COVID-19から保護するためにダブルマスキングする必要がありますか？

コンテンツ

• マスク着用が重要な理由
• ダブルマスキングは保護を2倍にしますか？
• いつダブルマスクする必要がありますか？
• COVID-19から保護するためにダブルマスクする方法
• のレビュー

これで、COVID-19の蔓延を遅らせるのにフェイスマスクがどれほど効果的であるかがわかりました。しかし、最近、一部の人が1つではなく、 2 公共の場にいるときのフェイスマスク。感染症のトップエキスパートであるアンソニーファウチ医学博士から、初代詩人のアマンダゴーマンまで、ダブルマスキングは間違いなく一般的になりつつあります。それで、あなたは彼らの先導に従うべきですか？ COVID-19のダブルマスキングについて専門家が言うことは次のとおりです。

マスク着用が重要な理由

疾病管理予防センター（CDC）は、COVIDから保護するためにフェイスマスクを着用することの有効性を支持する複数の研究を引用しています。そのような研究の1つで、研究者は、症候性COVID-19を患った2人のヘアスタイリスト（両方ともマスクを着用）が8日間で139人のクライアント（マスクを着用）と平均して対話する「高曝露」イベントを調べました。各クライアントと15分。 CDCによると、その曝露にもかかわらず、COVID検査と調査のインタビューに同意した67人のクライアントのうち、感染を発症したクライアントはいなかったことが調査で示されました。したがって、スタイリストやクライアントがマスクを着用することを要求するサロンポリシーは、「一般の人々への感染の拡大を緩和する可能性がある」と研究者らは研究で結論付けました。 （関連：コロナウイルス感染について知っておくべきことすべて）

CDCによると、USSセオドアルーズベルト機でのCOVIDの発生に関する別の研究では、航空機の狭い場所でも、機内でフェイスマスクを使用すると、COVID-19を発症するリスクが70％減少することがわかりました。

最近では、CDCは、特に一連の実験室でのテストでダブルマスキングを採用しました。研究者は咳と呼吸をシミュレートし、さまざまなマスクがエアロゾル粒子をブロックするのにどれだけうまく機能するかをテストしました。彼らは、布製マスク、サージカルマスク、サージカルマスクの上に布製マスクを着用し、サージカルマスクの耳輪に結び目を作り、マスクを着用しないことを比較して、これらの異なるマスク着用スタイルがエアロゾルの伝達と曝露にどのように影響するかを確認しました粒子。サージカルマスクはマスクされていない個人からの粒子の42％をブロックし、布製マスクはマスクされていない人からの粒子の約44％から保護されましたが、ダブルマスキング（つまりサージカルマスクの上に布製マスクを着用）は粒子のなんと83％を止めました、CDCの報告によると。さらに有望：研究によると、2人がダブルマスキングをしている場合、ウイルス粒子への両方の曝露を95％以上削減できます。

ダブルマスキングは保護を2倍にしますか？

CDCの新しい調査に基づくと、ダブルマスキングは、マスクを1つだけ着用するよりも確実に優れた保護を提供できるようです。実際、CDCは新しい調査結果を発表した後、マスクガイダンスを更新して、布製マスクの下に1つの使い捨てマスクを使用したダブルマスキングを検討することを推奨しています。

ダブルマスキングもFauci承認済みです。 「それはおそらく[COVID-19に対するより多くの保護を提供する]」とフォーチ博士は最近のインタビューで言った 今日。 「これは、飛沫やウイルスの侵入を防ぐための物理的な覆いです。したがって、ある層で物理的な覆いをしていて、その上に別の層を置く場合、それがより効果的である可能性が高いことは常識です。」

ダブルマスキングとは異なり、複数のレイヤーを持つマスクを着用することに重点を置くことは新しいことではありません。過去数か月間、CDCは、単層のスカーフ、バンダナ、またはネックゲートルではなく、「2層以上の洗える通気性のある生地」を備えたマスクの着用をすでに推奨しています。最近では、感染症の専門家であるMonica Gandhi、M.D。とLinsey Marr、Ph.D。現在入手可能なCOVID-19の科学に基づいて、「最大限の保護」のために「サージカルマスクの上にしっかりと布製マスクを着用する」ことを推奨していると書いた論文を発表しました。 「サージカルマスクはフィルターとして機能し、布製マスクはフィット感を向上させながらろ過の追加層を提供します」ので、マスクはあなたの顔に対してよりぴったりと座ります、と彼らは紙に書いています。とはいえ、研究者たちはまた、「基本的な保護」のために、「高品質のサージカルマスク」または「スレッド数の多い少なくとも2層のファブリックマスク」を1つだけ着用することを支持していると書いています。

翻訳：ダブルマスキングはおそらくより多くの保護を提供しますが、ろ過と適合はここで注意を払うべき重要な詳細です、と評価を助けるオンラインツールであるCV19チェックアップのチーフメディカルアンドサイエンティフィックアドバイザーであるプラビヨシン医学博士は言いますCOVID-19に関連するあなたのリスク。 「簡単にするために、低ろ過（low-fi）と高ろ過（hi-fi）の2種類のマスクがあります」とSingh博士は説明します。 「典型的な布製マスクは「ローファイ」です。口から出るエアロゾルの約半分を捕らえます。」一方、「ハイファイ」マスクは、これらのエアロゾル液滴をより多く捕らえます、と彼は続けます。 「青いサージカルマスクは[エアロゾル液滴の] 70〜80％を取得し、N95は95％を取得します」と彼は説明します。したがって、2つの「ローファイ」マスク（つまり2つの布製マスク）を着用すると、1つだけよりも確実に保護が強化され、2つの「ハイファイ」マスク（たとえば2つのN95マスク）を選択する方がさらに優れていると彼は説明します。 。ただし、FTRは、病院や老人ホームなどのリスクの高い環境で働く人々には、N95マスクの使用を優先することを推奨しています。 （関連：セレブはこの完全にクリアなフェイスマスクが大好きです—しかしそれは実際に機能しますか？）

ただし、マスクがぴったり合わない場合は、余分なろ過層は本質的に役に立たない、とシン博士は述べています。 「ぴったりとフィットすることが重要です」と彼は説明します。 「顔とマスクの間に大きな穴があっても、ろ過は関係ありません。 「ろうそくを吹くテスト」を行う人もいます[つまり、マスクをつけたままろうそくを吹き消してみてください。可能であれば、それはマスクが十分に保護されていないことを意味します]マスクを通過する空気を感じることができるかどうかを確認するか、何かを声に出して読んでマスクがどのように動くかを確認できます」と彼は言います。あなたが話している間、あなたのマスクはあちこちで滑って滑るように見えます、そしてそれはおそらく十分にきつくありません、とシン博士は言います。

いつダブルマスクする必要がありますか？

それは実際にあなたがいる環境のリスクがどれほど高いかに依存します。「通常、あなたがほとんど社会的距離を置くことができる日常の状況では、単純な布製マスク（ダブルマスキングではない）で十分です」と感染症のエドガー・サンチェス医学博士は言います病気の専門家であり、Orlando Health Infectious Disease Groupの副会長です。「ただし、混雑した空港や店舗の混雑した路線など、長期間社会的に距離を置くことができない状況にある場合は、有益です。可能であれば、特に布製マスクしか利用できない場合は、2層にします。」

あなたが多くの曝露を伴うリスクの高い労働者（つまり、ナーシングホームで働く人々）の場合、ダブルマスキングはCOVIDを捕まえる（または広める）リスクを減らすのにも役立ちます、とシン博士は言います。 （実際、パンデミックの間、医療従事者がマスクを2倍にするのを見たことがあるでしょう。）

シン博士は、COVID-19に感染していて、感染している間、自分自身と周囲の人々の両方に最適な保護を確保したい場合にも、ダブルマスキングを使用することをお勧めします。

運動中にダブルマスクをしても安全かどうか疑問に思っている場合、シン博士はそれは人によって異なると言います。しかし、全体として、トレーニングには「しっかりと織られた布製マスクで十分です」と彼は言います。 「マスキングの選択は、自分がしていることとの関連で考えてください」と彼は付け加えます。 「呼吸困難のある人は、自分自身と周囲の人を守るための最善の方法について医師に相談する必要があります。」 （参照：ワークアウトに最適なフェイスマスクを見つける方法）

COVID-19から保護するためにダブルマスクする方法

N95マスクはゴールドスタンダードですが、CDCは、不足を避けるために、現時点ではリスクの高い医療従事者のみがマスクを使用することを推奨しています。

「布製マスクとサージカルマスクを購入した私たちにとって、典型的な単層布製マスクからのステップアップであるいくつかの組み合わせがあります」とシン博士は言います。 1つのオプションは、Etsy、Everlane、Uniqlo、その他の小売店で簡単に見つけることができる「しっかりと織られた布製マスク」でダブルマスクすることです。 （参照：これらは最もスタイリッシュな布製マスクです）

サージカルマスク（地元のドラッグストアまたはアマゾンで見つけることができるはずです）と布製マスクを使用したダブルマスキングは「さらに優れています」とシン博士は述べています。彼らの論文では、マーとガンジー博士は、最高の保護と最高のフィット感のために、サージカルマスクの上に布製マスクを着用することを推奨しました。同様に、N95マスクを使用している場合、サンチェス博士は、最高の保護とフィット感を得るために、N95の上に布製マスクを重ねることをお勧めします。

結論：専門家は正確ではありません 促す 必要に応じて一般の人々はダブルマスクをしますが、彼らは間違いなくこのアプローチに参加しています。現在、世界中で複数の新しい（そして潜在的により伝染性の）COVID-19株が循環していることを考えると、2倍にすることはそれほど悪い考えではないかもしれません。

このストーリーの情報は、プレス時点で正確です。コロナウイルスCOVID-19に関する最新情報は進化し続けているため、このストーリーの一部の情報と推奨事項は、最初の公開以降に変更されている可能性があります。最新のデータと推奨事項については、CDC、WHO、地域の公衆衛生部門などのリソースに定期的にチェックインすることをお勧めします。

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