喉の痛み、歯痛、またはおなかのトラブルで倒れたとき、あなたはあなたが見る必要がある医療提供者の種類を正確に知っています。しかし、不安や落ち込みを感じている場合はどうなりますか？友達に出かけるだけで十分ですか、それとも専門家と話をする必要がありますか？そして、どのようにあなたも 探す セラピスト？それに直面しましょう：あなたはすでに圧倒されて、ダンプに落ちています。あなたにぴったりのメンタルヘルスの...

事実：ジェニファーロペスはワークアウトの女王です。 50歳のパフォーマーは、常にファンにトレーニングで刺激を与えています。ポールダンスの方法を学んでいるか、激しいトレーニングチャレンジを行っているかにかかわらず、彼女は新しいことに挑戦することを躊躇することはありません。 J. Loの最新のフィットネス活動：ElliptiGOとして知られる風変わりな見た目の立っている自転車。その名前が示すように、E...

あなたの髪を染めることは、染毛剤アレルギーのおかげで副作用に対処する必要なしに十分にストレスを感じることができます。 （DIYを行って、箱に入っていたものとはまったく異なる色を実現したことがある場合は、その特定の種類のパニックを知っています。）頭皮のかゆみや顔の腫れの可能性と、汚い金髪になることはもはやそれほど魅力的に見えないかもしれません。髪の色に対するアレルギー反応は、しばしば軽度の赤みや刺激...

中学生になったとき、自分が他の子供たちより重いことに最初に気づきました。私はバスを待っていました、そして子供たちのグループが通りかかって、私に「モー」しました。今でも、その瞬間に戻ってきました。それは私に固執し、私の否定的な自己イメージは時間とともに悪化しました。高校では、170年代に体重を量りました。 「50ポンド減ったらとても幸せだ」と思ったのをはっきりと覚えています。しかし、私が最初に体重を...

あなたの甲状腺：首の付け根にある小さな蝶の形をした腺で、よく耳にしますが、あまり知らないかもしれません。腺はあなたの新陳代謝を調節する甲状腺ホルモンを解き放ちます。甲状腺はカロリー燃焼マシン以上のものであり、体温、エネルギーレベル、食欲、心臓、脳、腎臓の機能を決定し、「体のほぼすべての臓器系」に影響を与えます」とジェフリーガーバー医学博士は述べています。 、内分泌学者および著者 甲状腺の問題を克服...

酸の皮を注意深く時間をかけたり、クレイマスクを完全なコンシステンシーに混ぜるのに時間がかかりすぎたりしたことがある場合は、考える必要のないスキンケアに勝るものはありません。準備作業、こすり洗い、すすぎを必要としない使いやすい製品は、セルフケアを実践する簡単な方法です。入力：オーバーナイトマスク。最小限の労力を必要とするだけでなく、睡眠中に実際に最も効果的に機能する式の1つは、 ラネージュシカスリー...

私たちはそれを理解します：朝は 素晴らしい 忙しい。また、仕事の前にフィットネススタジオに行くことができた場合は、管理できる最新のクラスに登録していても、時間どおりにオフィスに行くことができます。 （この失敗のない朝のプレイリストでベッドから出てください！）しかし、クラスの最後の数分間（これらの重要なクールダウンとストレッチの瞬間）をスキップしてシャワーを浴びる最初の瞬間になると、体に大きな不利益...

あなたはジムに足を踏み入れ、あなたが読んだ素晴らしい新しいHIITローイングワークアウトを試すために興奮しました...あなたが今まで見た中で最も健康な女の子のグループによってカーディオエリアが追い抜かれていることに気付くまで、すべてがトレンディなネオンスパンデックスを着ています夢の中でさえも打てないペースで漕ぎ、走り、サイクリングしながら汗を滴らせます。確かに、ローイングマシンはまだ開いていますが...

あなたは暑くて、着ている服はほとんどなく、目の前には無限に広がる水があり、すばやく掃除することができます。それでも、ビーチで行為をすることが魅力的であるように見えるからといって、それをやってみるのは必ずしも良い考えではありません。ここでは、映画では紹介されていない、ビーチでのセックスについて知っておくべき5つのことを紹介します。1.逮捕される可能性があります。 公然わいせつは冗談ではありません。法...

季節、最新のトレンド、最新の製品によっては、髪をどのように扱うべきか、どのように扱うべきでないかを追跡するのが難しい場合があります。美容業界のインサイダーでさえ、異なる意見を持っています。誰も同意できないと思われるヘアケアテクニックの1つ：髪をブラッシングする必要があるかどうか、もしそうなら、どのくらいの頻度で。ええ、それはすべてのものの中で最も基本的なように聞こえますが、信頼してください、それは...

2000年代初頭には、野生で少なくとも10ペアのUggを目撃せずに外に出ることはできませんでした。そして、ほぼ20年経った今でも、快適な靴のブランドは私たちのお気に入りのA-li ter の足を引っ張っています。ジェニファー・ガーナーやガブリエル・ユニオンからジェニファー・ロペスやセレーナ・ゴメスまで、ハリウッドのほぼ全員が町中でUggブーツを履いています。 Uggの幅広い居心地の良い、冬に対応し...

過去数か月の間に、戸惑う人もいれば、新しいスキルを習得した人もいました（ケリー・ワシントンのローラースケートを参照）。ケイト・アプトン？さて、彼女はコロナウイルス検疫の多くをフィットネスの目標を押しつぶすのに費やしました。今年の初め、スーパーモデルは彼女のトレーナーであるベンブルーノとのFaceTimeワークアウトで彼女の腰を突っ込んで個人的な記録を打ち立てることができました。そして今、彼女は一見...

健康的で未加工の食品の特典は数が多すぎて、リストすることすらできません。しかし、2つの主な欠点があります。1つは、多くの場合、少し高価です。第二に、彼らはすぐに悪くなります。それはかなりワンツーパンチになる可能性があります-ファンシージュースやオーガニックアボカドに余分なお金を費やす場合、楽しむ機会が得られる前にそれを投げるのは特に苦痛です。最近の調査で、アメリカ人は食糧供給の最大41％を浪費して...

N ： 「デトックスとクレンジングダイエットの本当の取引は何ですか-良いか悪いか？」 -テネシー州で有毒N ： デトックスとクレンジングダイエットは多くの理由で悪いです：それらはあなたの時間を無駄にし、そして制限の期間とレベルに応じて、それらはあなたの健康に良いよりも害を及ぼすかもしれません。 「デトックス」の問題の1つは、それらが非常に曖昧であるということです-どの毒素が除去されていますか？どこ...

あなたのフィットネスルーチンで目的がないと感じていますか？有酸素運動と筋力トレーニングを一緒にテトリスして最大の結果を得る方法が正確にわかりませんか？この4週間のトレーニングプランは、パーソナルトレーナーと説明責任の仲間のようになり、専門家によるトレーニングガイダンスと、順調に進むための確実なスケジュールを提供します。最良の部分？ほとんどのトレーニングは20分以内で完了しますが、汗をかく準備をして...

親しみやすさと新鮮さは、ワークアウトプレイリストの重要な要素です。前者のカテゴリーの曲は信頼できるインスピレーションを提供しますが、後者のカテゴリーの曲はダイナミズムをもたらします。ありがたいことに、6月のトップワークアウトチューンは両方の健康的なバランスを特徴としています。おなじみの側面から始めて、ブリトニー・スピアーズやリッキー・マーティンなどのポップスターからのチャートリターンを見つけること...

2011年の最も一般的な新年の決議は新しいものではありません。体重を減らす、形を整える、または健康的な生活のために他のいくつかの前向きな変化を起こすことです。しかし、今年は、文字通り、目標（およびそれ以上）を達成するために必要な支援がすぐに利用できます。ここでは、10個の新しいスマートフォンとiPadアプリを使用して、2011年の目標を達成し、軌道に乗せることができます。最良の部分：これらはすべて...

あなたが減量のためにダイエットを試みたならば、あなたはあなたがより少なく食べるそれらの日または週が 粗い。新しい研究によると、脳ニューロンの特定のグループの1つは、それに固執することを非常に困難にする不快で空腹の感情のせいである可能性があります。 （あなたはあなたの家を脂肪から守るためにこれらの11の方法を試しましたか？）もちろん、空腹を感じるのは不快なことです。ハワードヒューズ医学研究所の研究者...

私たちをオタクと呼んでください、しかしグーグルが彼らのロゴを何か楽しくて創造的なものに変えるとき、私たちは大好きです。今日、Googleのロゴは、アーティストの誕生日を祝うために動くアレクサンダーカルダーモビールを示しています。 Googleがロゴのアイデアをさらにいくつか探している場合に備えて、フィットネスに着想を得たGoogleロゴをいくつか提案して検討してください。5つの楽しいフィットネスに...

レイバーデーの週末が間近に迫っているかもしれませんが、夏が提供するすべてを楽しむために、まだ2週間あります。だから、ジーンズを履いてカボチャのスパイスが効いたラテを注文する前に、レイバーデーの前の夏の最後のちょっとしたことをこれらの楽しいやることで楽しんでください！労働者の日の前に行う5つの活動1.バーベキューをします。 バーベキューのように夏や労働者の日を言うものはありません。だから、そのグリル...