「私はフライドポテトを口に入れて生まれました」

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セクシーな波のブロンドの髪と、引き締まった脚を見せびらかすシンプルな白いスキニージーンズを身に着けているチェルシーハンドラーは、はるかに若く、スリムに見えます。その後、彼女はトークショーに出演します。 チェルシー最近。彼女は体重を減らしましたか、それとも恐ろしいカメラ追加10ポンド症候群の犠牲者ですか？ 「まあ、テレビ NS 寿司、あさりの蒸し物、きゅうりのサラダのランチで彼女は言います。「ショーが始まってから家に帰って家族を訪ねました。姉がトメと言いました。よさそうだ！あなたはテレビでとても大きく見えるので、私たちはあなたの体重について何かを言うつもりでした！それから私は彼らのテレビを見ました、そして私は彼らがワイドスクリーンでそれを持っていることに気づきました！私は、「ああ、もちろん私は大きく見えます！ワイドスクリーンから外してください、あなたは敗者です。」

それでも、それは簡単に逆の方向に進んでいた可能性があります。ニュージャージー生まれのコメディアンは、健康で健康な体を手に入れるために、家族の悪い病歴を克服しました（癌との長い戦いの後、母親は4年前に亡くなり、父親は4回のバイパス手術を受けました）。高カロリーのカクテル、ファーストフード、塩辛いスナックへの深い愛情。そして、運動ルーチンに固執することが長い間できない。

チェルシーのお気に入りの健康的な食事のレシピを入手してください-彼女の兄弟の七面鳥のミートローフ！

チェルシーは、ライフスタイルを変える必要があることを知っていました。そこで彼女は栄養士を雇い、トレーニング計画を立て直しました。そして今では、10代の頃よりも体調が良くなっています。 「私はちょうど35歳になりました、そしてそれは私にとって真新しい年のように感じます」とチェルシーは言います。 チェルシーチェルシーバンバン、リリースされたばかりです。 「私は体調が良いだけでなく、より活力があり、集中していると感じています。」

「私はフライドポテトを口に入れて生まれました」

「私の両親は最も健康的な食事をしていませんでした。」チェルシーは、成長して、食事の合間にヨーデルとドリトスをかじることを許されたと言います。 「私のお母さんは料理が上手でしたが、放課後のおやつはマカロニアンドチーズとブラウニーでした。だからもちろん、「なぜ私は15歳で、体重に苦しんでいるのですか？」ロサンゼルスに引っ越してから脱洗するのに長い時間がかかりました。」彼女は8年間、極端な状況から別の状況へと移行し、ジャンクフードを食べた後、飢えて体重を減らしました。 「私が健康的な選択をしていると思ったときでさえ、私はそうではありませんでした。」彼女が言います。 「たとえば、3ポンドのドレッシングのサラダが良くないことを知りませんでした！」彼女がヨーヨーダイエットにうんざりしたとき、彼女はより健康的な食べ物の選択をし、日中はもっと頻繁に食べるように彼女に教えた栄養士を見つけました。 「私は食べ物が大好きです」とチェルシーは枝豆のボウルを掘り下げながら言います。 「私は食べる必要があります！私はジュースクレンジングをすることも、たまにカンニングをすることもできませんでした！」

「それは私の食事療法です、そして私が望むなら私は飲みます！」

チェルシーは新しい健康保険に加入する準備ができていましたが、彼女が諦めたくないことが1つありました。 「私は栄養士に、「私は飲酒をやめるつもりはありません。私はガールフレンドとたむろし、カクテルと夕食をとるのが大好きです。それが私がリラックスする方法です」と彼女は言います。 「彼は、ソーダと一緒に飲む限り、カロリーの面でウォッカはそれほど悪くないと説明しました。私が飲むことができたと知っていたので、プログラムに固執するのが簡単になりました。」

ほとんどの場合、チェルシーは可能な限り新鮮で健康的な食品を食べます。彼女の一日は通常、オートミールのボウルにプロテインパウダーのスクープとスプーン一杯のアマニの種を混ぜたものから始まります。七面鳥とパルメザンチーズを削ったルッコラのサラダ（ドレッシングなし）はいつも彼女の午前中のおやつで、昼食には通常寿司を食べます。シェフである彼女の兄弟は、彼女のために料理をすることがよくあります。お気に入りには、シーバスのグリル、チキン、七面鳥の肉のローフを添えたグリーンサラダなどがあります。彼女の耽溺さえ理にかなっています：すぐに始められる軽食のために、彼女はドリトスの小さな袋を開けて（古い習慣は激しく死にます！）、2つか3つ持って、残りを捨てます。しかし、彼女のこれまでで一番好きな贅沢は、幸運にも家から3,000マイル離れたところにあります。 「ニュージャージーには、溶けたモッツァレラチーズをグレービーソースに浸してステーキフライを作るダイナーがあります」と彼女は言います。 「そこで食べるたびに、「ここに引っ越してもいいですか？」って感じです。真剣に、なぜ私は去るのですか？」

「私はフィットネスの大失敗でした-ピラティスを見つけるまで」

彼女は常に活動的ですが、チェルシーは、彼女が愛し、そしてコミットできるトレーニングを見つけることは大きな挑戦であったと言います。「私はそれらすべてを試しました」と彼女は認めます。 「しかし、私は退屈するので、通常は辞めることになります。あるいは、ヨガのように、何ヶ月もそれをした後、私はまだ腹のたるみを持っていました。

「ジムで有酸素運動をするのはとても面倒です。トレッドミルが50台あると嫌いです。そこにいるのは私だけですが、誰かが私の隣のマシンに飛び乗ってしまいます。こんにちは！」

ピラティスは、しかし、ちょうどいいフィット感です。 「それは私の体に最も優しいものでした」とチェルシーは言います。 「私はより長く、よりスリムで、はるかに優雅です。それが私の体と私の人生を変えたと正直に言うことができます。」

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