それがあなたのがらくたを怖がらせても、新しいアドベンチャースポーツを試してみてください

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「私たちは休暇中にコロラドでマウンテンバイクをしている」と彼らは言った。 「それは楽しいだろう。私たちは簡単に行くだろう」と彼らは言った。深く、私は彼らを信頼できないことを知っていました-そして「彼ら」とは私の家族を意味します。結局、私は正しかった。

先週に早送り：私の顔、肩、膝は、タイトな左側のスイッチバックのほこりっぽい地面に掘られています。私の自転車は私の右に2フィートあり、間違いなく汚れと...うん、血...私の口の中にあります。トレイルのNPRは、ジャーナリストに優しい性質から名前が付けられておらず、「ペダリングが不要」という事実から名前が付けられています。翻訳：急で、速く、そして卓上ジャンプとヘアピンターンでいっぱいで、アドレナリン中毒者を高くすることは確実です。 （そして、キリマンジャロ山をマウンテンバイクで走ったこの女性がいます。＃ゴール。）

私は一掃することを期待していなかったと言えるといいのですが、TBH、前向きな考えや「あなたはこれを持っています！」その日、自己肯定は私を汚れから遠ざけるつもりでした。

私の家族はかなり活発です。しかし、＃FitFamの生きた具現化である以上に、彼ら（私を含まない）は小さな郊外のバイカーギャングのようなものです。私の両親はここ数年熱心なロードバイカーであり、私の母は最近、シングルトラックのマウンテンバイクコースを「卒業」しました。私の妹は、彼女の婚約者と一緒にボルダーに住んでいる競争力のあるトライアスリートです。彼女はトライアスリートでもあります。 プロフェッショナル 1つ、そして彼らは両方ともそれが感謝ではないように山を上下に訓練します。ダートバイクやスノーボードの歴史があり、最近マウンテンバイクを始めた18歳の兄は、「恐怖」という言葉をよく知りません。それから私がいます：自転車に飛び乗ったマンハッタナイト 多分 過去1年間に4回、そのうち3回はシティバイクでの外出でした。ステアリングはタクシーの周りだけで、最高速度は時速5マイルに達しました。 （誤解しないでください、どんな種類の自転車もひどく悪いです。）

私は「本物の」マウンテンバイクコースに取り組む資格がないことを知っていました（そして特にその乗組員とはそうではありませんでした）。私はとても緊張していましたが、それは私を止めるつもりはありませんでした：1）私は良いスポーツになりたいと思っていました、2）私はいつも何か新しくてやりがいのあることを試みています-特にフィットネスに関してはそして3）言い訳ひどい気分になって汚れる？私を数えてください。それで私はヘルメットをかぶって、マットな黒いレンタルマウンテンバイクに飛び乗った（それで ニューヨーク）、そしてたくさんのシティスリッカージョークを作りました。 （さあ、木をかわすと それで 観光客をかわすよりもはるかに簡単です。）

私のどこにも十分ではない自転車のスキルは、無傷で朝を通して私を浮かせました。私は1つの緑の（read：newb）トレイル、Lupinと呼ばれる疲れ果てた登り、そしてLarry'sでのいくつかのねじれと曲がり角をナビゲートしました。そこで、私はついに自分自身に思いました。これのこつ。」高度（約7Kフィート）でさえ私を止めませんでした：私は低酸素の呼吸困難を一種の動く瞑想に変えました。息をゆっくりと安定させることで、どんな地形に向かっても、トリガーを落ち着かせ、ブレーキの指を幸せにし、ペダルのストロークを一定に保つことができました。

それから私の家族は昼食のために町に行くためにNPRに向かうことに決めました。突然、私のブレスペダルブレスの安全ブランケットは意味がありませんでした。ルートは、ブレーキをかけ、操縦し、息を止め、サドルから飛び降り、さらにブレーキをかけ、滑って​​、目を閉じて、最高のものを期待するという混乱でした。

そして、それは私が土の中で裏向きになってしまった方法です。私は「わー」と「元気です」と立ち上がったが、深刻な問題は何もないことを知っていた（よかった）。しかし、その衝撃で唇が太くなり、膝が痛くなり、肩が刺され、口を動かして話をしていると、顔から汚れが落ちるのを感じることができました。私は戻ってトレイルのそのセクションを終了し（次の5分間はおびえていましたが）、スクープして山の残りの部分を「簡単に」降りました。

すべてのフィットネスチャレンジ（そして、実際には、一般的な人生のチャレンジ）の間に、安全にプレイするか、快適ゾーンから抜け出すことができる瞬間があります。通常の腕立て伏せまたはプライオ腕立て伏せのオプションが与えられたとき、10分マイルのペースグループまたは9:30分マイルのペースグループで走ったり、急なルートをハイキングしたりするときのように、あなたは知っています山の頂上に行くか、平らな谷の道を進みます。人生は常にあなたに「アウト」オプションを与えています-簡単な道を進む機会。しかし、あなたはどのくらいの頻度で完全なボスのように安全な道路から離れますか？答え：決して。あなたが新しい（そして難しい）スキルを試すことから離れて、それに対して万能のより良い人間のように感じなかったのはいつですか？一度もない。進歩はあなたの限界を押し上げることから来ます-そして私は傷ついた体（そしてエゴ）が私のマウンテンバイク101の経験を最大限に活用するのを止めるつもりはありませんでした。 （初心者のバイカーとして学ぶマウンテンバイクのレッスンをさらに5つチェックしてください。）

レンタサイクルは残り4時間でしたが、マンハッタンで2度目のチャンスはありませんでした。それで私は血まみれの膝に巨大なお尻の絆創膏を叩き、それを維持するためにACE包帯ラップをDIYで作り、そして山のソロに向けて出発しました。私はいくつかの新しい道を探検し、最初に自分の最善を尽くした道の所有権を取り戻しました。 ほとんど もう一度1、2回拭き取りました。その日の終わりまでに、私はまだ山にいた私の家族のバイカーギャングからの最後の人でした。私は一生懸命に一掃したかもしれませんが、私も一生懸命働きました-そしてそれはすべての肉体的苦痛をそれに値するものにしたタイトルです。

だから先に進んでください-あなたを怖がらせる何かをしてください。あなたはおそらく最初はそれを嫌うでしょう、そして何でも初心者であることは難しいAFです。しかし、新しいスキルを習得すること（そしてそれを大いに活用することさえ）のラッシュは、それをまったく試さないよりも常に気分が良くなるでしょう。少なくとも、あなたはそれから素晴らしい物語を手に入れます-そして、膝を包帯するACEの方法を学びます。

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