ジェニファーロペスは屋外の楕円形の自転車に乗っているのを発見されました—しかし、それは正確には何ですか？

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事実：ジェニファーロペスはワークアウトの女王です。 50歳のパフォーマーは、常にファンにトレーニングで刺激を与えています。ポールダンスの方法を学んでいるか、激しいトレーニングチャレンジを行っているかにかかわらず、彼女は新しいことに挑戦することを躊躇することはありません。 J. Loの最新のフィットネス活動：ElliptiGOとして知られる風変わりな見た目の立っている自転車。

その名前が示すように、ElliptiGOは自転車とエリプティカルのハイブリッドで、屋外で使用するように設計されています。楕円形のように、あなたはそれを立って乗り、大きな足のプラットフォームを使って自分を前進させます。自転車のコンポーネントに関する限り、ElliptiGOには、ブレーキをかけたりギアを変更したりする機能を提供するホイールとハンドルバーがあります。また、カスタマイズ可能で、ハンドルの高さと楕円運動のサイズの両方をニーズに合わせて調整できます。さらに涼しい：自転車で丘を登ることができ、歩いたり、ジョギングしたり、走ったり、自転車に乗ったりするのと同じ道を時速25マイルまで走ることができます。 （関連：どちらが良いですか：トレッドミルまたはエリプティカル？）

しかし、正確には、他のカーディオマシン（または単なるウォーキングやランニング）の代わりに、このエキセントリックな自転車と楕円形の矛盾を使用することの利点は何ですか？屋内の楕円形の対応物と同様に、ElliptiGOはランニングやサイクリングと同じ利点の多くを提供できますが、関節への影響はほとんどまたはまったくありません、とBeau Burgauは認定されたストレングスアンドコンディショニングスペシャリスト（C.S.C.S.）であり、GRITトレーニングの創設者です。膝、腰、足首にやさしいだけでなく、ニュートラルな立位で首や背中へのストレスを軽減し、サドルの不快感を解消します。

「ElliptiGOを使用することは、動き続け、心拍数を上げ、持久力を高め、下半身とコアの強さを追加するための安全で影響の少ない効果的な方法です」とブルガウは説明します。とクワッド。 （関連：自宅でこの影響の少ないHIITワークアウトルーチンを試してみてください）

ElliptiGOは新しい、ほとんど未来的なコンセプトのように見えるかもしれませんが、実際には10年前から存在しており、世界中で販売されています。バイクは、標高9,000フィートの129マイルのサイクリングイベントであるデスライドなどのレースでも使用されています（誰が知っていましたか？）。

そして、ElliptiGOが見た目と同じくらい間抜けなように、J。Loがバイクのクールな要素を指数関数的に向上させることは間違いありません。見た目からは、ランニングのようなペダリングモーションで知られる新世代モデルの1つであるElliptiGoR11を使用しています。これらの悪い男の子の1人に乗っている間、確かに楽しそうに見えますが、J。LoのElliptiGOには 急な 3,699ドルの値札。確かに、そこに それは 799ドルのElliptiGOSUB（ブランドのOGスタンドアップバイク）や2,199ドルのElliptiGO 3Cなど、「エントリーレベル」のロングストライドエリプティカルバイクと呼ばれる、より安価なモデルが利用可能です（機能は少ないですが）。

派手な屋外エリプティカルバイクの資金がありませんか？ （同じです。）代わりに、この手頃な価格の折りたたみ式エクササイズバイクで内側のJ.Loをチャネリングしてください。

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