あなたの遺伝子はあなたを「太った日」になりやすくするかもしれません
痩せすぎたり太りすぎたりする日もあれば、「ええ、私はちょうどいいです！」と感じる日もありますか。新しい研究によると、この現代のゴルディロックスのジレンマにどのように答えるかは、あなたの体型や遺伝子とはほとんど関係がないかもしれません。 「これらのパンツは私のお尻を大きく見せますか？」と強制的に尋ねることを誰が知っていましたか？継承された特性である可能性がありますか？ハーバードが行った以前の研究によ...
友達に頼む：毎日デンタルフロスをしないと、どれくらいグロスになりますか？
あなたが神聖に保つあなたの就寝時のルーチンのいくつかの部分があります：あなたの顔を洗うこと、あなたの歯を磨くこと、快適なPJに変えること。そして、あなたが知っているデンタルフロス、忘れやすい（または露骨に無視する）習慣があります したほうがいい 毎日やっています。しかし、あなたが一晩か二晩、または-おっと！-丸一週間滑ったとしましょう。デンタルフロスを忘れることは本当にどれほど悪いことですか？「大...
本当にひどい年の後に本当にリセットする方法
2016年は最悪の事態でした。インターネットミームを見てください。基地では、私たちのほとんどは、ある種の感情的な大混乱に耐えなければならなかった可能性があります-別れ、失業、個人的な死別、おそらく健康上の恐怖さえ。 （どの年でもかなり避けられない。）それに加えて、海外と自国の両方での恐ろしく機能不全の政治状況と私たちのほとんどは、意気消沈し、憤慨し、そして単に感情的に疲れ果てていると感じて今年を終...
忙しいフィリップスはポールダンスを学び、それがどれほど難しいかを証明しています
ポールダンスは間違いなく最も優雅で美しい物理的な芸術形式の1つです。このスポーツは、上半身の強さ、有酸素運動、柔軟性とダンスを組み合わせ、垂直ポールに沿って全身を動かします。ビジーフィリップスは最近、ポールダンスの芸術をマスターしており、新しいIn tagramの投稿で彼女の信じられないほどの進歩を披露しています。フィリップスは彼女の投稿で、ポールの周りで片足のスピンを押しつぶし、釘を打つ前に数回...
あなたの朝は平均より混沌としていますか？
私たちは皆、緑茶、瞑想、のんびりとした朝食、そして太陽が実際に昇っている間に敬礼をすることで満たされた朝を夢見ています。 （このナイトプランを試して、朝のトレーニングを実現してください。）次に、オートミールのこぼれ、靴の紛失、スヌーズボタンの乱用などの現実があります。聞き覚えがありますか？あなたはあなたの狂った朝のルーチンで一人ではありません。Organic Valleyは最近、1,000人以上の...
この女性の頭は、染毛剤に対するアレルギー反応から非常識なサイズに膨らみました
あなたが髪を箱染めしたことがあるなら、あなたの最大の恐れは失敗した色の仕事である可能性が高く、とにかくサロンで大金を費やすことを余儀なくされます。しかし、フランス出身の19歳のこの物語の見た目から、これらの家庭での染料の仕事は、はるかに深刻な結果をもたらす可能性があります。最初に報告された ルパリジャン、E telle（彼女の姓を非公開にすることを選択した）は、染毛剤に対する重度のアレルギー反応に...
植物ベースの食事とビーガンの食事の違いは何ですか？
最新の健康的な食事の傾向を追跡するのは難しいです：古、きれいな食事、グルテンフリー、リストは続きます。現時点で最も話題に値する食事スタイルの2つは？植物ベースの食事とビーガン食。多くの人がまったく同じものだと思っていますが、実際には2つの間にいくつかの重要な違いがあります。知っておくべきことは次のとおりです。植物ベースの食事とビーガン食は同じではありません。イリノイ州シカゴの管理栄養士であるアマン...
彼女のパーソナルトレーナーとデートするヒラリーダフについて知っておくべきこと
についての噂 若い スターのヒラリー・ダフと彼女の個人的な有名人のトレーナー、ジェイソン・ウォルシュ（彼はマット・デイモン、ジェニファー・ガーナー、ベン・アフレック、そして明らかにダフを訓練しました）はしばらくの間飛び回っていますが、29歳の歌手は確認しました今週末の愛らしいIn tagramの投稿で、この2人は実際に正式に付き合っています。ダフは、唇をロックしている2人の白黒ショットを投稿し、「...
4つの長い週末の必需品
天気が暖かくなるにつれて、週末をスタイリッシュに生き残るために必要なすべてのものを追跡しました。裏庭でバーベキューをしたり、ビーチに行ったり、長い週末に出かけたりする場合でも、これらのシックで機能的な製品が役に立ちます。買い物をする別の理由が必要な場合は、各アイテムに無料ギフトから慈善寄付まで、追加のボーナスが付属しています1.ステファニージョンソンLJキャリー-すべて （$ 105; tepha...
シェイプオブビューティーアワード2009-ボディ
ボディクレンザーとスクラブハイビスカス＆イチジクの非常に乾燥した肌のためのアハバミネラルボタニックベルベットクリームウォッシュ（$ 20; ahavau .com）「この濃厚なクレンザーはとても潤いがあり、シャワーの後にローションを塗る必要はありませんでした」とあるテスターはコメントしました。死海から収穫された栄養のあるオイルとミネラルに加えて、植物抽出物が含まれています。均等にゴージャスな角質除...
最高の腹筋を持つセクシーな有名人：ニコール・シャージンガー
「ダンサーとして、私は自分のコアを強く保つ必要があります」と言います 星と踊ります チャンピオン。それを行うために、彼女は少なくとも週に5日、ロサンゼルスを拠点とするトレーナーであるAdamErn terと一緒に運動します。 60〜90分のセッション中に、デュオは3〜4回の強さの動きのサーキットを行い、その間に限られた休息と十分な有酸素運動を行います。ニコールは自分で走り、ギアのない腹筋のルーチン...
私はアウトドアボイスのエクササイズドレスが大好きで、ワークアウトレギンスに取って代わりました。
いいえ、本当に、あなたはこれが必要です 私たちの編集者や専門家が情熱的に感じているウェルネス製品を特徴としているので、基本的にそれが何らかの形であなたの人生をより良くすることを保証することができます。 「これはかっこいいようですが、本当に必要ですか？」と自問したことがある場合。今回の答えはイエスです。Outdoor Voice が昨年春に初めてワークアウトドレスを発売したとき、私は懐疑的でした。 ...
足の痛み（または悪化）を防ぐための2つの簡単なエクササイズ
あなたがトレーニングを計画するとき、あなたはおそらくあなたのすべての主要な筋肉を打つことを考えます。しかし、あなたは1つの非常に重要なグループを無視しているかもしれません：それがどのように機能するかを制御するあなたの足の小さな筋肉。そして、あなたが歩くか、走るか、泳ぐかにかかわらず、適切に運動するためにはそれらの筋肉が強い必要があります、とスポーツ医学の医師であるジョーダン・メッツル医学博士は言い...
オリンピックスキーヤーのリンゼイボンが彼女の傷跡を愛する理由
リンゼイ・ボンは、2018年冬季オリンピック（4回目！）に向けて準備を進めている間、彼女が止められないことを証明し続けています。彼女は最近ワールドカップで優勝し、33歳で下り坂のイベントで優勝した最年長の女性になりました。私たちはスキーヤーに追いつき、彼女がどのようにモチベーションを維持し、長いキャリアの中で何を学んだかについて話し合いました。「時速80マイル以上の山を下るスキーのラッシュは決して...
あなたが本当にそれを必要としない限り、なぜあなたはおそらくあなたのグルテンフリーダイエットを再考する必要があります
あなたが岩の下に住んでいない限り、セリアック病であるかどうかに関係なく、グルテンフリーの食事療法を採用する人々の群れがいることを知っています。それらのいくつかは合法であり、それを〜もの〜にしません。しかし、正直に言うと、グルテンフリーの歌姫が彼女の食生活についてノンストップで話していることをおそらくご存知でしょう。誰かがピザとグルテンのスライスを食べない理由を尋ねるたびに、彼らは少し説教をします-...
アンナビクトリアは、ウェイトを持ち上げても女性らしさが減らないことを知ってほしい
In tagramのフィットネスセンセーションであるAnnaVictoriaは、キラーなFit BodyGuideワークアウトと食欲をそそるスムージーボウルで最もよく知られているかもしれません。しかし、ソーシャルメディアでの彼女の率直さこそが、彼女の何百万人ものフォロワーがさらに多くのことを求めて戻ってくる理由です。彼女は以前に彼女の胃のロールについて開いてフィットネス写真をポーズしていましたが、...
ニンニクの驚くべき健康上の利点
ヘルシーで美味しそうな食べ物をお望みなら、私たちがお届けする商品をご用意しておりますので、思ったよりもわかりやすいかもしれません。簡単にフレーバーの世界の神であるニンニクは、何世紀にもわたってほとんどすべての料理で大ヒットしており、今でもほとんどの日常の料理人のキッチンで目立った主力となっています。味が比類のないだけでなく、この魔法の小さな球根は栄養の大国でもあります。 （風味と栄養の面で価値のあ...
Trashyの映画を見ると、他の誰よりも賢いことが証明できます
正直に言うと：見ましたか シャークネード？それらの4つすべて？プレミアナイト？あなたがくだらない映画に秘密の愛を持っているなら、それはあなたの好みのレベルと知性について何か重要なことを言うかもしれません-そしてそれはあなたが期待するものではありません。ジャーナルに掲載された最近の研究によると 詩学、それは最も愚かな映画を愛する最も賢い人々です。「一見、誰かがひどく作られた、恥ずかしい、時には邪魔な...
ハルシーは、メンタルヘルスについて話す方法を「取り締まる」人々にうんざりしていると言います
有名人がメンタルヘルスについて話すとき、彼らの透明性は、他の人が彼らが経験しているかもしれないことに支えられ、孤独を感じるのを助けます。しかし、メンタルヘルスについて脆弱であるということは、潜在的な精査に自分自身を開放することも意味します。Hal eyは、最新アルバム「Manic」をリリースしてから経験したことを述べています。国立精神衛生研究所（NIMH）によると、歌手のICYDKは、気分、エ...
ハワイが米国で皮膚がんの発生率が最も低いのはなぜですか？
保健機関が皮膚がんの発生率が最も高い州を明らかにするときはいつでも、熱帯の、一年中日当たりの良い目的地がトップスポットまたはその近くに着陸するとき、それは大きな驚きではありません。 （こんにちは、フロリダ。）何 は しかし、驚くべきことに、リストの一番下にそのような状態が見られます。しかし、それは起こりました：ブルークロスブルーシールド協会（BCB A）からの最新のHealth of Americ...