アンナビクトリアは、ウェイトを持ち上げても女性らしさが減らないことを知ってほしい

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InstagramのフィットネスセンセーションであるAnnaVictoriaは、キラーなFit BodyGuideワークアウトと食欲をそそるスムージーボウルで最もよく知られているかもしれません。しかし、ソーシャルメディアでの彼女の率直さこそが、彼女の何百万人ものフォロワーがさらに多くのことを求めて戻ってくる理由です。彼女は以前に彼女の胃のロールについて開いてフィットネス写真をポーズしていましたが、ビクトリアは最近、彼女がかつて重いウェイトを持ち上げることを恐れていたことを明らかにしました。

「 『男らしい』を見るのが怖かった時期があった」と彼女はインスタグラムに自分の写真を2枚並べて書いた。ウェイトを持ち上げると女性らしさが失われると思いました。」（関連：アンナビクトリアがランナーになることを学んだ方法）

しかし、何年にもわたる努力とフィットネスの分野でトップの座を獲得した後、ビクトリアは、深刻な鉄を投げてもその効果はまったくないことに気づきました。 「私がそのように思った唯一の理由は、私が知らなかったからです...私は筋肉を得ることがどれほど難しいかを知りませんでした」と彼女は言います。 「私は、筋肉を獲得することが何ヶ月も何年もかかることだとは知りませんでした。また、それが力を与え、フィットネスを超えたあなたの人生の領域に自信を与えることも知りませんでした。」 （関連：ウェイトリフティングの8つの健康上の利点）

現在、ビクトリアはフォロワーにウェイトルームで時間を過ごすことを心配するのをやめるように勧めています。 「これは新しい時代です、女性」と彼女は書いた。 「あなたはあなたの美しさの基準を定義します。あなたはあなたがあなたの体をどのように形作りたいか、そしてあなたがどのように見えたいかを決めることができます。 （関連：ウェイトリフティングを始めるきっかけとなる15の変換）

それは、ウェイトを持ち上げることがすべての人のためであるということではありません、と彼女は言います。ビクトリアは、あなたがどのようなトレーニングを選んだとしても、あなたの体を上手に扱い、それを尊重することが最も重要であることをフォロワーに思い出させます。 （関連：アンナビクトリアは、彼女の体が特定の方法で見えることを「好む」と言う人にメッセージを送っています）

「あなたの現在の体、あるいはあなたの過去の体さえも、憎むべきもの、恥ずべきもの、または愛をもってシャワーを浴びないものとして見ないでください」と彼女は書いた。 「すべての体は自己愛に値する!!私たちは人生の非常に多くの異なる段階を経て、私たちの体もそうします。いつの時点でもあなたの体は決して少なくなることはありません。一年中、愛と優しさを自分に示すために。」

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