それらの退屈なバーに取って代わる3つの作りやすいプロテインボールレシピ

コンテンツ

• のレビュー

プロテインボールが最新のトレーニング後のスナックブームでパックをリードしていると言うのは、おそらく控えめな表現でしょう。つまり、それらは事前に分割されており、デザートのような味で、焼く必要はありません、そしてそうそう、彼らは健康です。発汗後のおやつにこれ以上何を求めることができますか？あまりない。ここでは、ミントチョコレートチップ、レモンココナッツ、バナナヌテラなどのおいしいフレーバーのFITNESSからの絶対にお気に入りのプロテインボールレシピの3つを共有しています。私たちはあなたがお気に入りを選ぶことをあえてします-それは簡単な決定ではありません。ビデオを見て、各レシピがどのように組み合わされているかを確認してから、さらに6つの健康的なプロテインボールレシピを見てみましょう。

ミントチョコチッププロテインボール

お気に入りのアイスクリームフレーバーは、一口サイズのスナックの形で提供されます。粘着性のある指や滴るコーンは必要ありません。ペパーミントエキスがおなじみのフレーバーの原因であり、プロテインはチョコレートプロテインパウダーとロールドオーツから入り、リュウゼツランはほんのり甘みを加え、カシューバターはすべてをまとめています。混合物を丸めてボールにした後、刻んだカカオニブに入れます。

レモンココナッツプロテインボール

このレシピは、柑橘系のレモンとフレーク状のココナッツを使ったこれらの甘いスナックにさわやかなスピンを加えます。 （これらのプロテインボールを本当に自家製にしたいですか？ココナッツ全体から新鮮なココナッツフレークを使用してください。ココナッツを割って開くのは思ったより簡単です。このチュートリアルをチェックして、それがどのように行われるかを確認してください。）これらのココナッツフレークはバニラプロテインパウダー、レモンと混合しますジュースとレモンの皮-これらは柑橘系であるとあなたに言いました-そして最後に、これらのユニークなプロテインボールを作るための蜂蜜。

バナナヌテラプロテインボール

本当に説得力が必要ですか？こんにちは、ヌテラ！終わり。しかし、まだ疑問に思っている場合は、これらのプロテインボールはフードプロセッサーのヘーゼルナッツとココナッツオイルから始まります。次に、その混合物は、ココアパウダー、チョコレートプロテインパウダー、甘さのための蜂蜜、マッシュドバナナ（炭水化物とカリウムのおかげで、トレーニング前またはトレーニング後の素晴らしいスナック）と混合されます。これらのプロテインボールを少なくとも1時間冷蔵して固まらせてから、刻んだヘーゼルナッツに巻いて、しっかりとクランチします。

のレビュー