キムKのトレーナーは、目標から「遠く離れている」と感じるのは普通のことだと知ってほしいと思っています。
あなたはおそらくメリッサ・アルカンタラを、キム・カーダシアン・ウェストのようなA-li ter と協力する、言い訳のない有名人のトレーナーとして知っているでしょう。しかし、前のボディービルダーは実際にはかなり関係があります。若いお母さんは、彼女の人生をコントロールすることを決定する前に、何年もの間、うつ病と身体イメージの問題に苦しんでいることにオープンでした。彼女はインターネットを使って運動する方...
正確には、光線性角化症とは何ですか？
皮膚のタグ、老人性血管腫、毛孔性角化症など、一般的な皮膚の状態の多くは見苦しく、対処するのが面倒ですが、結局のところ、健康上のリスクはそれほど大きくありません。それが光線性角化症を差別化する大きな要因の1つです。このありふれた問題は、非常に深刻な問題、すなわち皮膚がんになる可能性があります。しかし、それはあなたがこれらの荒い肌のパッチの1つを持っているならあなたがびっくりするべきであるという意味で...
ジムで何時間も費やすことなくしっかりした筋力トレーニングをする方法
コンサルティング 形 フィットネスディレクターのJenWider tromは、あなたの体調を整える動機付け、フィットネスプロ、ライフコーチ、そして あなたの性格タイプに適したダイエット.-In tagram経由の@iron_mind_ etスケジュールに余裕があり、トレーニングする時間が少ない場合は、週に4〜5回の25分間のトレーニングを行い、セッションごとに1つの身体部分だけに焦点を当てます。そ...
このスキンエリクサーは、アリシアキーズのナチュラルグラミーメイクアップルックの秘密でした
昨夜グラミー賞を主催したアリシア・キーズの経験は、彼女が数週間前に期待していたものではなかったと言っても過言ではありません。ステージ上で、彼女はレコーディングアカデミーを取り巻く論争に言及する可能性があるだけでなく、彼の悲劇的な死の数時間前にコービーブライアントに敬意を表した。当然のことながら、キーズ氏は昨夜のショーの開催は「本当に大変だった」と語った。しかし、ステージ上での彼女の存在は、彼女が苦...
このセレブのお気に入りの保湿剤は私を失敗させたことはありません—そしてそれはダームストアで販売されています
いいえ、本当に、あなたはこれが必要です 私たちの編集者や専門家が情熱的に感じているウェルネス製品を特徴としているので、基本的にそれが何らかの形であなたの人生をより良くすることを保証することができます。 「これはかっこいいようですが、本当に必要ですか？」と自問したことがある場合。今回の答えはイエスです。私は間違いなく最小限のスキンケアルーチンのポスターチャイルドではありません。私のレジメンには、認め...
CrossFitマッスルアップを行うのに何年もの努力が必要でしたが、それだけの価値はありました。
昨年10月の39歳の誕生日に、私は一連の体操リングの前に立ち、夫は私の最初のマッスルアップをしているビデオを撮る準備ができていました。聞き取れませんでした。しかし、私は今まで以上に近づきました。マッスルアップ（毎年恒例のCro Fit Game Openのイベントの1つ）を達成するには、リングを引き上げるだけでなく、安定させて空中で押し出す必要があります。長い間、私は自分の強さがオープンで競うとき...
エリーゴールディングはSpotifyの完璧なランニングプレイリストを作成しました
potify Runningはゲームチェンジャーであり、お気に入りの音楽をノンストップでミックスできるように作成されており、すべてが完全に同期されています。 あなたの ストライド。テンポを選択すると、 potifyが自動的にステップに合わせて曲を再生します。これにより、より速く、より幸せなランナーになります。 （結局のところ、適切な音楽は、最高の状態で走るのに役立つことが科学的に証明されています...
医師はキム・カーダシアンに赤ちゃんナンバー3で妊娠する危険性について警告します
キム・カーダシアンとカニエ・ウェストは、ますます愛らしいシックな家族を拡大するために、3番目の赤ちゃんについて考えています。 （脳に赤ちゃんがいるのは彼女だけではありません。彼女の兄弟のロブは先週、妊娠中に体重が増えたことで有名な婚約者のブラック・チャイナと一緒に最初の子供を迎えました。）しかし、の最新のエピソードによると KUWTK、それは彼女の以前の妊娠の両方で子癇前症として知られている妊娠合...
セレブが国際的なセルフケアの日に自分自身をどのように扱ったか
ここで 形,私たちは毎日#International elfCareDayになりたいと思っていますが、自己愛の重要性を広めることに専念する1日を確実に後回しにすることができます。昨日はその素晴らしい機会でしたが、チャンスを逃した場合は、もう1年待つ必要はありません。たとえば、世界ビールの日とは異なり、外出時に世界の他の地域が参加していても違いはありません。セルフケアを正しく行う方法を知っている有名...
この女性は、娘がもう抱きしめられないことに気づいた後、100ポンドを失いました
育った私はいつも「大きな子供」だったので、一生体重に苦しんできたと言っても過言ではありません。私はいつも自分の見た目についてからかわれ、快適さのために食べ物に目を向けていることに気づきました。でも私が思ったところまで来ました 見た 何か食べるもので、私はポンドを得るでしょう。私のモーニングコールは、私がこれまでで最も重いときに2010年に来ました。私は274ポンドの体重があり、娘が抱擁のために私に...
ランドンドノバンはピラティスが大好き
メジャーリーグサッカー史上最高の選手であり、代表チームの史上最高の得点者であるロサンゼルスギャラクシーのミッドフィールダーと見なされています ランドン・ドノヴァン 脚光を浴びることに慣れています。 2014年のFIFAワールドカップが6月に近づくと（トーナメントでのドノバンの3回目）、いつものように、すべての目が彼に向けられます。しかし、記録破りの瞬間だけでなく、今年のカップが引退前の彼の最後にな...
究極のハロウィンキャンディガイド
キャンディーを食べずに10月までそれを達成することは可能ですが、完全に自分を奪う理由はありません。あなたのカロリーバックのためにあなたに最大の価値（すなわち、栄養価）を与える御馳走のために行くのがちょうど最善です。私たちのダイエットドクターであるマイク・ルーセル博士は、人気のあるハロウィーンのキャンディーを健康状態に応じて20個ランク付けしました。また、カロリーは食べ物の味が良いときにのみ価値があ...
マヤガベイラは女性がサーフィンした最大の波の世界記録を破りました
2020年2月11日、マヤガベイラは、ポルトガルで開催されたナザレトウサーフィンチャレンジで、女性がこれまでに乗った最大の波をサーフィンしたことでギネス世界記録を樹立しました。 73.5フィートの波はまたサーフィンされた最大のものでした 誰でも 今年—男性を含む—これはプロサーフィンの女性にとって初めてのことです。 ニューヨーク・タイムズ レポート。「この波について私が最も覚えているのは、それが私...
東京オリンピックで体操チーム決勝からシモーネ・バイルズ
史上最高の体操選手として高く評価されているシモーネ・バイルズは、「医学的問題」のために東京オリンピックのチーム競技から撤退した、とU A体操は火曜日に声明で明らかにした。「シモーネ・バイルズは医学的問題のためにチームの決勝戦から撤退した。彼女は将来の大会のための医学的クリアランスを決定するために毎日評価されるだろう」と火曜日の朝にU A体操はツイートした。によると、24歳のバイルズは火曜日にボール...
セリーナウィリアムズは娘の名前の背後に隠された意味を明らかにしました
世界は集合体を作りました aww セリーナウィリアムズが彼女の新しい娘、アレクシスオリンピアオハニアンジュニアを世界に紹介したとき。別のピックアップが必要な場合に備えて、テニスチャンピオンは彼女の名前の選択について愛らしい一口を共有しました（それは赤ちゃんの父親とウィリアムズの婚約者の名前でもあります）。「おもしろいことに、娘のイニシャルは、彼女が私と一緒に勝った全豪オープンのようにAOです」と彼...
このインフルエンサーが豊胸手術を受けた後、彼女の体を「誇りに思う」理由
前後の写真は、多くの場合、物理的な変化だけに焦点を当てています。しかし、豊胸手術を取り除いた後、インフルエンサーのマリン・ヌネスは、美的変化以上のものに気づいたと言います。Nunezは最近In tagramで写真を並べて共有しました。 1枚の写真は豊胸手術を受けた彼女を示し、もう1枚は彼女の外植後の手術を示しています。「インターネット上のほとんどの写真を見ると、これは前後のように見えます」と彼女は...
これらの2つの花嫁は、結婚式を祝うためにタンデム253ポンドのバーベルデッドリフトを行いました
人々はさまざまな方法で結婚式を祝います。ろうそくに火を灯す人もいれば、瓶に砂を注ぐ人もいれば、木を植える人もいます。しかし、ZeenaHernandezとLi aYangは、先月のブルックリンでの結婚式で本当にユニークなことをしたいと思っていました。誓いを交わした後、花嫁たちは253ポンドのバーベルを一緒にデッドリフトすることに決めました。そうです、彼らはゴージャスなウェディングドレスとベールを身...
Pinterestはあなたの人生を変えることができますか？
かわいい新しいワークアウトトップ、ジリアンマイケルスからの引用、楽しいヘルシーレシピ、ライアンゴズリングの写真（生！）など、研究によると、健康的な生活を送るためのインスピレーションを与えるものの写真を使って「ビジョンボード」を作成することがわかっています。一枚の紙に目標を書いたり、頭の中でそれをやろうと決心したりするよりも効果的です。この強力なツールとソーシャルメディアの楽しさを組み合わせたウェブ...
悪い習慣を破る本当の理由はとても難しいです
よく食べるのに苦労していますか？あなたは一人じゃない。かつて私より約40ポンド体重が多かった人として、健康的な食事は必ずしも簡単ではないことを直接お伝えできます。そして科学は、それが完全に私たちのせいではないことを私たちに教えています。食品（特に不健康で高度に加工された種類）がすぐに手に入る世界では、不健康な食生活を変えるのは難しいかもしれません。しかし、何が本当に健康的な食事をとても難しくしてい...
私たちの美容編集者が3週間化粧をあきらめたときに何が起こったのか
化粧をしていない有名人が食料品店のキャンディー通路にある疑わしいタブロイド誌のために予約されていたのを覚えていますか？ 2016年に向けてフラッシュフォワードすると、セレブはメイクのない顔のコントロールを取り戻し、「メイクなしのセルフィー」をIn tagramの現象に変えました。 （もちろん、適切な照明とフィルターが見つかるまで5472枚の写真を撮るオプションもあります。）最近では、セレブが実際に...