすのを助けるかもしれません。

このスキンケア方法は、コーヒースクラブを介して使用するのが最適であると考えられています。角質除去は、お肌を滑らかにし、均一な外観を提供するためです。

セルライトのためのコーヒースクラブを作る方法を見つけるために読んでください。

2.鎮静効果

コーヒーは体内の刺激効果で有名ですが、局所的に適用すると反対の効果をもたらす可能性があります。これは、コーヒーに含まれる抗酸化物質のおかげです。

3.アンチエイジングのメリット

コーヒーを直接肌に塗ると、日焼け、赤み、小じわの発生を抑えることができます。実際、ある研究では、コーヒーを飲むことと光老化効果の減少との間に直接的な相関関係があることがわかりました。

4.皮膚癌のためのビタミンB-3

コーヒーは、トリゴネリンと呼ばれる主要化合物の分解により、ビタミンB3（ナイアシン）の豊富な供給源です。しかし、トリゴネリンは、コーヒー豆が焙煎された後にナイアシンに分解されます。皮膚癌財団によれば、ナイアシンは非黒色腫皮膚癌の予防に役立つ可能性があり、他の皮膚の成長を防止できる可能性があります。

5.炎症の軽減

抗炎症効果は、コーヒー中のメラノイジンだけでなく、クロロゲン酸（CGA）に起因する可能性があります。 CGAはまた、炎症と関連している可能性のある色素沈着過剰の軽減にも関連しています。

6.にきび治療

傷や頻繁な皮膚感染症の場合、コーヒーを定期的に使用することで、有害な細菌による問題と闘うことができます。コーヒー中のCGAには抗炎症作用があります そして 抗菌性。コーヒーかすの自然な剥脱と組み合わせると、これらのすべての利点は、にきびと戦うことができます。

7.くま

ビバリーヒルズMDコスメシューティカルズによれば、コーヒーは目の下の頑固なくまを治療するのにも役立ちます。これは、コーヒーのカフェイン含有量が、くまの原因となる血管の拡張に役立つと考えられているためです。

目の下のくまにコーヒーを使用するには：

• コーヒーかすの各小さじ½とオリーブオイルを合わせます。数滴の水を加えて小さなペーストを手に入れます。
• 目をこすらずに優しくなでます。
• 混合物を5〜10分間そのままにしておきます。
• 水で洗い流すか、柔らかい布でマスクを軽く拭きます。必要なだけ繰り返す。

8.アフターサンケア

コーヒーの同じアンチエイジング効果は、日焼け後のケアにも使用できます。ここで鍵となるのは、日焼けした肌に喜ばれる心地よいトリートメントを作ることです。他の皮膚の病気の場合のように、マスクやスクラブではありません。

日焼けのためのコーヒーベースの皮膚治療を行うには：

1. 淹れたてのコーヒーを淹れます。その後、冷水で薄めます。
2. 柔らかい布またはペーパータオルを水に入れ、余分なものを絞ります。
3. 皮膚の患部にそっと布を塗ります。
4. 赤みと腫れが収まり始めるまで、1日に数回繰り返します。

コーヒーフェイスマスクの作り方

自宅でコーヒーフェイスマスクを作るための多くの異なる方法があります。最善の方法は、コーヒーの粉を非角質形成成分と混合することです（つまり、毛穴を詰まらせません）。試してみるべきレシピが1つあります。

1. オリーブオイルとコーヒーかすを等量混ぜ合わせます。
2. 円を描くように顔に塗ってください。
3. 15〜60分間マスクをそのままにします。
4. ぬるま湯で洗い流してください。週に3回まで繰り返します。

肝心なこと

コーヒーは、スキンケアのさまざまなメリットをもたらす可能性のある多目的製品です。それでも、数週間の治療後に望ましい結果が得られない場合は、皮膚科医にフォローアップすることをお勧めします。

コーヒーベースかどうかにかかわらず、別のトリートメントに移る前に、少なくとも数週間は新しいスキントリートメントを必ず行ってください。