卵巣がん：サイレントキラー

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明らかな症状がないため、ほとんどの場合、進行するまで検出されず、予防がますます重要になります。ここでは、リスクを軽減するためにできる3つのことを説明します。

1. あなたの緑を手に入れよう
   ハーバード大学の研究によると、抗酸化物質であるケンペロールを1日10ミリグラム以上摂取した女性は、この病気を発症する可能性が40％低いことがわかりました。ケンペロールの良い供給源：ブロッコリー、ほうれん草、ケール、緑茶と紅茶。



2. 赤い旗を認識する
   単独で目立つものはありませんが、一流の癌専門家によって症状の組み合わせが特定されています。腹部膨満、骨盤または腹痛、膨満感、2週間の頻繁または突然の排尿衝動を経験した場合は、産婦人科医に相談してください。産婦人科医は骨盤検査を行うか、超音波検査または血液検査を勧めます。



3. ピルを検討する
   ランセットでの研究では、経口避妊薬を長く服用すればするほど、病気に対する保護が強化されることがわかりました。それらを15年間使用すると、リスクが半分になる可能性があります。

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