アシュリー・グラハムは、母親から学んだ身体イメージと感謝の気持ちについての人生の教訓を共有しました
アシュリー・グラハムは、コロナウイルス（COVID-19）のパンデミックの最中に砦を押さえている、そこにいるすべてのお母さんに感謝する時間を取っています。In tagramの新しい#takeabreakシリーズの一部として共有された最近のビデオで、32歳のモデルは彼女のフォロワーに彼女が彼女の母親を含む彼女の家族との検疫に過去数週間を費やしたと語った。「私は彼女が私に教えたことと、私が息子に教える...
ヨガの癒しの力：「ヨガは私に私の人生を取り戻した」
私たちのほとんどにとって、運動は健康を維持し、健康的な生活を送り、そして確かに私たちの体重を維持する方法です。現在40歳のA hleyD'Amoraにとって、フィットネスは彼女の肉体的健康だけでなく精神的健康の鍵でもあります。多くの20代のように、フロリダ州ブレーデントンの居住者は、大学を卒業した後、キャリアを決めることができませんでした。ダモラは高校や大学でテニスをしていて、いつも定期的...
それらの退屈なバーに取って代わる3つの作りやすいプロテインボールレシピ
プロテインボールが最新のトレーニング後のスナックブームでパックをリードしていると言うのは、おそらく控えめな表現でしょう。つまり、それらは事前に分割されており、デザートのような味で、焼く必要はありません、そしてそうそう、彼らは健康です。発汗後のおやつにこれ以上何を求めることができますか？あまりない。ここでは、ミントチョコレートチップ、レモンココナッツ、バナナヌテラなどのおいしいフレーバーのFITNE...
セルライトと戦う健康的な食生活
有名人からあなたの親友まで、あなたが知っている、または知っているほぼすべての女性がセルライトを扱っています。そして、多くの人々が余分な脂肪を溶かそうと試みますが、それらのくぼみを減らすための唯一の解決策はありません。しかし、セルライトの出現を減らすのを助けるのに不思議に働くことができる食事療法と運動のトリックがあります。ダイエットの専門家として、私たちはセルライトと戦う食品の詳細と、その厄介な脂肪...
ソフィア・ヴェルガラが肌をどのようにケアするか
ソフィア・ヴェルガラの輝く化粧なしの自撮りが何らかの兆候である場合、彼女はスキンケアを真剣に受け止めています。彼女の方法に興味がある人にとって幸運なことに、女優は彼女がそのような輝く顔色をどのように採点するかについての詳細をこぼしました。のカバースターとして 健康の美しさの問題であるヴェルガラは、彼女の日々の肌のメンテナンスに何が入るのかを正確に説明しました。最初に、彼女は何年にもわたって彼女のル...
デミ・ロヴァートは、彼女が究極のボディラブ#Goalsであることを証明し続けています
あなたが私たちの#LoveMy hapeキャンペーンをフォローしているなら、あなたは私たちがすべて体のポジティブさについてであるということを知っています。そしてそれは、あなたがあなたの悪い体のAFとそれが何をすることができるか、あなたの形やサイズが何であれ、誇りに思うべきだと私たちが考えることを意味します。そのため、デミ・ロヴァートの最新のスナップチャット（私たちの路地のすぐ上にあります）は、私た...
ゾーイサルダナと彼女の姉妹は公式に究極の#GirlPowerGoalsです
彼らの制作会社であるシネスターを通じて、姉妹のサルダナはNBCミニシリーズを制作しました ローズマリーの赤ちゃん とデジタルシリーズ 私のヒーロー AOLの場合。 「少なくとも80％の確率で女性の視点から話を聞きたかったので、会社を設立しました」とゾーイ氏は言います。最近では、トリオはAwe omene TVのネットワークであるAwe truckと協力して、次のような女性向けのコンテンツを作成しま...
ブリンクフィットネスは、これまでで最も体に良い健康とフィットネスの広告の1つを持っています
ボディポジティブな動きは進化しましたが、健康とフィットネスの広告は同じように見えることがよくあります。エレガントな空間で体にフィットします。 In tagramのフィット感の世界に立ち向かうのは難しいかもしれません-有名人、しなやかな広告キャンペーンモデル、そして私たちが日常的にメディアで目にする超フィットのセレブ。インスピレーションとモチベーションに必要なものである場合もありますが、ほとんどの人...
ヘアケアのヒント
だから、暖かい季節を乗り切るために、夏のトレスのためにこれらのトリックとツールを試してみてください。ヘアクリップを使用します。 ニューヨークのエイボンセンターサロンのスタイリスト、ペニージェームズは、「櫛のように髪の毛に指をかけ、首のうなじで髪を引っ張ってヘアクリップまたはゆるいポニーテールにします」と提案します。顔の周りにゆるい巻きひげをいくつか残して、見た目を整えます。 （Frederic F...
「私はフライドポテトを口に入れて生まれました」
セクシーな波のブロンドの髪と、引き締まった脚を見せびらかすシンプルな白いスキニージーンズを身に着けているチェルシーハンドラーは、はるかに若く、スリムに見えます。その後、彼女はトークショーに出演します。 チェルシー最近。彼女は体重を減らしましたか、それとも恐ろしいカメラ追加10ポンド症候群の犠牲者ですか？ 「まあ、テレビ N 寿司、あさりの蒸し物、きゅうりのサラダのランチで彼女は言います。「ショーが...
さわやかな夏のワインで何を探すべきか（ピンク色のほかに）
6月から8月の間にロゼだけを飲んでいる場合は、しっかりとした夏のワインを見逃していることになります。さらに、この時点で、＃ro ealldayは、「不在」というキャプション付きのビーチの写真を投稿するのと同じくらいやり過ぎです。どちらもそうだと言っているのではありません 悪い-私たちはそれを混ぜる時が来たと言っているだけです。次のプールパーティーにふさわしい、さわやかな白とさわやかな赤がたくさんあ...
あなたの敏感肌は実際に〜敏感肌〜になりますか？
あなたの肌のタイプは何ですか？簡単な答えの簡単な質問のようです。通常の肌に恵まれているか、24時間年中無休で油性の光沢に耐えているか、寝る前に乾いた顔に濃いクリームを塗る必要があるか、少しでも副作用があります。あなたのスキンケアルーチンの変更。ニューヨーク市の皮膚科医ミシェル・ヘンリー医学博士は、「女性の60％以上が敏感肌だと言っていますが、ほとんどの女性は実際には慢性敏感肌ではありません」と述べ...
ミールプレップランチで週に約30ドル節約できる方法
ほとんどの人は、テイクアウトを食べたりレストランに行くよりも食事の準備ランチを作る方が安いことを知っていますが、多くの人は潜在的な節約がかなりあることに気づいていません 巨大な。オフィスのBFFと一緒に昼食を取りに行くことで一日を分割するのは楽しいかもしれませんが、事前に昼食を準備することの利点は、銀行口座に親切にするだけではありません-食事のおかげでより健康的な食事をすることになります準備も。方...
科学によれば、週に2時間だけ実行すると、長生きするのに役立つ可能性があります
あなたはおそらくランニングがあなたにとって良いことを知っているでしょう。これは有酸素運動の素晴らしい形であり（アメリカ心臓協会は、週に150分の適度な強度または70の高強度の分を取得することを推奨しています）、ランナーの高値は本物です。その上、ランニングはあなたの寿命を延ばすのに役立つことがしばらくの間知られています。しかし、研究者は、ランニングが他の形式の運動とどのように比較されるかとともに、ラ...
ダイエットドクターに聞いてください：あなたはあまりにも多くの健康的な脂肪を食べていますか？
N ： アーモンド、アボカド、オリーブオイル、サーモンなどの食品には一不飽和脂肪が含まれていることは知っていますが、「健康的な脂肪」はどれくらい多すぎるのでしょうか。そして、体重を増やさずに利益を得るために、これらの脂肪分の多い食品をどれだけ食べるべきですか？N ： 素晴らしい質問です。脂肪は良いことですが、あなたが できる それらの多くを取得します。カロリーは重要であり、特にオイルの場合、知らな...
偽物だと思っていても占星術を再考すべき理由
私の父が彼の出生図を知らなかったら、私は今日ここにいないかもしれないとよく思います。真剣に。 70年代初頭、父は大学院を卒業した後、修士号だけでなく、ヒッピーのコミューンを少し訪れた後、自分自身に教えたいと思った占星術の出生図の知識を身に付けて故郷に戻りました。彼はすぐに家族の友人に出くわしました。彼は彼女のBFFと一緒に彼をセットアップすることを決心しました。彼らは、私の父の月のサインと同じだっ...
これらのテストは、頭からつま先までの柔軟性を測定します
あなたが通常のヨギであろうと、ストレッチを覚えるのに苦労している人であろうと、柔軟性はバランスの取れたフィットネスルーチンの重要な要素です。また、ワークアウトのたびにストレッチタイムでスクイーズすることは重要ですが、フィットネスインフルエンサーが投稿しているバックベンドを実行できるわけではなく、つま先に触れることさえできるわけではないことを知っておいてください。「人によって骨の構造が異なるため、同...
あなたの感情があなたの腸をどのように混乱させているか
弱い消化器系であなたの胃の問題のすべてを非難するのは簡単でしょう。下痢？間違いなく昨夜の社会的に距離のあるバーベキュー。膨満感とガスっぽい？今朝の余分なコーヒーに感謝します。確かに、あなたが消費するものはあなたの腸に影響を与える可能性があり、実際に影響を及ぼします。しかし（!!）あなたはあなたの胃の問題にもっとあるかもしれないと考えるのをやめたことがありますか なし 胃自体とはまったく関係がありま...
4クリエイティブが今年試してみるビジョンボードを採用
視覚化の力を顕現の一形態として信じているなら、おそらくビジョンボードとして知られている新年の目標設定の傾向に精通しているでしょう。それらは楽しく、安価で、目標や夢に関しては、紙にペンを置く（またはポスターボードにスティックのりを付ける）のに役立ちます。 （実際、ビジョンボードは非常に効果的な目標を粉砕する補強材であるため、トレーナーのJen Wider tromは、目標を粉砕するための40日間のチ...
忙しいフィリップスは、彼女がタイムズスクエア全体で彼女の手直しされていない顔を見た「シュールな」瞬間を祝いました
彼女のキャリアの早い段階で、ビジーフィリップスはレタッチャーが彼女の写真をどのように変えるかに気づきました、そして彼女はそれ以来それが彼女の自尊心で効果があったと言いました。しかし今、Olayとの彼女の取引のおかげで、Philipp は 零 レタッチ。 Olayは、2020年末までにすべての広告のレタッチを停止することを約束しました。フィリップスは、ブランドのイニシアチブを発表するイベントで講演し...