世界的な情報測定会社であるニールセンの最近の調査によると、私たちはおやつに満足している国です。アメリカ人の91％が、毎日1〜2回おやつを食べています。そして、私たちはいつも果物やナッツをむしゃむしゃ食べているわけではありません。調査対象の女性はキャンディーやクッキーを食べる傾向があり、男性は塩辛いおやつを好みました。さらに：女性は、ストレス解消、退屈、または耽溺のために間食を報告しました-栄養や空...

多くの人々がキッチンでより冒険的になっています—そして今がそれをする絶好の機会です、と国際食品情報評議会の研究と栄養コミュニケーションのディレクターであるアリ・ウェブスター博士、R.D.N。は言います。 「特に私たちが家にいるときは、わだちに引っかかって同じ食べ物を毎日食べるのは簡単です」と彼女は言います。 「メニューのルーティンから抜け出すことで、さまざまなビタミン、ミネラル、その他の栄養素を食...

あなたが以前に瞑想したことがあるなら-OK、あなたがさえしたなら、本当のことをしましょう 考え 瞑想しようとすることについて-あなたはそれが実際に聞こえるよりも座って絶対に何もしないことがはるかに難しいことを知っています。私にとって、瞑想は運動のようなものです。カレンダーにトレーニングの時間と場所が書かれていないと、私は行きません。しかし、私の限られた知識にもかかわらず どうやって それを行うには...

整形手術を受ける有名人については、ポジティブとネガティブの両方で無数の見出しがあります。あなたは何 しないでください 頻繁に見ますか？自分が整形手術を受けたことを個人的に認め、それを破ることのできない自信を持って所有している有名人。週末に、テスホリデイはIn tagramで、ビバリーヒルズの美容外科医であるA hkan GhavamiM.D。から「少し非外科的なリフレッシュ」を受けたことを明らかに...

家族経営の農場を想像してみてください。おそらく、太陽の光、緑の牧草地、幸せで放牧されている牛、真っ赤なトマト、そして昼夜を問わずその場所の世話をしている陽気な老農家を目にするでしょう。あなたがおそらく想像していないこと：陽気な老農家は、農薬を作物に吹き付け、人工肥料や化学薬品で土壌を耕すか、牛の飼料に抗生物質を振りかけてから、小さすぎる屋台に押し込みます。悲しい真実は、世界が工業化されると、私たち...

水着やショートパンツのシーズンに向けて、スリムでセクシーな脚を手に入れるのに遅すぎることはありません。新年の抱負計画から外れた場合でも、単に時流に参加するのが遅れた場合でも、有名人のトレーナーであるトレイシーアンダーソンが夏のセクシーな脚を手に入れるのに役立つアドバイスを提供します。メモを取る、女性：あなたの準備計画先を考えてください-暖かい天候があなたのフィットネスレジメンを始めるまで待たないで...

ヘルシー・イズ・ザ・ニュー・スキニー・ムーブメントの創設者であるケイティ・ウィルコックスは、健康な心と体への旅は簡単ではないことを最初にあなたに告げるでしょう。ボディポジティブな活動家、起業家、そして母親は、彼女のジェットコースターと彼女の体との関係、そして彼女が健康的で持続可能な習慣を身につけるために必要なことについて率直に話し、彼女が自分のいる肌に感謝するようになりました。最近のIn tagr...

HIFTING 101 |正しい自転車を見つける|室内サイクリング|サイクリングのメリット|バイクのウェブサイト|通勤規則|自転車に乗る有名人かわいい自転車に触発されたのは私たちだけではありません。私たちが見た人々（ケイトベッキンセイルやナオミワッツを含む）：自転車通勤は、見た目と同じくらいスマートでトレンディです。米国国勢調査局のアメリカンコミュニティサーベイの最新の数字によると、自転車を主な...

Pintere t、In tagram、またはインターネット全般の近くに来たことがあれば、食事の準備は新しい生き方であり、世界中の超責任あるAタイプに採用されていることをご存知でしょう。しかし、見てください、今では食事の準備をしている常連の人々もいます（私たちも含まれています）！見た目ほど威圧的ではなく、いくつかの大きなメリットがあります。今のように、始めるべきすべての理由を見てください。あなたは...

これで、COVID-19の蔓延を遅らせるのにフェイスマスクがどれほど効果的であるかがわかりました。しかし、最近、一部の人が1つではなく、 2 公共の場にいるときのフェイスマスク。感染症のトップエキスパートであるアンソニーファウチ医学博士から、初代詩人のアマンダゴーマンまで、ダブルマスキングは間違いなく一般的になりつつあります。それで、あなたは彼らの先導に従うべきですか？ COVID-19のダブルマ...

56でセクシーに見えるのは簡単ではありませんが シャロンストーン、22年前にセックスシンボルになった 基本的な本能、の3月の表紙に同じように見えるようにします 形。ストーンは現在、母性をジャグリングしています（彼女には3人の男の子がいます）、これからのロマンチックコメディでの役割 フェージングジゴロ、および新しいTNTシリーズ エージェントX.星もそれを偽造することによってこれほど良く見えません。...

ワークアウトプレイリストでは、バランスが重要です。あまりにも多くの親しみやすさは退屈かもしれませんが、あまりにも多くの目新しさは耳障りになる可能性があります。適切な比率を得るには少し手間がかかることがよくありますが、今月のトップ10リストに投票された曲は自然に偉業を管理します。おなじみの面では、リストはMacklemore、Ju tin Bieber、Nick Jona 、Pharrellからのシ...

キャリーアンダーウッド、ミランダランバート、テイラースウィフトは、過去数年間にカントリーミュージックを非常にクールにした女性のほんの一部です（そして、そもそも私たちが実際にカントリーミュージックのトレーニングを図書館で行っている理由） 。さらに：国の最高の曲の多くには、ランニング、HIITセッション、または単に筋力トレーニングを行っているかどうかにかかわらず、あらゆる種類のトレーニングに十分な速度...

オプラよりも悟りを開いている生きている人間は何ですか？ダライラマ、あなたは言います。公平ですが、大きなOはすぐに実行されます。彼女は私たちの現代の知恵の女神（引っ越し、アテナ）であり、人生を変えるレッスン（そして無料の車）を何十年もやっています。さらに、スピリチュアルな第一人者であるディーパックチョプラは彼女の最高の一人です。そして、彼らは驚くべき超人であるため、彼らは協力して一連の無料の21日間...

柱頭を最小限に抑えるために不妊症について話す女性が増えています-そして彼女の闘争を前に進める最新の女性は歌手のジェシーJです。何千人もの人々の前でのコンサートで、彼女はファンに彼女ができることを伝えるために少し時間を取りました子供がいない。 （関連：Ob-Gyn が女性に出産することについて知ってほしいこと）「私は4年前に子供をもうけることができないと言われました」と彼女はIn tagramのファ...

今では、ソーシャルフィードに表示される、この世のものとは思えない斬新な食べ物や飲み物に、おそらく気を失っていないでしょう。キラキラで飾られ、アボカドの皮で提供され、ラテフォームで行われたピカソレベルの肖像画で、虹のあらゆる色合いでベブを見たことがあるでしょう。しかし、最新のトレンディな一口は、その外観ではなく、そのウェルネス特典であなたの注意を引くことはありません。ムーンミルク（温かいミルクベース...

ビクトリアベッカムのリーボックコレクションから銀行口座がまだ利用されていない場合は、次のようになります。ヘリテージアクティブウェアブランドは、ジジハディッドと提携してカプセルコレクションを立ち上げました。これは、オフデューティモデルシックの縮図です。明るく大胆なストライプ、カラーブロッキング、90年代にインスピレーションを得たデザインと最新のシルエットが特徴のこのコレクションは、カリフォルニアで育...

あなたはエイミー・シューマーがボディシャマーを追いかけるよりも難しい桃を追いかけています。あなたはしゃがむ、しゃがむ、しゃがむ、そしてそれでも…臀部の利益はありません。何が得られますか？一つには、あなたはできません本当 体の一部を選択的にトレーニングします。 「スクワットは臀筋を動かすだけではありません」と、運動と運動の会社であるムーブメントボールトの創設者である理学療法士のグレイソンウィッカム、...

習慣的な嘘つきを知ってしまえば、それを見つけるのは簡単です。そして、意味のないことも含めて、絶対にすべてについて嘘をついているその人に誰もが遭遇します。それは完全に腹立たしいです！たぶん、彼らは過去の業績を装飾しているのかもしれません。 本当 印象的な物語。さて、最近の研究は、人々が一度始めたら嘘をつく習慣から抜け出すのに苦労している理由を説明するかもしれません。 （ところで、これが嘘のストレスが...

その時期です。夏がやってきました。かさばるレイヤーが剥がれ、水着が着る​​この時期に、私たちの多くがすでに感じている通常のプレッシャーに加えて、私たちも同時に、劇的に起こった世界的大流行を生きているという事実です。さまざまな方法で私たちの生活を変えました。私たちの多くにとって、それはまた、おそらくパンデミック前とは見た目も感じも異なる体をもたらしました。2020年3月、パンデミックが始まったとき、...