最新の#AerieREALの女の子はあなたに水着の自信を後押しします
夏は多くの女性にとって身体イメージのハードルであるため、Aerieは水着シーズンのボディポジティブを促進するためにセレブをタップしました。 NinaAgdalとLiliReinhartは、同社の#AerieREALキャンペーンの一環としてIn tagramに投稿する最新のセレブです。各女性は自分の水着写真を共有し、ハッシュタグ#AerieREALを使用してフォロワーに同じことをするように呼びかけま...
強烈な新しい方法であなたの感覚を刺激する美容製品
感覚を刺激する美容製品の新しい作物には、真剣な楽しみがあります。これらのグッズは、匂い、見た目、味わい、または感じ方（または感じさせる方法）で私たちを喜ばせるように設計されており、日常の仕事から逃れることができます。ロレアルパリのパラダイスエンチャント香りのアイシャドウパレット（$ 12; amazon.com）を考えてみてください。これは、12の温かみのある色調のシャドウが特徴で、それぞれにフレ...
あなたが一日を屋内で過ごすなら、あなたはまだ日焼け止めが必要ですか？
社会的距離の練習は、日常生活について大きく変化しました。在宅勤務、ホームスクーリング、ズームのミートアップへの集合的なピボットがありました。しかし、あなたの典型的なスケジュールの変更に伴い、あなたのスキンケアルーチンも変更されましたか？つまり、 PFに怠惰になりましたか？もしそうなら、専門家は、これらのシフトのいくつかが予期しない影響を与える可能性があると言います。知っておくべきことは次のとおりで...
これらの5つの簡単な栄養ガイドラインは専門家と研究者によって議論の余地がありません
インターネット、ジムの更衣室、夕食の席で絶えず渦巻いている膨大な量の栄養情報がそこにあります。ある日、食べ物はあなたにとって「悪い」と聞き、次の日はあなたにとって「良い」と聞きます。新しい流行の食事療法は数ヶ月ごとに現れ、それぞれが完全に異なる哲学に基づいています。脂肪は悪ですか、それとも炭水化物は最悪ですか？マクロまたは食事間の時間を数える必要がありますか？毎日コーヒーを飲むか、カフェインを完全...
フラクセルレーザー治療について知っておくべきこと
天候が冷えるにつれて、皮膚科医のオフィスのレーザーが熱くなっています。主な理由：秋はレーザー治療にとって理想的な時期です。ニューヨークの美容皮膚科医であるPaulJarrod Frank、M.D。は、今のところ、強い日光にさらされる可能性は低くなります。これは、皮膚のバリアが一時的に弱くなるため、処置後の皮膚にとって特に危険です。別の潜在的な要因？私たちの新しい通常（読む：COVID-19）。 「...
隔日断食について知っておくべきこと
最近、断続的断食をみんなが大騒ぎしているので、それを試すことを考えたかもしれませんが、毎日の断食スケジュールに固執することができないのではないかと心配しています。しかし、ある研究によれば、断食を何日も休んでも、断食のすべての利点を享受することができます。会う：隔日断食（ADF）。イリノイ大学シカゴ校の研究者は、肥満のボランティアのグループに、25パーセントの脂肪食または45パーセントの脂肪食のいず...
あなたのルーチンを合理化するためにあなたの美容製品を整理する方法
近藤麻理恵の本を見たり聞いたりしたことがあるでしょうが、 片付けの人生を変える魔法、または多分あなたはすでにそれを購入し、まだ彼女の組織の概念に従って生きようとしています。いずれにせよ、彼女のヒントはあなたが整理するのに真剣に役立ちます。基本的な前提は？あなたの人生を簡素化し、合理化するために、あなたに喜びをもたらさないオブジェクトを取り除きます。その哲学はあなたの美容ルーチンに関しては少しハード...
顔をセルフタンニングするための6つのヒント
この夏、あなたの最高の顔を前面に出してください。1.お肌を整えます 角質除去して死んだ細胞を取り除き、保湿して水分を補給し、セルフタンニングがスムーズかつ均一に進むようにします。試してみてください：アクティブモイスチャージェルクリームを水和するアハバタイム（$ 42; ahavau .com）;ボディショップアロエジェントルエクスフォリエーター（$ 16; body hop.com）2.あなたの顔...
できるだけ多くの担当者がトレーニングするのに最適な方法である理由
専門的に、私は進行の尺度として時間を使用する体重の専門家として知られています。私は、有名人から肥満と闘っている人、またはリハビリテーションの状況にある人まで、すべての人とこのようにトレーニングします。私が見つけたのは、担当者の数を測定することによるトレーニングにはいくつかの重要な問題があるということです。それは、筋肉を最大時間ストレス下に置くことを奨励せず、最適な結果を生み出します。 15スクワッ...
この振動装置はついに私が瞑想と同期するのを助けました
午後10時14分です。私はベッドに座って、足を組んでまっすぐに戻り（枕の支えとなる山のおかげで）、小さな球形のデバイスを手で支えています。 AirPod から発せられる音声の指示に従って、目を閉じて1…2…3…4の間吸入します。これは、手のデバイスがさまざまな速度で振動するためです。誰かが私の閉じたドアのそばを歩いているとしたら、彼らはおそらくいくつかの仮定を持っているでしょう：激しい呼吸と大きな...
総合格闘技に挑戦すべき理由
総合格闘技（MMA）は、ファンが血まみれの、手に負えない、檻の戦いに注目するにつれて、過去数年間で非常に人気がありました。そして、ロンダ・ラウジーは、男性でも女性でも、これまでに見た中で最高のファイターの1人であり、女性がリングの中で美しくも悪い人でもあり得ることを証明してきました。彼女は可能な限りすべてのタイトルを獲得し、それをやって熱く見えます！ （これらの15回のロンダラウジーが私たちにいく...
エイミーシューマーは彼女の帝王切開の傷跡を披露し、人々はそれを愛しています
人々が傷跡と複雑な関係を持つことは珍しいことではありませんが、エイミーシューマーは彼女に感謝のポストを捧げました。日曜日に、コメディアンは彼女の帝王切開の傷跡をすべての栄光で祝うためにIn tagramに行きました。シューマーはバスルームから裸の自撮り写真を投稿し、鏡の反射で下腹部の傷跡が見えました。 「今日は私の帝王切開のように感じます！＃hotgirlwinter＃c ection」と彼女は写...
LoBosworthが素晴らしい先取りの朝食のアイデアを共有しました
卵とフライパンが切り離せないと思うなら、視野を広げましょう。焼き卵は、特に卵黄が少し流動的である場合、非常に満足のいくものです。彼らはポーチドエッグと同じくらい派手ですが、習得するのは簡単です。焼き卵は目新しいものではありません。アボカドエッグボート、マフィンティンのスクランブルエッグ、卵雲はそれぞれ15分間の名声を博しています。しかし、料理を再発明する新しい方法があります！Lo Bo worth...
全性愛とはどういう意味ですか？
自作の大国テス・ホリデイ、ジャネール・モネア、ベラ・ソーン、マイリー・サイラス、ケシャは、彼らのバダサリー、信憑性、才能、そして...全性愛のプライドであなたのソーシャルフィードとステージを揺るがしています！うん、あなたはその権利を読んだ。これらすべての世界を変えるベイビーは、全性愛者として識別します。フロリダ大学の心理学の助教授である性別、セクシュアリティ、および人種研究者のデラV.モズレー博士...
アダプトゲンとは何ですか？それらはあなたのトレーニングをパワーアップするのを助けることができますか？
木炭の丸薬。コラーゲンパウダー。ココナッツオイル。高価なパントリーアイテムに関しては、毎週新しい「必需品」のスーパーフードまたはスーパーサプリメントがあるようです。しかし、それは何を言っているのですか？古いものはまた新しいものです。今回は、自然療法医やヨギからストレスのたまった幹部や機能的なフィットネスファンまで、誰もが長い間存在してきた何か、アダプトゲンについて話し合っています。アダプトゲンに関...
ダイエットドクターに聞く：理想的な食事のペース
N ： ゆっくり食べるほうがいいのは知っていますが、食べるようなことはありますか それも ゆっくり？N ： ゆっくり食べることも可能かもしれませんが、非常に余暇の食事を作るのにかかる時間は2時間を超え、これはほとんどの人が喜んで食事をする時間の約束ではありません。 。ほとんどの人が抱えているより大きな問題は、食べるのが速すぎることです。家の外でより多くの食事を食べる傾向がますます高まっており、これ...
水泳は何カロリーを消費しますか？
有酸素運動のためにプールに飛び込んだことがあるなら、ランニングやサイクリングに比べて水泳がどれだけ難しいかをご存知でしょう。あなたがキャンプでラップをしている子供の頃は簡単に思えたかもしれません。今、あなたがほんの数分後にどれほど風が強いかを感じることができるのは驚くべきことです。「水泳は、最高のトレーニングの1つです」と、Aaptivマスタートレーナー、AFAA認定パーソナルトレーナー、トライア...
JoJoは彼女のレコードレーベルが彼女に体重を減らすことを強制したことを明らかにします
すべてのミレニアル世代は、ジョジョの リーブ（ゲットアウト） 2000年代初頭に。 potifyが当時のものだったとしたら、それは私たちの失恋のプレイリストでは常に存在するでしょう。しかし、彼女がスポットライトから消えたように見えた後、彼女はどうなりましたか？結局、才能のある歌手は過去7年間、彼女の以前のレコードレーベルとの訴訟で立ち往生しており、そのため彼女は新しい音楽をリリースすることが法的に...
私は健康になりました—生涯
キャンディスの挑戦キャンディスは、3回の妊娠のそれぞれで体重が増えることを知っていましたが、最終的には175ポンドに達しました。彼女が期待していなかったのは、3人目の子供が生まれた後、そして一連の食事療法の後、体重計が160で動かなくなってしまうということでした。運動を受け入れる「最後の妊娠後に食べたものを見ましたが、運動を始めていませんでした」とキャンディスは言います。 「これまでやったことがな...
メーガン・マークルが王室の結婚式の準備をする方法は次のとおりです
ICMYI、王室の結婚式までTマイナス9日で、メーガン・マークルは絶対確実な計画を立てているようです。 バニティフェア は、フィッティングからフェイシャルまで、マークルが今からそれまでにどのように準備するかについてのすべての詳細をレイアウトしました。レポートに基づいて、彼女は自分の健康を優先RNにしています。 （関連：メーガン・マークルに旅行中に健康的な食事をする方法を教えてもらいましょう）マーク...