このボリュームたっぷりの秋風料理は、シンプルな玄米、土のケール、目玉焼きを次のレベルに引き上げます。秘密？クルミのセージペストはとても美味しいので、すべてにつけたくなるでしょう。ところで、古典的なペストのこの創造的なひねりは、おいしいだけでなく、乳製品も含まれていません。ロサンゼルスのカフェ qirlで、おいしい穀物、緑、卵を使った同様の料理のプレートを掃除した後、この料理を作ることにインスピレー...

大ヒット映画にとって夏は、大ヒットアルバムにとって冬は何ですか。あなたの休日の戦利品を争うレコードレーベルで、市場は彼らの名簿の最大の行為からの新しいリリースで溢れています。この豊富な新しい音楽は、ギフトを探してモールを訪れている場合には素晴らしいものですが、ジムを訪れて新しい曲を探している場合も同様に素晴らしいものです。以下のミックスでは、コールドプレイやミッシーエリオットなどのトップ40レギュ...

あなたはおそらくほとんどの時間をタンパク質、脂肪、炭水化物について考えることに費やしていますが、注意が必要な別の栄養素があります。それは鉄です。成人のアメリカ人の約7％が鉄欠乏症であり、成人女性の10.5％以上が鉄欠乏症に苦しんでいます。鉄はあなたのエネルギーレベルに影響を与えるだけでなく、あなたのトレーニングを危険にさらす可能性があります。 （あなたが栄養不足を持っているかもしれない5つの奇妙な...

早く、コレステロールという言葉はあなたに何を思い起こさせますか？おそらく、ベーコンと卵の脂っこいプレート、または詰まった動脈であり、フェイスクリームではありませんか？コレステロールがスキンケアシーンのキープレーヤーになっているので、それはもうすぐ変わります。「コレステロールは私たちの体で最も一般的な脂質の1つであり、細胞に構造と流動性を与えます」と、テキサス州ケイティの皮膚科医であるシェリー・イン...

スクワットは、一見無限の方法で実行できるエクササイズの1つです。スプリットスクワット、ピストルスクワット、相撲スクワット、スクワットジャンプ、ナロースクワット、シングルレッグスクワットがあり、そこからスクワットのバリエーションのリストが続きます。そして私たちを信じてください、通常の古いスクワット（そしてそのすべての親戚）はすぐにどこにも行きません。スクワットは正当な理由でこれほど長く立ち往生してい...

COVID-19ワクチンの予約をした場合は、さまざまな感情を感じているかもしれません。たぶん、あなたは最終的にこの保護措置を講じることに興奮していて、（うまくいけば） 過去の時代。しかし同時に、あなたは針や副作用の考えについて少し心配するかもしれません。あなたの頭の中が何であれ、あなたが特別な準備をしていると感じることに安心できると思うなら、あなたはあなたの約束の準備をするためにあなたが取ることが...

ホリデーギフトとして受け取ったトラッカーからタグを取り除いていない場合は、そこで停止します。町に新しい子供がいます、そしてそれは待つ価値があるかもしれません。Fitbitは、最新のデバイスであるFitbit Blazeを使用して、その基準を引き上げました。このタッチスクリーンのスマートフィットネスウォッチは、デザインと機能の点でApple Watchに匹敵し、わずか200ドルの値札が付いています。...

ICYMI、東海岸は現在「爆弾サイクロン」に見舞われており、メイン州からカロライナ州までの路上でスノードームが爆発したように見えます。それ以前の他の人たちと同様に、嵐は何千ものフライトのキャンセル、停電、学校の閉鎖を引き起こしました。つまり、今は雪かきをしたくないでしょう。だから、凍傷になる代わりに、一日中冬眠し、これらの健康的な雪に触発された食べ物の1つで冬の精神を中に持ち込んでください。@ea...

肥満率は、私たちが食べているカロリー量に大きな変化がなく、年々上昇し続けているため、多くの人が、この増大するエピデミックに他に何が寄与しているのか疑問に思っています。体を動かさない生活？間違いなく。環境毒素？おそらく。残念ながら、私たちが住んでいる世界には、ホルモンに悪影響を与える可能性のある化学物質や化合物がぎっしり詰まっています。特にこれらの6つはウエストラインを埋めるのに役立つ可能性があり、...

スクワットに体重をかける準備ができているが、バーベルの準備が整っていない場合、ダンベルやケトルベルは「でも、手で何をするのか」と疑問に思うことがあります。ソリューション？ゴブレットスクワット。これらの単純なスクワットは、ダンベルまたはケトルベル（または、さらに言えば、重くてコンパクトなもの）を使用して実行できます。 quad WODの創設者でブティックのFortëのトレーナーであるHei...

1997年の元日、私は体重計に足を踏み入れ、これまでで最も重い196ポンドであることに気づきました。私は体重を減らす必要がありました。私はまた、喘息のためにいくつかの薬を服用していました。それは私が一生過ごし、家族で実行しています。私の太りすぎは喘息を悪化させました。私はいくつかの大きな変更を加えることにしました。私は66ポンドを自然にそして健康的に失い、健康的な運動と食生活を一生取り入れたかった...

洗濯物の山と無限のToDoは疲れ果てていますが、実際には混乱する可能性があります 全て あなたの人生の側面-あなたの毎日のスケジュールや整然とした家だけではありません。 「結局のところ、組織化とは、自分自身のためにより多くの時間を持ち、よりバランスの取れた生活を送ることを可能にすることです」と、著者のEva elhub医学博士は述べています。 あなたの健康の運命：病気を克服し、気分が良くなり、長生...

途中のどこかで、連射繰り返しトレーニングの人気が高まるにつれ、私たちは移動の溝を少し失ったかもしれません。しかし、私たちが時々そのダンベルグリップをまとめて緩め、良い汗まみれの回路が何であるかについての定義を広げたらどうなるでしょうか？体と心を解放し、滑らかに滑るようにすると、それらのウェイトを持ち上げることに戻った場合でも、機能的な動きが向上します、とトレーナー兼プロのダンサーであるMarloF...

次回映画に出演するときは、おやつの習慣を考え直してください。電子レンジ用ポップコーンの袋を割っても、ナトリウムに加えて、トランス脂肪や恐ろしい防腐剤や着色料の1日あたりの割り当て量の20％が減ります。また、ナトリウムのODは、水分貯留と腹部膨満に加えて、血圧の上昇、心臓病、胃がん、骨の衰弱に関連しています。それはあなたがあなたの御馳走を普通のエアポップコーンと交換しなければならないという意味ではあ...

吸血鬼のフェイシャルであろうと、ミツバチに刺されたものであろうと、Aリストにとってあまりにも奇妙な（または高価な）美容トリートメントはありません。それでも、この新しい開発は私たちを困惑させました：セレブは今取得するためにお金を払っています かまれた。 文字通り。 （参照：私たちが完全に試したい10の奇抜なセレブ美容トリートメント。）有名なマッサージ師のドロシー・スタイン、別名「Dr. Dot」は、...

あなたの医者はあなたが完全な精密検査を必要としていると言います-スキャン、血液検査、シバン全体。しかし、同意する前に、これを知っておいてください。医師は、患者のために追加の手順を注文することによって、より多くのお金を稼ぎます。 見て より多くの患者がいると、カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）の研究は述べています。 （あなたは本当にどのくらいの頻度でドキュメントを見る必要があるか知っていま...

「それ」の女の子リンゼイ・ボン、25、アルペンスキーレーサー昨シーズン、リンジーはワールドカップで2回連続のチャンピオンシップを獲得し、史上最強のアメリカ人女性スキーヤーになりました。アルパインの4つのイベントで金メダルを獲得した彼女は、親友のモチベーションを維持していると評価しています。 「彼らは私のレースで「Vonntourage」のスウェットシャツを着て、トレーニングを楽しくするために私と一...

彼女の象徴的な黄色のかかとで、ミニーマウスはジムのネズミのようには見えません（申し訳ありませんが、 ねずみ）。しかし、ニューバランスからの新しいミニーに触発されたスニーカーのコレクションから判断すると、彼女は彼女のトレーニングを粉砕すると仮定します。ニューバランスはrunDi neyの公式ランニングシューズであるため、コラボレーションは非常に理にかなっています。 （P t、この女性が20のディズニ...

オンラインデートは難しい場合があります。あなたはあなたが賢く、健康で、意欲的な女性であることを知っていますが、あなたの最高の自己を世界に向けて前進させることは、口で言うほど簡単ではありません。適切な人を引き付けるために、何を含め、除外し、すべてをどのように表現するかをどのように知る必要がありますか？ブラボーの新シリーズ アメリカ人男性のオンラインデートの儀式 あなたが到達しようとしているまさにその...

昔々、世界的大流行の前の世界で、私はバルセロナに住んでいる間、ブラジルから来た男と付き合っていました。 （その文章だけで、旅行やブラジル人男性の日々が長くなりますが、それ自体がすべてです。）この男、ディエゴは、ドナルドグローバーに非常によく似たプロのスケートボーダーでしたが、 Google翻訳—彼はポルトガル語を話しましたが、私たちのどちらも適切に会話するのに十分なスペイン語を理解していませんでし...