著者: John Webb
作成日: 9 J 2021
更新日: 1 4月 2025
Anonim
【実話】東谷義和が暴露した新田真剣佑の闇...沢尻エリカとのエグい関係...ワンオクTAKAへの殺◯計画の真相
ビデオ: 【実話】東谷義和が暴露した新田真剣佑の闇...沢尻エリカとのエグい関係...ワンオクTAKAへの殺◯計画の真相

コンテンツ

深刻なフィットネスの動機を見つけるために遠くまで行く必要はありません。スマートフォンのロックを解除してスクロールするだけです。スムージーボウルまたは2つ、6パックまたは戦利品の自撮り写真、そして誇らしげなレース後の写真に出くわすはずです。 (そしてこれは素晴らしいことです-ソーシャルメディアはあなたのフィットネス目標を真剣に高めることができます。)

最近は100万人と1人のフィットネスインフルエンサーがいるように見えますが、群衆から目立つ人はほんの一握りです。それが理由です フォーブス 2017年4月の時点でトップ10のフィットネスプレーヤーのラインナップを含む、インターネットのトップインフルエンサーをランク付けするのに時間をかけました。彼らは、オーディエンスのサイズ、バイラル性、エンゲージメント、および収益の可能性(オフラインで名声を得た人を除く)によってランク付けされています。ジリアンマイケルスのように)。ここでは、フィットネスの世界のトップ5によると フォーブス.

1.ケイラ・イツィネス

ビキニボディガイド(BBG)の作成者であるKayla Itinesは、わずか25歳で、InstagramのOGワークアウトクイーンの1人です。彼女の670万人のInstagramフォロワーは熱狂的です-彼女は1時間以内にスタジアムツアーを完売し、2016年に彼女の「SweatwithKayla」アプリから1700万ドル以上の収益を上げました。フォーブス。 Kaylaのトレーニングのおかげで、フィードに印象的な変身写真がいくつか見られたことは間違いありません。 (ここで、ケイラは「前後の」写真の何が悪いのかについてすべて料理します。)そしてBBG軍がとても夢中になっている理由があります。彼女の腕と腹筋運動または全身サーキットトレーニングを試してみて、自分の目で確かめてください。


2.ジェニファー・セルター

ジェンセルターは主にInstagramで最も有名なお尻として知られているかもしれませんが、彼女の帝国は戦利品をはるかに超えて拡大しています(彼女の1,070万人のフォロワーに聞いてください)。彼女は現在、6つの異なるInstagramアカウント(@couplegoalsと@thatbikiniを含む)を実行しており、Fitplanアプリで独自のワークアウトプログラムを持っています。

3.エミリースカイ

オーストラリアのエミリースカイは、しばらくの間#realtalkフィットネスゲームを支配してきました。彼女は、フィルタリングされていないフィットネスライフスタイルの浮き沈みを200万人のInstagramフォロワーと共有しています。たとえば、体重が増えることで彼女が幸せになり、ソーシャルフィードに表示される完璧に見える腹筋の本当の側面がわかります。彼女はF.I.T.で食事の計画と厳しいトレーニングを提供しています。ガイドとアプリ、そしてリーボックのグローバルアンバサダーの1人としての作品にいくつかのエキサイティングなものがあります。彼女の透明なアプローチとクレイジーで強い筋肉があなたにインスピレーションを感じさせたら、彼女の下腹筋トレーニングまたは全身強化ルーチンを試して、彼女のトレーニングの魔法を味わってください。


4.ミシェル・ルーウィン

ベネズエラのミシェル・ルーウィンの体格は非常に的確であるため、彼女は#lacuerpaまたは「体」としても知られています。 31歳の国際的なフィットネスモデルとボディビルダーは、1,000万人以上のInstagramフォロワーを集めており(そしてそれは彼女のメインアカウントにあります)、Selterのように、Fitplanアプリでトレーニングプログラムに加えて、彼女自身のサプリメントとLaBellaMafiaのトレーニングギアライン。

5.ジョーウィックス

@thebodycoachとしてよく知られているJoeWicksは、15のクックブックシリーズのリーンと90日間のシフト、シェイプ、サステインプランの作成者です。彼は彼のYouTubeチャンネル(彼の英国訛りを楽しむことができる)のregでトレーニングビデオを共有しています。彼の使命は? 「ひどいダイエット業界から人々を救う」こと。それ(そして彼の腹筋、obv)は私たちが完全に後れを取ることができるものです。

のレビュー

広告

私たちが推薦する

ピーナッツの9つの利点と消費方法

ピーナッツの9つの利点と消費方法

ピーナッツは、栗、クルミ、ヘーゼルナッツと同じ家族の油糧種子で、オメガ3などの良質の脂肪が豊富で、体の炎症を軽減し、心臓を保護し、心血管疾患の出現を防ぐなどのいくつかの利点をもたらします。 、気分の改善に加えて、アテローム性動脈硬化症、さらには貧血。ピーナッツは脂肪が豊富でカロリーが多いにもかかわらず、タンパク質含有量が高く、健康的なエネルギー源になっています。ピーナッツはビタミンBとEも豊富で、...
ビタミンAの不足による6つの健康への影響

ビタミンAの不足による6つの健康への影響

体内のビタミンAの不足は主に目の健康に反映され、眼球乾燥症や夜盲症などの目の問題を引き起こす可能性があります。このビタミンは、光スペクトル全体を見ることができる特定の視覚色素の生成に非常に重要です。 。しかし、それに加えて、ビタミンAの不足は、皮膚の問題、免疫システムの弱体化、発育阻害、生殖の問題を引き起こす可能性もあります。ビタミンA欠乏症によって引き起こされる損傷は、ほとんどの場合可逆的であり...