食事の準備を始める5つの理由—今すぐ！

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Pinterest、Instagram、またはインターネット全般の近くに来たことがあれば、食事の準備は新しい生き方であり、世界中の超責任あるAタイプに採用されていることをご存知でしょう。

しかし、見てください、今では食事の準備をしている常連の人々もいます（私たちも含まれています）！見た目ほど威圧的ではなく、いくつかの大きなメリットがあります。今のように、始めるべきすべての理由を見てください。

あなたはお金を節約します。

毎日職場のレストランからテイクアウトを取っていますか？昼休みにいくらお金をかけていますか？食事の準備では、まとめて購入し（冷凍可能であるか、より長い貯蔵寿命を持つ材料）、レストランのマークアップを排除することで、莫大なお金を節約できます。

あなたは体重を減らすかもしれません。

あなたが体重を減らそうとしているなら、食事の準備は始めるための最良の方法の1つです。

あなたはより少ない食物を無駄にするでしょう。

あなたは自分の分量を管理しているので（そしてタッパーウェアを手元に持っているのです！）、食べ物を捨てる可能性は低くなります。テイクアウトの注文から余分な食べ物を捨ててしまう頻度はどれくらいですか？必要なものだけを購入して準備することで、食品廃棄物の蔓延と戦うためのより良い立場に立つことができます。

あなたは新しい、健康的なレシピを学びます。

毎週自分で食事を準備することに集中することで、あなたはあなたが愛する新しいレシピを学び、実践することができます。試行錯誤が必要かもしれませんが、気が付く前に、お気に入りの食べ物のいくつかを作るのが最も簡単です。ついに、あなたのPinterestの夢が実現します！

非常に簡単！

食事の準備は専業主婦や執拗に組織化されたキッチンの女神のためのもののように見えますが、プロセスを合理化、簡単、そして-あえて言うなら-楽しいものにする、シンプルで簡単な食事の準備ハックがいくつかあります。シンプルに保ち、毎週1回の食事を計画することでさえ、最初に頭に飛び込む前に食事の準備の世界に手を出すのに役立ちます。とはいえ、1週間の計画を立てる準備ができたら、朝食、昼食、夕食の食事の準備のアイデアを試してみてください。

この記事はもともとポップシュガーフィットネスに掲載されました。

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