2020年の最も印象的なフィットネスの特技

コンテンツ

• 女性は妊娠9ヶ月で5:25マイルを走りました
• このパーソナルトレーナーは1時間で730バーピーをしました
• 一人の男クマ-退役軍人を称えるためにマラソンの全長にわたって這いました
• 対麻痺の男性が1日で150ラップを泳ぐ
• プロのローラースケート選手がローラースケートのほとんどの側転の記録を1分で破りました
• アイルランドの家族がチャリティーで4ギネス世界記録を更新
• このパーソナルトレーナーは、21時間以内に48時間のフィットネスチャレンジを完了しました
• プロの曲芸師が逆立ちするために402個のLシートストラドルプレスを行いました
• プロロッククライマーが1日でエルキャピタンをフリークライミングする最初の女性になりました
• のレビュー

2020年を生き延びただけの人は、少なくともメダルとクッキーに値します。とは言うものの、特にフィットネスに関して、信じられないほどの目標を達成するために、2020年の多くの課題を乗り越えた人もいます。

自宅でのトレーニングとDIYエクササイズ機器によって定義された年には、 まだ 記録破りの側転（ローラースケートで！）から3,000フィートのフリークライミングまで、あらゆる種類の畏敬の念を起こさせるフィットネスの偉業に取り組むことに成功したワルなアスリート。彼らの決意は、少しの創意工夫、そして多くのグリットが大いに役立つ可能性があることを思い出させるものとして役立ちます。 （ただし、今年、自分のフィットネス目標を達成しなかったとしても、罪を感じないでください。）

ですから、2020年に別れを告げるときは、新年が何であろうと、2021年を征服するように動機付けするはずのこれらのトレーニング戦士からインスピレーションを得てください。 （もう少しモチベーションが必要ですか？obéで21ジャンプスタートフィットネスプログラムに参加してください。）

女性は妊娠9ヶ月で5:25マイルを走りました

5分半未満で1マイル走るのは簡単なことではありません。しかし、ユタを拠点とするランナーのマケナマイラーは、妊娠9か月で5:25マイルを走ったとき、10月に大幅にアンティを引き上げました。当然のことながら、マイラーの業績は、夫のマイクが彼女の印象的なマイルタイムのビデオを共有した後、TikTokで話題になりました。

このパーソナルトレーナーは1時間で730バーピーをしました

本当のことをしましょう：バーピーは、ほんの一握りのことをしているときでさえ、残忍である可能性があります。しかし、1人のパーソナルトレーナーが1時間の間に730バーピーを粉砕することで、今年歴史を作りました—はい、本当に。カナダのオンタリオ州出身のパーソナルトレーナーであるアリソンブラウンは、1時間以内に709の胸から地面までのバーピーの女性カテゴリーで以前のギネス世界記録を破りました。彼女は言った CBCニュース 彼女は3人の息子に、彼らが心に決めたことを何でも達成できることを示すために挑戦しました。

一人の男クマ-退役軍人を称えるためにマラソンの全長にわたって這いました

ベアクロール（手足の動きを調整し、膝を地面の上に浮かせて四つんばいでクロールする必要があります）は、おそらくバーピーよりも悪意のある唯一の運動です。ニュージャージー州出身の28歳の健康とフィットネスの起業家であるデボンレベスクは、11月にニューヨークシティマラソンで26.2マイル相当のクマのクロールを完了することができました。

レベスクは言った 今日 父親を自殺で亡くした後、退役軍人のメンタルヘルスに対する意識を高めるために、彼はこの課題を克服しようと試みました。 「人々が闘争について話すことができることを理解することは非常に重要です」と彼は共有しました。 「すべてを詰め込んでおくことはできません。それはあなたが知っている以上にあなたに影響を与えるでしょう、それであなた自身を表現することができることは本当に良いことです。」 （インスピレーションを得た？このバーピー-幅跳びの走り幅跳びのクロールコンボを試してみてください。）

対麻痺の男性が1日で150ラップを泳ぐ

2019年、腰から下が麻痺したオーストラリア在住のルーク・ワットリーは、1日で100周泳ぎました。今年、12月3日の国際障害者デーを記念して、ワットリーは以前の記録に50ラップを追加し、1日で合計150回の水泳ラップ（およびプールで約10時間）を達成しました。彼は地元のオーストラリアの報道機関に、「あらゆる種類の人々に、彼らが一生懸命働き、彼らがフィットネスに専念するとき、彼らは彼らの夢と目標を達成できることを証明するために」これをしたと語った。

プロのローラースケート選手がローラースケートのほとんどの側転の記録を1分で破りました

ローラースケートは、2020年の最も人気のあるフィットネストレンドの1つであることが判明しました（ケリーワシントンやアシュリーグラハムなどの有名人でさえ、検疫でスケートをひもで締めました）。しかし、プロのローラースケート選手の1人であるTinuke Oyediran（別名Tinuke's Orbit）は、トレンドをまったく新しいレベルに引き上げ、ローラースケートで最も多くの側転を1分で記録したギネス世界記録を獲得しました（彼女は30回しました！） と 1分間にeスケートで最も多くスピンします（70スピン）。

「これらの両方の記録を達成することで、私の封鎖の夢が現実のものになりました！」彼女はギネスに話しました。 「私のように封鎖に苦しんでいる人にとっては、自分自身に挑戦を設定することは本当にあなたが乗り越えるのを助けることができます、そして私は皆にただそれのために行くことを勧めます。」 （関連：ローラースケートのトレーニングの利点—さらに、最高のスケートをどこで買うか）

アイルランドの家族がチャリティーで4ギネス世界記録を更新

ギネス世界記録を1つ破ることは印象的です。しかし2020年に、アイルランドのケリーからの1つの家族が押しつぶされました 四 それらのすべて—すべて恩返しの精神で。アイルランドの人道支援機関であるGOALとそのバーチャルマイルをサポートするために、ヒクソン家はいくつかのユニークなフィットネスの課題を達成しました。による アイリッシュエグザミナー、40歳のサンドラヒクソンは背中に40ポンドを乗せて8:05マイル走りましたが、パートナーのネイサンミシンは6:54マイルの間に60ポンドを運びました と 別の7:29マイルで100ポンド。ミシンはまた、サンドラの兄弟であるジェイソンヒクソンと一緒に、50キログラム（または110ポンド）の人を担架で1マイル運ぶことを要求する別の家族向けフィットネスの偉業に参加しました。ペアは記録的な10:52マイルの時間でチャレンジを完了しました。家族は彼らの業績がギネスブックによって認証されるのを待っている間、彼らは アイリッシュエグザミナー 彼らは、海外と国内の両方の人々が同様に特別な方法でつながり、世界的なCOVID-19パンデミックの中で人道的救援活動を支援するように刺激することを望んでいます。

このパーソナルトレーナーは、21時間以内に48時間のフィットネスチャレンジを完了しました

「デビルズダブルチャレンジ」という名前を読むだけで身震いするなら、あなたは一人ではありません。今年GutCheck Fitnessが事実上主催する厳しい48時間のフィットネスチャレンジは、2つのパートから構成されています。パート1では、参加者は25マイルのランニング、3,000回の腹部クランチ、1,100回の腕立て伏せ、1,100回のジャンプジャック、1マイルを試みます。バーピーの跳躍の数（参考：これらは、従来の垂直跳びではなく、長いジャンプを伴うバーピーです）。パート2では、参加者は25マイルのランニング、200のオーバーヘッドプレス、400の腕立て伏せ、600のスクワット、さらに1マイルのバーピーの跳躍に取り組みます。すべて35ポンドのバックパックを使用します。

まだ疲れましたか？オレゴン州ベンドのトレーナーであるTammyKovalukは、これらすべてを48時間ではなく、20時間51分で行いました。その過程で、彼女はハーモニーファームサンクチュアリのために2,300ドルを調達しました。ハーモニーファームサンクチュアリは、救助された家畜が人間とつながるための安全な場所を提供します。コヴァルクは地元の報道機関に語った、 会報、その成果は彼女がこれまでに物理的に行った「おそらく最も難しいこと」だったということです。 「それはまた私の精神的な力のすべてを必要としました。私は確かに私が要求したものを手に入れました。そして、核心まで剥ぎ取られました」と彼女は言いました。

プロの曲芸師が逆立ちするために402個のLシートストラドルプレスを行いました

木のポーズをマスターしたことで自分を称賛するなら（あなたに行きなさい！）、あなたは今年ステファニー・ミリンジャーが押しつぶした重力に逆らう記録について信じられないでしょう。オーストリア出身のプロの曲芸師であるミリンジャーは、逆立ちするための最も連続したLシートストラドルプレスでギネス世界記録を打ち破りました。NBDのように402を続けて記録しました。 （このヨガの流れは、逆立ちを釘付けにするのに役立つように体を刺激することができます。）

プロロッククライマーが1日でエルキャピタンをフリークライミングする最初の女性になりました

エミリーハリントンは、ロッククライミングのキャリアを通じて、ヨセミテ国立公園にある3,000フィートの山であるエルキャピタンをフリークライミングするために3回別々に試みました。 2019年、彼女はモノリスを征服する3回目の試みで、30フィートの落下を生き延びました。 2020年に早送りすると、ハリントンは1日でエルキャピタンのフリークライミングに成功した最初の女性になりました。 「私は成功することを意図して実際に出発したことはありませんでした。興味深い目標を設定し、それがどのように進んだかを確認したかっただけです」とハリントンは最近のインタビューで共有しました。 形。 「しかし、私が登る理由の1つは、リスクや自分がとろうとしているリスクの種類などについて非常に深く考えることです。そして、何年にもわたって私が気付いたのは、自分の能力がはるかに高いことだと思います。私が思っているよりも」

のレビュー