冬の乾いた呪文を避ける
外の寒さと中の乾燥した暑さは、肌を柔らかく触りやすく保つことに関しては災害のレシピです。しかし、皮膚科医に駆けつける必要はありません。かゆみ、薄片状、赤み、ざらざらしたシミをすべて治療し、いくつかの家庭でのトリックと適切な製品で滑らかでゴージャスな自分に戻ることができます。「私は、ヒアルロン酸を含むスリーインワンクレンジングトリートコンディションフォーミュラ製品を使用することをお勧めします。これは...
最高の読者の朝食
あなたの好きな健康的な朝の食事を送るように頼んだとき、私たちは何百ものおいしいアイデアに夢中になりました。どうやら、 hapeリーダーは、朝食を抜くアメリカ人の25％には含まれていません。良いことでもあります。コロラド大学と国立体重管理レジストリが30ポンド以上を失った（そして1年以上それを止めた）約3,000人の生活習慣について行った研究は、定期的に朝食を食べることはその1つであることを示してい...
新しいSHAPEカーディオワークアウトミックスをダウンロードしてください！
プレイリストには、ワークアウトを作成または中断する権限があります。忙しいホリデーシーズンに順調に進むために、音量を上げることをお勧めします今年最も人気のあるトラックのいくつかの強化されたリミックスを含む、この排他的なカーディオワークアウトミックス。最初から最後まで聞いてください。 マイリー・サイラス に ロード そしてさえ ドレイク。以下の完全なリストをご覧になり、ここをクリックしてダウンロードし...
この女性はマンモグラムをライブストリーミングした後、乳がんにかかっていることがわかりました
昨年、オクラホマシティを拠点とするニュースキャスターのAli Meyer KFOR-TVは、Facebookライブストリームで最初のマンモグラムを受けた後、乳がんと診断されました。現在、彼女は乳がん啓発月間での経験を共有しています。 （関連：観光名所の赤外線カメラで検出された後、乳がんと診断された女性）のエッセイで KFOR-TVのウェブサイトであるマイヤーは、40歳になり、最初のマンモグラム予約...
それがあなたのがらくたを怖がらせても、新しいアドベンチャースポーツを試してみてください
「私たちは休暇中にコロラドでマウンテンバイクをしている」と彼らは言った。 「それは楽しいだろう。私たちは簡単に行くだろう」と彼らは言った。深く、私は彼らを信頼できないことを知っていました-そして「彼ら」とは私の家族を意味します。結局、私は正しかった。先週に早送り：私の顔、肩、膝は、タイトな左側のスイッチバックのほこりっぽい地面に掘られています。私の自転車は私の右に2フィートあり、間違いなく汚れと....
なぜ私の髪を失うことは乳がんよりも私を怖がらせたのですか
乳がんと診断されるのは奇妙な経験です。一秒、あなたは元気になります-素晴らしいです-そしてそれからあなたはしこりを見つけます。しこりは痛くありません。気分が悪くなることはありません。彼らはあなたに針を刺し、あなたは結果を一週間待ちます。それからあなたはそれが癌であることがわかります。あなたは岩の下に住んでいないので、あなたはあなたの中にあるこのことがあなたを殺すことができることを知っています。あな...
生理を逃すのは普通ですか？
月経を取得するよりも悪いことは、月経を取得しないことだけです。不安、妊娠検査のためのドラッグストアへの旅行、そして検査が陰性に戻ったときに始まる混乱は、けいれんのどの場合よりもひどいです。そして、多くの女性はそれについて話しませんが、私たちのほとんどすべてがそこにいました。オハイオ州立大学医療センターの産婦人科助教授であるメリッサ・ゴイスト医学博士は、月経がないことは非常に一般的であると述べていま...
新しいGoogleHomeまたはAlexaを使用して健康目標を守る方法
あなたがAmazonのAlexa対応Echoデバイス、またはGoogleHomeやGoogleHome Maxの所有者である場合は、アラームを設定する以外に、新しい音声起動スピーカーを最大限に活用する方法を疑問に思うかもしれません。時間、または天気をチェックします。 （ちなみに、すべてのシンプルでありながらゲームを変える機能、特にその屋外走行で何を着るかを知りたい場合は！）ここでは、クールな新しい...
発酵食品は不安を軽減するのに役立ちますか？
それはあなたの頭の中にすべてではありません-あなたの心配に取り組むための鍵は実際にはあなたの腸にあるかもしれません。ヨーグルト、キムチ、ケフィアなどの発酵食品を多く食べた人は、社会的不安を経験する可能性が低いと、 精神医学研究.リップパッカーのフレーバーはどのようにあなたを安心させますか？それらのプロバイオティクス力のおかげで、発酵食品はあなたの腸内の有益なバクテリアの人口を増やします。社会不安に...
完全に乱暴なセクスティングに必要なすべてのセックス絵文字
アーバンディクショナリー、あなたの汚い心の親友、そしてエロティックな読み物の山は、あなたの心がセクスティングの途中で空白になるときに役立つかもしれません。しかし、次に言葉があなたに失敗したとき、あなたが自由に使える別のツールがあります：セックス絵文字。それは正しい。高温多湿のチャットで絵文字を使用することを大いに支持している臨床性科学者Megan tubb 、Ed.D。によると、これらの小さな漫画...
ターゲットはその信じられないほどの新しい水着ラインで体の多様性を促進します
ターゲットは、あらゆる形とサイズの女性のためにストアの新しい水着ラインを宣伝するために、ボディインクルーシブ広告で波（そして良い種類）を作っています。彼らのタグラインである「太陽の下のすべてのビーチボディに合うスーツ」は、ダンサーでYouTubeスターのミーガンバトゥーン、ミスティーンU Aのカミエクロフォード、プロのスケートボーダーのリジーアルマントなどの力を与える女性のグループを特集しています...
一目ぼれをあきらめるべき理由
一目惚れ-これまでにない多くの10代の夢、小説、ポップソング、そしてすべてのrom-comの基礎。しかし、研究者たちは私たちの絶望的なロマンチックな泡（ため息、科学）を破裂させるためにここにいます。テキサス大学オースティン校の新しい研究によると、本当のロマンスとソウルメイトを見つけることは、最初に目をロックしたときの気持ちではなく、人々が一緒に過ごす実際の時間に基づいていることがわかりました。 （...
私は液体クロロフィルを2週間飲みました—これが何が起こったのかです
過去数か月間、ジュースバー、健康食品店、またはヨガスタジオに行ったことがある場合は、棚やメニューに葉緑素の水があることに気付いたと思います。ジェニファー・ローレンスやニコール・リッチーのような有名人にとっても健康的な飲み物になりました。しかし、それは何ですか、そしてなぜ誰もが突然それを罵倒するのですか？ （もう1つの誇大宣伝されたハイドレーター：アルカリ水。）科学の時間：クロロフィルは、植物や藻類...
あなたのiPadは癌のリスクを高める可能性があります
就寝前の明るい光は、睡眠を妨げるだけでなく、実際に主要な病気のリスクを高める可能性があります。コネチカット大学の癌疫学者からの新しい論文によると、夜間の人工光への過度の曝露は、乳癌、肥満、糖尿病、およびうつ病に関連している可能性があります。「典型的な照明が私たちの生理機能に影響を与えていることが明らかになりました」と主任研究員のリチャード・スティーブンス博士は述べています。プレスリリースで。日中の...
2020年の最も印象的なフィットネスの特技
2020年を生き延びただけの人は、少なくともメダルとクッキーに値します。とは言うものの、特にフィットネスに関して、信じられないほどの目標を達成するために、2020年の多くの課題を乗り越えた人もいます。自宅でのトレーニングとDIYエクササイズ機器によって定義された年には、 まだ 記録破りの側転（ローラースケートで！）から3,000フィートのフリークライミングまで、あらゆる種類の畏敬の念を起こさせるフ...
サウナ対スチームルームの利点
凍結療法で体を凍らせることは、2010年代のブレイクアウト回復傾向だったかもしれませんが、暖房 あなたの体は、永遠のように、それ以来、実証済みの回復の実践でした。 （それはローマ時代よりも前からあります！）古代の世界的な浴場文化は、現代のスパ、特にサウナやスチームルームとして私たちが現在経験していることの背後にあるインスピレーションです。現在、ウェルネスのトレンドとより多くの回復治療への欲求のおか...
メキシコのチキンチャウダーのためのこのインスタントポットレシピは、最高のファストコンフォートフードです
ボリュームたっぷりのスープで丸くなるのがちょうどいい時期です。チキンチリとトマトビスクのレシピを使い果たしたら、Again t All Grainの創設者であり、 お祝い、 完璧な料理のために。このお椀はインスタントポットにまとめられているので、スロークッカーの時間を事前に準備しなくても、気分が高揚するたびに作ることができます。 （ここでは、食事の時間にヒュッゲをもたらす、より満足のいくスープレシ...
このDIYエッセンシャルオイルバームはPMSの症状を和らげることができます
月経前症候群が発生したとき、醜い泣きながらチョコレートを吸い込むことが最初の考えかもしれませんが、救済へのより良いルートがあります。参照：このDIYエッセンシャルオイルバーム エッセンシャルグロー：エッセンシャルオイルを使用するためのレシピとヒント ステファニーガーバーによる。腹部と腰に適用すると、毎月の訪問者に関連するすべてのPM 症状を軽減するのに役立ちます。 （関連：乾燥した、もろい爪のため...
ホットレッグ
ついに。太陽が輝き始め、ついに、長い寒い時期にズボンをはいていたものを誇示することができます。もちろん、あなたはあなたの最高の足を前に出したいでしょう、しかし最も形の良いものでさえ傷つけることができるいくつかのことがあります。蜘蛛の静脈（皮膚を通して見える小さな紫色の静脈）と静脈瘤（皮膚の下から膨らむ大きな静脈）は、夏になると、ショートパンツで足を見せびらかすことをためらう女性を作る可能性がありま...
SWEATアプリが新しいトレーナーをフィーチャーしたバレとヨガのワークアウトを開始しました
ケイラ・イツィネスの WEATアプリについて考えるとき、おそらく高強度の筋力トレーニングが思い浮かびます。体重のみのプログラムから有酸素運動に焦点を当てたトレーニングまで、 WEATは世界中の何百万人もの人々がフィットネスの目標を達成するのを支援してきました。しかし、あなたがアプリとは違う何かを切望しているなら、あなたは幸運です。 WEATは、3人の新しい才能のあるトレーナーが率いるバレとヨガのプ...