私たちは皆そこにいました。コルクを元に戻し、ボトルを棚に戻す前に、1〜2杯のグラスを楽しむためだけに美しい赤ワインのボトルを開けます。あなたがそれを知る前に、ワインはその素晴らしい複雑さ、深さ、そして新鮮さを失いました。しかし、無駄なワインを泣かないでください！ジュースを使って調理したり、別のおいしいおやつに変えたりすることで、ジュースを活性化することはあなたが思っているよりも簡単です。 JU T...

あなたは寿司を一緒に保つ海藻について知っていますが、それは大きな健康上の利点を持っている海の唯一の海の植物ではありません。 （忘れないでください、それはタンパク質の最も驚くべき供給源でもあります！）他の品種には、ダルス、海苔、ワカメ、寒天、アラメ、シーパーム、スピルリナ、昆布が含まれます。食用海藻は長い間アジア文化の定番であり、今でも地元の食事ガイドラインで役割を果たしていると、シカゴを拠点とする...

コートニー・カーダシアンは、彼女のすべての健康規則について本を書くことができました（そしておそらくそうすべきです）。彼女のビジネス、リアリティ番組の帝国、そして彼女の3人の子供たちで忙しくしている間、スターは最もスリムで健康的なセレブのお母さんの1人です。彼女が昼食に何を食べるかはすでに知っていますが、先週は KUWTK コートニーは、あなたが店の棚でますます見始めるかもしれない何かをすすりながら...

春や夏の華やかな花がやっと届くのが待ちきれない人もいます。他の人はその日とそれがもたらすと約束している嗅ぎタバコ、くしゃみ、咳、かすれた喉、そして涙目を恐れます。気候変動のため、これは平均よりも悪い春のアレルギーシーズンでした-そして専門家は、状況は時間が経つにつれて悪化するだけだと言います。アレルギーのある人では、免疫系は花粉などの通常は無害なトリガーに過剰反応します。このアレルゲンは脅威と誤解...

出産後に体が変化することは周知の事実です。一部の女性は、赤ちゃんの前に自分自身に到達し、できるだけ早く体重を増やすことを熱望するかもしれませんが、このママのブロガーは、彼女の体がそのままで完全に元気です。母親とライフスタイルのブログを運営しているオリビア・ホワイトは、バイラルになった裸の自撮り写真を投稿することで、自分の出産後の体を誇りに思っていることを世界に示しました。「ふくらんでいる顔、垂れ下...

ナポレオン・ボナパルトはかつて「軍隊はその胃の上を移動する」と言ったと伝えられています。それが本当かどうかはわかりませんが、その背後にある感情を確実に理解することができ、今日それは特に重要であるように思われます。 2012年の復員軍人の日を記念して、軍隊のメンバーを祝うために作成できる、健康的でおいしい、愛国的なレシピを5つ挙げました。1.豆と野菜を使ったゆっくりと調理した豚肉。 アメリカ南北戦争...

コンシーラーをにきびに積み上げることは、数時間後にケーキのような塊になってしまうだけですが、ブレイクアウトを隠すことになると、あなたの唯一の選択肢ではありません。有名人のメイクアップアーティストであるダニエルマーティンは、ニキビをメイクでシームレスにカバーするためのアドバイスを共有しました。これは深刻なゲームチェンジャーです。インスタグラムで、マーティンはチップが機能するという証言を再投稿しました...

先週の日曜日、レッスルマニア33（基本的にはWWEが主催するスーパーボウルのレスリング）で、スポーツの最大の女性スターの1人であるニッキーベラは、彼女の現在の婚約者であるジョンシナがポップしたとき、彼女の人生に驚きを覚えました。リングの真ん中で75,000人以上の叫び声を上げるファンの前で質問。ええ、成長した男性でさえ泣いていました。あなたはEからニッキを知っているかもしれません！見せる トータル...

Nooooo！私たちの心はアメリカ人ランナーのモリーハドルのために壊れています。ハドルは月曜日の2015年北京世界選手権で10,000メートルのレースを走っていて、銅メダルを奪う準備ができているようでした（それぞれ金と銀を獲得したケニアのビビアンチェルイヨットとエチオピアのゲレテブルカの後ろにやって来ました）。しかし、フィニッシュラインで thi clo e、ランナーは先制勝利のお祝いで腕を空中に...

イェレナ・ヤムチュク/ゲッティイメージズおいしい、クリーミーな（または分厚い）ピーナッツバターの推奨される大さじ2杯のサービングで停止するのに問題がある場合は手を挙げてください。みんな？そう思った。ピーナッツバターの2つの山盛りは、簡単に1/4または1/3カップに相当します（これは、大さじ4〜6、400〜600カロリー、脂肪32〜48グラムです）。実際の取引には何の問題もありませんが（実際、ピーナ...

深刻なフィットネスの動機を見つけるために遠くまで行く必要はありません。スマートフォンのロックを解除してスクロールするだけです。スムージーボウルまたは2つ、6パックまたは戦利品の自撮り写真、そして誇らしげなレース後の写真に出くわすはずです。 （そしてこれは素晴らしいことです-ソーシャルメディアはあなたのフィットネス目標を真剣に高めることができます。）最近は100万人と1人のフィットネスインフルエンサ...

スパエステティシャン、マニキュアリスト、マッサージの達人がプロかもしれませんが、家で自分を甘やかすことができない理由はありません。鈍い顔色を後押しスパフィックス 過酷な環境条件（風、冷気、太陽）への過度の露出と角質除去の欠如のおかげで、肌が輝きを失う可能性があります。くすんだ肌を活性化する最良の方法は、肌を磨くフルーツ抽出物、特にグレープフルーツを使用することです。グレープフルーツ抽出物は、肌の輝...

あなたはおそらく誰もがそうするのと同じ理由でスクワットをします-より丸く、より彫刻されたお尻を開発するために。しかし、オリンピックの陸上競技を見ると、アスリートの間で共通の分母、つまり強いスクワットの彫刻が施されたお尻も見られるかもしれません。それで、あなたの臀部の仕事とあなたの実行時間との関係は何ですか？熱心なランナーでもあるスポーツ医学の医師であるジョーダン・メッツル医学博士は、強い臀筋が走る...

自転車の座席からカメラを見ると、PelotonのインストラクターであるTunde Oyeneyinは、30分間を開くためにこれらの心に訴える言葉を提供しました。 声を上げて 2020年6月30日に乗る：「私たちは他人の痛みを知ることから身を守ります。それは痛みと不快感があるからです。目覚めるためには、目覚めるために、私たちはそれに寄りかかることをいとわない必要があります。」2020年5月にジョージ...

N ： 低炭水化物ダイエットや古ダイエットの支持者が示唆しているように、私は本当に炭水化物を完全にカットし、それでも高レベルで運動することができますか？N ： はい、あなたは炭水化物を切り取り、燃料を脂肪だけに頼ることができます-そしてそれは完全に安全です。いくつかの異なる脂肪、一握りのアミノ酸、そしてたくさんのビタミンやミネラルなど、食事に含まれる特定の栄養素は絶対に不可欠です。砂糖や炭水化物は...

古代の慣習ですが、現代ではヨガはますます利用しやすくなっています。ライブクラスをストリーミングしたり、ソーシャルメディアプラットフォームでヨギの個人的な生活をフォローしたり、マインドフルネスアプリをダウンロードしてソロ瞑想をガイドしたりできます。しかし、一部の人々にとって、ヨガとそれが促進するホリスティックなライフスタイルは、特にそれを採用した現代の女性のセットが主に白く、薄く、ルルレモンで飾られ...

あなたはおそらく、「ああ、秋の天才のためのさらに別のカボチャのレシピ」と考えているでしょう。しかし、まだこれらの御馳走から離れないでください。これらのミニマフィンは、カボチャの食べ物の昏睡状態に陥ることなく、秋の「それ」の味を楽しむのに最適な方法です。さらに、それらは完全に分割されているので、あなたが持ってきた健康的な食事の準備ランチへの食欲を損なうことなく、午前中に空腹のときにそれをつかむことが...

マラソン、トライアスロン、さらには最初の5Kレースに登録して、ランニングを開始します。数週間後、下腿に小さな痛みがあります。悪いニュース：最も一般的な持久力トレーニングの怪我の1つであるシンスプリントの可能性があります。良いニュース：それほど深刻ではありません。シンスプリントの症状、治療、予防に加えて、あなたが知る必要のある他のことについて読んでください。 （参照：一般的なランニングの怪我を防ぐ方...

1.申し訳ありませんが（申し訳ありませんが）準備に時間がかかりました。外で食べると、より多くの人があなたを見ることができます。新しい自由奔放に生きるマキシと足首のネクタイのサンダルを履くことができれば、古いショーツとタンクだけを履きたくないでしょう。2.私が外にいるからといって、この食べ物の味は良くなりますか？はい！どういうわけか、平均的なチキンサンドイッチはあなたがあなたの人生で今まで食べた中で...

エスティローダーの乳がん啓発キャンペーンの13年間のスポークスウーマンであり、彼女は説教したことも実践しています。私たちは彼女に、健康で癌のない生活を送るための秘訣を尋ねました。あなたは乳がんのチャンピオンです。どうして？私の祖母は、私の友人の多くがそうであるように、それを持っていました。私たちは皆、この病気と戦った人を知っています。しかし、毎年私たちは治療法を見つけることに近づいています。だから...