コロナウイルスパンデミック時の空の旅について知っておくべきこと
州が再開し、旅行の世界が活気を取り戻すにつれ、コロナウイルスのパンデミックのために荒れ果てた空港は再び大勢の人に直面し、感染を拡大するリスクが高くなります。米国疾病予防管理センター（CDC）によると、空港での旅行では、警備ラインに立ったり、飛行機の座席を閉めたりするなど、避けられない接触が多く発生しますが、ロードトリップが選択肢になく、勇敢な行動に直面している場合は、空港、あなたは少なくとも準備す...
自然な片頭痛の救済のための3つの解決策
頭が痛い。実際、攻撃を受けているように感じます。あなたは吐き気を催します。あなたは光にとても敏感なので目を開けることができません。あなたがそうするとき、あなたは斑点またはかすみを見る。そしてこれは5時間続いています。 （参照：頭痛と片頭痛の違いを見分ける方法）これらは片頭痛の症状のほんの一部であり、米国では3,900万人以上が罹患しており、その75％が女性です。 （詳細はこちら：慢性片頭痛に苦しん...
初心者のためのスノーボードの仕方
冬の間、ホットココアをすすりながら、中に寄り添い続けたくなります...つまり、キャビンフィーバーが始まるまで。解毒剤？外に出て、何か新しいことを試してみてください。特にスノーボードは、寒い時期に外に出てアクティブに過ごすのに最適なスポーツです。正直なところ、まるでワルな人のように見えます。 （もっと説得力が必要ですか？スノーボードを試す6つの理由があります）。これまでに試したことがない場合は、かな...
秋のアレルギーを克服するためのあなたの絶対確実なガイド
春のアレルギーがすべての注目を集めるかもしれませんが、それは目を覚ましてバラの匂いを嗅ぐ時です—えー、花粉。ある種のアレルギーに苦しんでいる5000万人のアメリカ人にとって、秋のシーズンは同じように悪いかもしれません—そしてあなたは苦しんでいて、それさえ気づかないかもしれません、と説明します Purvi Parikh、M.D。、アレルギー専門医および免疫学者 アレルギー＆喘息ネットワーク。なぜ秋の...
新しい衣類素材は、エアコンなしで涼しさを保つのに役立ちます
9月になりましたが、P Lの復活と秋に向けた準備がすべてですが、ほんの数週間前はまだでした 真剣に 外が暑い。気温が上がると、通常はエアコンをポンプでくみ上げ、ショーツ、タンク、ロンパースなどの露出度の高い服を着て暑さに対抗します。しかし、あなたの服があなたを涼しく保つのを助けることができる別の方法があったとしたらどうでしょうか？スタンフォード大学の研究者は先週、最も暑い気温での過熱を防ぐのに役立...
あなたがしているすべての腹筋運動が〜本当に〜働かない理由（ビデオ）
堅実なコアの鍵として何百もの腹筋運動を宣伝するフィットネスの達人の時代は過ぎ去りましたが、ジムのストレッチエリアを歩くと、マットの上に横たわっている少数の人々を見る可能性があります。 無謀な放棄でクランチ。何が得られますか？これが専門家がそれらの頑固な腹筋運動狂信者に言わなければならないことです—そしてあなたが代わりにすべき動きです。多くの腹筋運動の問題は、運動中に体の一部に焦点を合わせてそれを変...
ALSチャレンジの背後にいる男は医療費に溺れています
元ボストン大学の野球選手ピート・フレーツは、2012年にルーゲーリック病としても知られるAL （筋萎縮性側索硬化症）と診断されました。2年後、彼はAL チャレンジを作成することで、この病気のために資金を調達するというアイデアを思いつきました。ソーシャルメディアの現象になりました。しかし今日、フレイツは自宅での生活支援に依存しているため、彼の家族は、彼を生かしておくために必要な月額85,000ドルま...
健康的でグルテンフリーのチアアプリコットプロテインボール
私たちは皆、素晴らしいおやつが大好きですが、店で購入したおやつの材料が疑わしい場合があります。高果糖コーンシロップは非常に一般的です（そして肥満と2型糖尿病に関連しています）。プロテインバーは、トレーニング後に燃料を補給したり、空腹感を満たしたりするのに良い考えのようですが、発音できない成分がたくさんあり、砂糖を加えている可能性があります。代わりに、あなた自身のスナックを作るために数分かかります-...
卵巣がん：サイレントキラー
明らかな症状がないため、ほとんどの場合、進行するまで検出されず、予防がますます重要になります。ここでは、リスクを軽減するためにできる3つのことを説明します。あなたの緑を手に入れようハーバード大学の研究によると、抗酸化物質であるケンペロールを1日10ミリグラム以上摂取した女性は、この病気を発症する可能性が40％低いことがわかりました。ケンペロールの良い供給源：ブロッコリー、ほうれん草、ケール、緑茶と...
Thinxの下着広告は、「期間」という言葉を使用したために削除されましたか？
胸の増強や朝の通勤でビーチボディをスコアリングする方法の広告をキャッチするかもしれませんが、ニューヨーカーは生理中のパンティーには何も表示されません。吸収性の月経下着を販売し、月経に関するタブーを打破することに取り組んでいる会社であるThinxは、最近、製品とその原因の両方に対する意識を高めるための挑発的なマーケティングキャンペーンを開始しました。提案された広告は、皮をむいたグレープフルーツ（膣に...
ズッキーニのすべての利点、説明
あなたがあなたの食事療法を過給することを探しているなら、それはズッキーニに手を伸ばす時かもしれません。スカッシュには、病気を治す抗酸化物質から腸に優しい繊維まで、必須栄養素が豊富に含まれています。マイルドで繊細な味わいのおかげで、風味豊かなメインディッシュや甘いデザートにもよく合う、用途の広い材料でもあります。 '日でいっぱいのバッグを購入する前に、より多くのディートが必要ですか？ズッキー...
肉食ダイエットとは何ですか？それは健康ですか？
多くの極端なダイエットブームが何年にもわたって出入りしてきましたが、肉食動物のダイエットは、しばらくの間流行している最も一般的な傾向のために（炭水化物を含まない）ケーキを取るかもしれません。ゼロカーボダイエットまたは肉食ダイエットとしても知られている肉食ダイエットは、ご想像のとおり、肉だけを食べることで構成されています。食事療法の信者は、牛肉、豚肉、鶏肉、シーフードなどの動物ベースの製品のみを消費...
9月の無料ワークアウトプレイリスト
あなたは夏の体のために一生懸命働いたのに、なぜあなたはそれに別れを告げなければならないのですか？真新しいプレイリストでトレーニングの勢いを維持してください！繰り返しになりますが、 HAPEとworkoutmu ic.comは提携して、今日の最もホットなビートをもたらし、夏から秋へのシームレスな移行を支援します。あなたがしなければならないのは、今日無料のプレイリストをダウンロードして、舗装を打つこと...
ジェシカアルバが敏感で炎症を起こした肌を落ち着かせる方法
自宅でエクササイズをすることの大きなメリットの1つは、1分もかからずに、ワークアウトから他のToDoに直接移行できることです。ジムのロッカールームで過ごしたり、ジムとの間で物を整理したりする時間はもうありません。ホームワークアウトとは、シャワーを浴びたり、最初に着替えたりせずに、クールダウンから朝の会議に行くことができることを意味します（わかりません）。または、HIITセッションの最後のインターバ...
Karlie Klossは、旅行するたびにこれらの3ドルのメイクアップワイプを使用します
カーリー・クロスの週末のスキンケアルーチンは「スーパーオーバーザトップ」であり、彼女の機内での美容の儀式も例外ではありません。新しいYoutubeビデオでは、モデルは飛行機からの彼女の毎日のメイクアップの外観を示しました。試練全体には、レモン水、目の下のマスク、顔のローラー、サプリメントが含まれ、彼女は歯を磨いたことさえありました。すべて、席を離れることはありませんでした。15のステップのプロセス...
高コレステロール血症と女性：まだ聞いたことのないこと
心臓病は米国で女性の最大の殺人者です-そして冠状動脈の問題はしばしば老年期に関連していますが、要因は人生のはるかに早い時期に始まる可能性があります。主な原因の1つ：高レベルの「悪玉」コレステロール、別名LDLコレステロール（低密度リポタンパク質）。仕組みは次のとおりです。コレステロールが高い食品や、トランス脂肪と飽和脂肪を含む食品（白い「ワックス状」脂肪の線に沿って何かを考えてください）を食べると...
「デザイン思考」を使用して目標を達成する方法
あなたの目標設定戦略に欠けているものがあり、それはその目標を達成することと不十分であることの違いを意味する可能性があります。スタンフォード大学のバーナード・ロス博士は、「デザイン思考」の哲学を作成しました。これは、デザイナーが実際のデザインの問題に取り組むのと同じ方法で、人生のあらゆる側面（健康関連など）で目標に取り組む必要があるというものです。そうです、デザイナーのように考える時が来ました。Fi...
デミ・ロヴァートは、写真でセクシーでワルな気分にさせてくれた柔術の練習に感謝します
デミ・ロヴァートは今週、ボラボラ島での彼女の信じられないほどの休暇からの豪華な写真を投稿することで、ファンに真剣なFOMOを提供しました。彼女は今、現実の世界（womp、womp）に戻っていますが、歌手は、太陽を楽しんで最高の人生を送っていたとき、彼女が自分の体にどれほど感謝していたかを共有しました。柔術のセッシュに続いて、ロヴァトは見事なハイウエストのヒョウ柄の水着を着ている自分の振り返りの写真...
この女性用衛生コマーシャルはついに女性をバダスとして描写します
私たちは時代の革命の真っ只中にあります：女性は自由に出血し、タンポン税に耐えています、あなたがサンタンポンやパッドに行くことを可能にする派手な新製品やパンティーが現れています、そして他の人は単に古いものを与えています-学校はすべて自然な変身を選択します。誰もが生理に夢中になっているようです。これらすべての進歩にもかかわらず、時代の製品マーケティングは依然として「白を着て、笑って、輪になって回転して...
外出先での女の子のための旅行のヒント
私の母は月末にエルサレムに海外でかなり大きなトレッキングをする準備をしています、そして彼女が彼女に私の「パッキングリスト」を電子メールで送るように頼んだとき、それは私に考えさせられました。私は自分で旅行をすることが多いので、物事をどのように計画するかについて常にアドバイスを求められます。それを私がタイプA以上であるという事実と結びつけてください、そしてそれが彼らの旅行について考える最も効率的な方法...