あなたの甲状腺：事実をフィクションから分離する

コンテンツ

• 事実：あなたは無意識のうちに甲状腺の問題を抱えている可能性があります
• フィクション：甲状腺の問題を治療することで体重の問題を解決できる
• フィクション：甲状腺でケールメッセを食べる
• 事実：お母さんが甲状腺の問題を抱えている場合、あなたは甲状腺の問題を発症する可能性があります
• フィクション：甲状腺薬を永遠に服用する必要があります
• のレビュー

あなたの甲状腺：首の付け根にある小さな蝶の形をした腺で、よく耳にしますが、あまり知らないかもしれません。腺はあなたの新陳代謝を調節する甲状腺ホルモンを解き放ちます。甲状腺はカロリー燃焼マシン以上のものであり、体温、エネルギーレベル、食欲、心臓、脳、腎臓の機能を決定し、「体のほぼすべての臓器系」に影響を与えます」とジェフリーガーバー医学博士は述べています。 、内分泌学者および著者 甲状腺の問題を克服するためのハーバード大学医学部ガイド。

甲状腺が正常に機能しているとき、新陳代謝が活発になり、元気が出て、気分が安定します。ただし、甲状腺ホルモンが多すぎたり少なすぎたりすると、すべてがオフに見える可能性があります。ここでは、人気のある腺についての事実とフィクションを区別して、情報を入手し、問題に正面から取り組み、再び自分のように感じ始めることができるようにします。

事実：あなたは無意識のうちに甲状腺の問題を抱えている可能性があります

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の研究によると、人口の約10％、つまり1,300万人のアメリカ人は、甲状腺の状態に気づいていない可能性があります。 内科のアーカイブ。 これは、甲状腺に関連する症状の多くが微妙だからです。一般的な兆候には、倦怠感、不安、不眠、うつ病、脱毛、神経過敏、暑すぎたり寒すぎたり、便秘などがあります。身体的または精神的な健康状態に変化が見られない場合は、医師に甲状腺ホルモンレベルの検査を依頼してください。 [このヒントをツイートしてください！]重要な理由：未治療の甲状腺の状態は、高LDL（悪玉）コレステロールや心臓病などのより深刻な問題の原因となる可能性があります。甲状腺機能の低下は排卵を妨げる可能性もあり、妊娠する能力に影響を与える可能性があります（妊娠しようとしている場合は特定の甲状腺ホルモンを服用することが役立ちます）。

フィクション：甲状腺の問題を治療することで体重の問題を解決できる

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甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）は、体重増加の一因となる可能性があります。甲状腺ホルモンが低すぎると、あなたの体はあなたの新陳代謝の中断を引っ張ります。しかし、薬は多くの人が望む魔法の弾丸ではありません。 「甲状腺機能低下症の患者に通常見られる体重増加の量は控えめで、ほとんどが水分量です」とガーバー氏は言います。 （甲状腺ホルモンのレベルが低いと、体が塩分を保持し、体液貯留につながります。）治療は体重の一部を減らすのに役立ちますが、遺伝学、筋肉量、睡眠時間など、さまざまな要因が代謝に影響します。さらに、甲状腺の問題に取り組むことは、減量のパズルのほんの一部にすぎません。

フィクション：甲状腺でケールメッセを食べる

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ケールに含まれるグルコシノレートと呼ばれる化学物質が甲状腺機能を抑制すると聞いたことがあるかもしれません（今年の初めに懸念について報告しました）。グルコシノレートは、甲状腺がヨウ素を処理する方法を妨げる可能性のある化合物であるゴイトリンを形成すると考えられています。甲状腺ホルモンを生成します。現実？ 「米国では、ヨウ素欠乏症は非常にまれであり、ヨウ素の摂取を妨げるために大量のケールを消費する必要があります」とガーバー氏は言います。心配しているが、スーパーフードをメニューに残したい場合は、葉物野菜を調理するとゴイトリンが部分的に破壊されます。

事実：お母さんが甲状腺の問題を抱えている場合、あなたは甲状腺の問題を発症する可能性があります

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甲状腺の問題の最も強い危険因子の1つはあなたの家族歴です。の研究によると、循環甲状腺ホルモンレベルの最大67パーセントが遺伝的に決定されています 臨床生化学者のレビュー。バセドウ病（甲状腺機能亢進症につながる自己免疫疾患）などの特定の甲状腺の問題は、特にDNAに関係しています。バセドウ病の患者の約4分の1は、その状態に一親等の血縁者がいます。あなたのお母さんや他の近親者が甲状腺の問題を経験している場合は、あなたの医者に相談してください。女性は甲状腺疾患を発症する可能性が最大10倍高いので、家族の女性に焦点を合わせます。

フィクション：甲状腺薬を永遠に服用する必要があります

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場合によります。甲状腺の一部または全体を切除する手術や放射性ヨウ素などの治療を受けた場合は、甲状腺ホルモンを一生服用する必要があります。ただし、甲状腺機能亢進症または甲状腺機能低下症の場合は、体が自身のホルモンレベルを調節するのを助けるために一時的な治療のみが必要になる場合があります。 「私は可能な限り最小の用量を最短の期間で処方することを好みます」と、著者のサラ・ゴットフリート医学博士は述べています。 ホルモン治療。あなたの体が最適なレベルに達すると、あなたの医者はあなたの薬を減らすか排除し、あなたがあなた自身でそれらのレベルを維持できることを確認するためにあなたを監視するかもしれません。

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