ニッキー・ベラがジョン・シナとのバレワークアウトとミルクセーキからキラー戦利品を手に入れる
コンテンツ
先週の日曜日、レッスルマニア33（基本的にはWWEが主催するスーパーボウルのレスリング）で、スポーツの最大の女性スターの1人であるニッキーベラは、彼女の現在の婚約者であるジョンシナがポップしたとき、彼女の人生に驚きを覚えました。リングの真ん中で75,000人以上の叫び声を上げるファンの前で質問。ええ、成長した男性でさえ泣いていました。
あなたはEからニッキを知っているかもしれません！見せる トータルディーバ、WWEリングの女性、またはスピンオフショーの舞台裏を紹介します トータルベラス 彼女の双子の妹と仲間のレスラーブリーと。
ニッキは（ベラツインズとしてのブリーと一緒に）レスリングリングで彼女の（悪い）お尻を10年間働いていますが、彼女が彼女のキャリアの最高の形になったと彼女が言ったのはこの1年でした。
彼女はWWEのために毎週HDテレビでライブ撮影されていることを認めています 叱責する 体重計のすべてのポンドとあなたの体のすべての曲線が拡大されるので、怖いことがあります。しかし、彼女は決して屈服したことはありません。それがおそらく彼女のファンの「ベラ軍」が彼女をフィアレスニッキと呼ぶ理由です。
彼女はそのキラー戦利品を得るためにバレを上げます。
彼女の最も自信を持って、リングの中で最も恐れを知らない最高の自分になるために、ニッキは激しいパワーリフティングと赤身の肉、グリルチキン、蒸し野菜の食事療法でトレーニングに時間を費やしていると思うかもしれませんが、あなたはそうなるでしょう間違い。実際、ニッキは過去にこの重い持ち上げ方法を試したと言いますが、その結果、ポンピングアイアンが退屈であることに気付いたことは言うまでもなく、彼女の体に不快感を覚えました。代わりに、この歌姫が他の人と同じように汗をかいていることを知って驚くかもしれません。強くて持ち上げられた戦利品とキラーVカット腹筋への彼女の秘密？思いやりのある食事とピュアバレのシンプルな組み合わせだと彼女は言います。
「55分間のピュアバレでは、健康と体の働きに集中することができます」とニッキは言います。 「妹のブリーが私をそれに引き込んだのです。簡単だと思いましたが、最初のクラスの後、私はあきらめたかったのです...そして私は220ポンドをしゃがんでいました！」すべてのクラスがあなたのコアを焼き尽くすことに焦点を当てたいくつかの動きで終わるので、彼女がどのようにしてその彫りの深いクロップトップの腹を手に入れたのかを簡単に見ることができます。
彼女はオリジナルの歌姫からインスピレーションを得ています。
曲線の女王、ジェニファー・ロペスに他なりません。ジェニファー・ロペスは、若い女の子としてニッキに彼女のより豊かで強い姿を受け入れるように最初にインスピレーションを与えました。 「私は思春期を迎えていて、他の女の子よりもずっと曲がりくねっていたので、不安になりました」と彼女は言います。 「それから私はJ.Loを表紙に見ました ラティーナ 雑誌、そして彼女はそれらの曲線を受け入れ、彼女が誰であるかを誇りに思っていました。」
サッカーやその他のスポーツをして育ったことで、ニッキはよりアスレチックな体格になりました。彼女は、これらのスポーツが内面の強さを身に付ける方法を教えてくれたと言っているため、彼女はそれを愛するようになりました。 「自分を信じて自信を持つことは、あなたに外側の強さを与えます。」なぜ彼女が自分の形を愛しているのか（そのまま）と尋ねられたとき、ニッキはこう言いました。どこへでも行きます。」
ミルクセーキの余地は常にあります。
奇妙なトレンドダイエットを避けて、ニッキの食生活はプロのアスリートのように集中していますが、贅沢の余地があります。 「私はすべてを適度に行い、すべてを数えます...それは私のワインを含みます」と彼女は言います。
撮影やライブイベントに向けて準備をしている間、ニッキは自分が何を食べ、何カロリーを消費しているかを観察し、必要な場所に戻っていくと言います。 「アボカドのようなものは、健康的な脂肪ですが、カロリーが非常に高いので、夕食にデザートとグラスワインが欲しいとわかっていれば、昼食時にサラダにアボカドを入れません」と彼女は言います。彼女の「クローズアップ」が終わると、ニッキの食事は制限が少なくなりますが、常に健康的でバランスの取れた状態を保ちます。彼女は自分の体がチョコレートとワインをもっと後で欲しがるだけだと言っているので、チョコレートとワインを奪うことはありません。実際、彼女は「私が婚約したとき、私たちはピザに出かけ、次の夜、ジョンと私はパンケーキとミルクセーキを食べました」と認めています。
のレビュー
広告新鮮な記事
ADHDの症状の性差
