私は液体クロロフィルを2週間飲みました—これが何が起こったのかです

コンテンツ

• のレビュー

過去数か月間、ジュースバー、健康食品店、またはヨガスタジオに行ったことがある場合は、棚やメニューに葉緑素の水があることに気付いたと思います。ジェニファー・ローレンスやニコール・リッチーのような有名人にとっても健康的な飲み物になりました。しかし、それは何ですか、そしてなぜ誰もが突然それを罵倒するのですか？ （もう1つの誇大宣伝されたハイドレーター：アルカリ水。）

科学の時間：クロロフィルは、植物や藻類に緑色の色素を与え、光合成のために太陽光を閉じ込める分子です。葉物野菜をたっぷり使って食べたり、サプリメントとして錠剤の形で摂取したり、クロロフィルドロップを介して水やジュースに加えたりすることができます。そして、あなたはかもしれません 欲しいです クロロフィルは想定される多くの利点を誇っているので、これらのことの少なくとも1つを行うために。

「クロロフィルは栄養的に素晴らしいだけでなく、エネルギーと体重の減少を促進する解毒剤です」とロサンゼルスを拠点とするホリスティック栄養士のエリッサ・グッドマンは言います。「クロロフィルは有毒金属、汚染、特定の発癌物質などの環境汚染物質と結合し、浄化を促進します。 、それは私たちにより多くのエネルギー、精神的な明晰さ、そして減量の可能性を与えてくれます。」

ジャーナルに掲載された研究 食欲 2013年に、クロロフィル含有化合物を高脂肪食に加えると、適度に太りすぎの女性の食物摂取と体重増加が抑制されることがわかりました。より最近の研究は、 食欲は、栄養補助食品として緑の植物の膜を使用すると、体重減少が誘発され、肥満に関連する危険因子が改善され、おいしい食べ物への衝動が減少することを発見しました。

そして、それだけではありません。オレゴン州立大学のLinusPauling Instituteの調査によると、クロロフィリン（クロロフィルに由来する）は、天然の内部デオドラントとして経口的に使用されており（つまり、口臭やガスを治療します）、局所的に創傷の治療に使用されています。 50年-深刻な副作用なし。他の研究によると、クロロフィルはカンジダアルビカンス（倦怠感、うつ病、消化器系の問題を引き起こす可能性があります）に対して効果的であり、癌治療に潜在的に有益であることが示されています。 「クロロフィルドロップを水に加えると、体のアルカリ性環境が促進されます。これにより、炎症を抑えることができます。炎症が減ると、ガンのリスクが減ります」とグッドマン氏は付け加えます。 （植物水の利点についての詳細をご覧ください。）

それは、生き残るための水分補給の誇大宣伝です。そこで、クロロフィルが実際にスーパーフードとしての地位を獲得しているかどうかを確認するために、2週間毎日飲むことにしました。これは、特に通常の生活を送っているときに、毎日何かできると現実的に考えていた期間に基づいた任意のタイムラインです。私の大家族との結婚式と週末が含まれます）。だから、ボトムアップ！

1日目

グッドメンは、「余分なエネルギーを提供し、全体的な健康を改善し、強力な抗酸化効果がある」という理由で、クライアントにクロロフィルを推奨することがよくありますが、サプリメントに関しては本当にうるさいです。彼女は、カプセルまたは液体の形で、ワールドオーガニックの100mgメガクロロフィルを誓います。カプセルを服用する場合、グッドマンは1日300mgまで服用することをお勧めします。液体クロロフィルを試している場合は、1日2回、コップ1杯の水に数滴（せいぜい小さじ1杯）を加え、定期的に飲みます。 （彼女はまた、タブレットまたは粉末の形のオーガニックバーストのクロレラサプリメントのファンでもあります。）

私はリキッドサプリメントルートに行きました。なぜなら、私は自分のお金のためにより多くの価値を得るだろうと感じたので（そして時々ピルを服用すると私の胃を混乱させます）、ビタミンショップのリキッドクロロフィルドロップを購入しました。

実験の初日、朝一番に液体クロロフィルを飲んで邪魔にならないようにするつもりでしたが、遅く起きて仕事に出かけなければなりませんでした（月曜日、アミライト？）。しかし、それが本当にあなたの食欲を抑制している場合には、私が持っていればよかったのですが、同僚が私たちの朝の会議にドーナツを持ってきて、私は2つを磨きました。

代わりに、私は仕事が終わるまで待って、グラスに8オンスを注ぎ、推奨される30滴を追加しました。最初の一滴は水を本当に緑に変えました。本当に、本当に緑のように。緑になることはわかっていました（ありがとう、生物学の授業）。しかし、それが1滴のように見えるとしたら、30滴はどのように見えるでしょうか？そしてもっと重要なのは、それは何でしょうか 味 お気に入り？沼地？沼のようでした。最後の一滴までに、私のコップ一杯の水は オズの魔法使い、エメラルドシティグリーン。ストローをつかんだのは、仕事で着ていた白いブラウスをまだ着ていたからで、突然、シャツだけでなく歯も汚れてしまうのではないかと恐れていました。

私は最初の一口を飲みました。悪くない！ほぼ良かったです！それはミントのような味で、ペパーミントアイスクリームのようなもので、塩素と他の何かを混ぜ合わせました...きゅうり？妙に爽やかでした。

私はまだ味を理解しようとしていたので、すぐに飲むのは困難でした、そして水の色は少し不快でした。でもなんとか終わって、歯（シミなし！）とシャツ（シミなし！）をチェックして、友達と夕食に出かけました。

次の1時間は少しエネルギーが爆発したように感じました。しかし、それは私がこの魔法の秘薬の約束に興奮していて、前に急いで家に帰ろうとしていたからかもしれません。 声 開始しました。

2〜4日目

グッドマン氏によると、クロロフィルを服用し始めた日に違いを感じる人もいれば、変化に気付くまでに最大5日かかる人もいます。

いつもより脱水症状で喉が渇いた。私は水分補給があまり得意ではありません-私は通常1日に2杯の水しか持っていません、そしてそれはいつもより多くの水を飲むことは私の新年の決意です。 （（Psst...夕食前にコップ一杯の水を飲むことが体重を減らす最も簡単な方法であることをご存知ですか？）推奨される1日量のH20を飲むことができないにもかかわらず、私は通常喉が渇きません。しかし、私は今週やりました。

絶え間ない口渇を除けば、私はあまり違いに気づきませんでした。私 多分 もう少しエネルギーがあるように感じました。私も一日中もっと満腹に感じました-しかし私は昼食にピザを食べました と 水曜日の夕食。

しかし、同僚が私の顔色をほめたたえたので、おそらくクロロフィルが私の顔色を助けていたのでしょう！

5〜7日目

今度は別の同僚からの、私の肌へのもう1つの一方的な褒め言葉！

今週末、友達の結婚式に行って、お酒を飲んで楽しい時間を過ごしました。日曜日の朝、少し天気が悪いと、葉緑素の水がさわやかであることに驚きました（ワインとカクテルを飲みながら、少し気分が悪くなると正直に思っていました）。

でも、土曜日の朝に結婚式に出る前に、荷物をまとめようと家の中を駆け回っていました。急いでいたので、クロロフィルを以前ほど多くの水に混ぜませんでした。悪いアイデア。葉緑素が濃縮されているほど、味は強く/悪くなります。参考までに、約8〜12オンスの水に30滴のバランスが取れているようです。

一週間経ちましたが、体重は減っていません。私は水を飲む以外に何もせずに魔法のように5ポンドを落とすことができることをそれほど密かに望んでいませんでした。サイコロはありません。しかし、私は自信を持ってもっと元気になっていると言えます。そして、私の輝く肌を忘れないでください！ （パントリーに肌の状態に最適な8つの食品を入れてください。）

8〜11日目

私は自分の過ちから学ぶことができず、自然にかなり好奇心が強いので、スポイトからクロロフィルを1滴舌に直接置きました。（また、ジャーナリズム！）繰り返しますが、 ひどい考え。なんてこった、そんなに嫌だった。

今日、私はPressed Juiceryに既製のクロロフィル水を注文しました。これは、クロロフィル水（追加の材料なし）を製造してミシガンに出荷するオンラインで見つけた唯一の店です。これは安くはありませんでした。うまくいけば、それはそれだけの価値があるでしょう。

クロロフィルが内服と局所治療であるということに関しては、肉の傷はありませんでしたが、あまり詳しく説明することなく、クロロフィルをスプレーして創傷治癒の主張をテストすることができました。呼吸が悪くなり、臭いがさらに悪くなる、ええと、他のこと。これが変わることを願っています。

12〜14日目

PressedJuiceryの水が届きました。自分で作った水とほぼ同じ味でしたが、薄めで「グリーン」な味わいが少なく、とても良かったです。残念ながら、ドロップに固執することはおそらく長期的にはより費用効果が高いです。

実験の最終日までに、私はボトルからクロロフィル水をすすり（ストローなし！）、各滴を注意深く数えずにスポイトをいっぱいに加えていました。私は葉緑素を飲んでいました プロ.

私はちょうど1ポンドを失いました、そして私は私がより活気があり、より飽き飽きし、同じ量、ええと、消化し、そしてより少ない内部脱臭を感じたと自信を持って言うことができます。私はかなりの量の液体サプリメントが残っているので、それが使い果たされるまでおそらくクロロフィル水を飲み続けます-しかしその後、私が他の劇的な変化を感じたり見たりしない限り、私はそれを買うかどうかわかりませんまた。

良いニュース：天然クロロフィルは無毒であるため、現在、皮膚が太陽に対して非常に敏感になる原因となるリスク以外に報告されているリスクはほとんどありません（ただし、他のサプリメントと同様に、服用する前に必ず医師に相談してください） 。グッドマンは、あなたの体がどのように反応するかを見るために、ゆっくりと始めて、毎日の投与量まで増やすようにクライアントにアドバイスします。 （注意：彼女はまた、緑がかった便に気付くかもしれないと言っていますが、これは通常の副作用なので心配しないでください。楽しいです！）

サプリメントにコミットする準備ができていませんか？より多くの葉物野菜を食事に含めるように意識的に努力するだけで、葉緑素の恩恵を享受できます。 （朗報です！葉物野菜を使った17のクリエイティブなベジタリアンレシピがあります。）

そして、ジェニファー・ローレンスが飲酒を発見された場合 なんでも そうでなければ、私はそれを試してみます。ジャーナリズムのために。乾杯！

のレビュー