彼らが親密なスタジオ体験を推進している場合でも、汗をかいた悪臭を放つ昔ながらのミニマルなスタイルでも、スパ/ナイトクラブ/悪夢でも、ジムは私たちの注意を引くためにたくさんのことをします。しかし、それらすべてに共通していると思われることの1つは、理想的な体のメッセージです。それは、（便利なことに）私たちがそこに行って達成することになっているものです。しかし、Blink Fitne の最新のキャンペー...

平日の朝食は栄養素がたっぷり入ったスムージーです（通勤途中の混雑した地下鉄の車によく飲まれますが、それでも美味しいです）。しかし、私の最愛のNinjaブレンダーを使用すると、スムージーの作成物を瓶に運び（必然的にカウンター全体にこぼれます）、アパートを出る前にブレンダーの部品をこすり落とす貴重な時間を失います。ありがたいことに、そのための解決策があります：最高のパーソナルブレンダー。シングルサーブ...

4人の子供、2匹の犬、2匹のモルモット、1匹の猫の既婚の母親として、まだ学校に通っていない2人の子供と一緒に自宅で仕事をしていることに加えて、忙しいのはどんな感じかは間違いありません。また、うまくいかない言い訳をするのがいかに簡単かを知っています。真実は、誰もがなぜ彼らがうまくいく時間を見つけることができないように見えるのかについての言い訳や12を思い付くことができるということです。そうは言っても...

高校1年生の翌年の夏、AカップからDカップまで、思春期を超高速で経験した人として、体の変化に苦しんでいる10代の女の子を理解し、確かに共感します。一見一夜にして成長したように見えますが、私はまだ運動への愛情を追求することができ、高校では2つのスポーツ選手になりました。秋にはサッカーチームのストライカー、春には（速くない）トラックランナーになりました。しかし、で発表された新しい研究 青年期の健康のジ...

コラーゲンの流行は、美容業界を一掃しました。私たちの体によって生成されるタンパク質であるコラーゲンは、肌と髪の健康に役立ち、筋肉痛を和らげながら筋肉量を増やすのに役立つことが知られています。美容界の大物ボビーブラウンからジェニファーアニストンのような有名人まで、誰もがトレンドに乗っているようで、多くの人がこの成分の超大国を誓っています。太陽の下でほぼすべてのサプリメント会社が最近、コラーゲンタンパ...

おそらくワンピース水着の一番いいところは、その汎用性です。ワンピースを揺さぶるのに、必ずしもプールサイドにいる必要はなく、ビーチを散歩する必要もありません。クロエカーダシアンは、セクシーな自撮り写真でそれを証明しました。Karda hianは最近、Goo eberry Intimate o Chic wim uit（Buy It、$ 99、goo eberryintimate .com）でポーズを...

ウォリアーI（ニューヨークを拠点とするトレーナーレイチェルマリオッティがここでデモンストレーション）は、ヴィンヤサヨガフローの基本的なポーズの1つですが、実際にそれについて考えて分解するのをやめたことがありますか？そうすることで、さらに多くの筋肉を利用することができます。 CorePowerYogaのチーフヨガオフィサーであるHeatherPeter onは、次のように述べています。 「あなたが全...

高機能自閉症は技術的には公式の医学的診断ではありませんが、診断可能な状態を示す可能性のある不安関連の症状の集まりを説明するために使用される用語がますます一般的になっています。なぜ人気が急上昇したのですか？ニューヨーク市を拠点とする臨床心理士のエリザベス・コーエン博士によると、メンタルヘルスの状態に関しては、いくぶん「魅力的」だという。多くの場合、人々は単に「一般的に心配している」よりも「高機能」と...

多くのビデオゲームの反復やアンジェリーナジョリーによって描かれている象徴的な女性の冒険家であるララクロフトをプレイすることを知ったとき、どこから始めますか？私の答えは「ジムを打つことによる」だろうと私は知っています。しかし、アリシア・ヴィキャンデルと彼女のトレーナーであるマグナス・リグドバックにとって、ララ・クロフトの性格について話すことは、物理的なトレーニングのはるか前に行われました。「ララ・ク...

サッカーのオールスターMeganRapinoeやCro FitのチャンピオンであるTia-ClairToomeyなどの特定のアスリートがどのようにパフォーマンスを発揮するのか疑問に思ったことはありませんか。答えの一部は彼らの筋線維にあるかもしれません。より具体的には、それらの速いけいれん筋線維と遅いけいれん筋線維の間の比率。あなたはおそらく遅いそして速いけいれん繊維の筋肉について聞いたことがありま...

アメリカのスケートボーダーであり、初めてのオリンピック選手であるアラナ・スミスは、東京オリンピックの内外で他の人々に刺激を与え続けてきました。非バイナリーであると特定したスミスは、日曜日の4ヒート中3ヒートで最後に終わった女性のストリートスケートボードイベントに出場した後、月曜日にIn tagramで強力なメッセージを共有しました。「なんてワイルドなf-kingライド…これに入る私の目標は、幸せで...

バレンタインデーが間近に迫っています（5日間のLook-Good-Nakedダイエットプランはもう開始しましたか？）ので、ジムですべてを熱くして男性に迷惑をかけることを検討することをお勧めします。運が良ければ：ニューヨークのBFX tudio のトレーナーでPilobolu DanceTheaterの元ダンサーであるDerek trattonが、このセクシーなパートナーワークアウトを 形。この体重...

髪の毛やメイクが気にならなくても、絶対に これまで デオドラントなしで家を出ます。しかし、私たちが理解したと思った製品については、1回ではなく、2回驚いています。最初に、私たちはそれをすべて間違って適用していることに気づきました。今、私たちはそれを私たちの顔に置くことができると聞いています。 面白い。 これが問題です。何が必要： デオドラントのスティック。 （少なくとも1つは持っていると言ってくだ...

多くの人がトレーニングや食生活をどのように見直すことができるかを考えている時期です。多くの場合、体重を減らすことを目的としています。健康に関しては体重は間違いなく重要ですが、イスクラローレンスは、健康への本当の道は、まったく体重を減らそうとせず、可能な限り健康的なライフスタイルを送ることに集中することかもしれないことを知ってほしいと思っています。#AerieRealキャンペーンの顔であり、全米摂食...

おうし座の季節と5月初旬の甘いものにさらに足を踏み入れると、地平線のすべての変化を感じないのはかなり難しいです。その雰囲気は、今週のいくつかの主要なアストロイベントによって強調されています。週は5月9日日曜日に始まり、牡羊座の月が水瓶座の幸運な木星に友好的なセクスタイルを形成し、社交的でありたいというあなたの欲求を高め、あなたが愛する人々と時間を過ごします。母の日になります。また、5月11日火曜日...

COVID-19パンデミック時の単調な生活と戦うために、33歳のフランチェスカベイカーは毎日散歩を始めました。しかし、それは彼女が自分のトレーニングルーチンをプッシュする限りです—彼女はそれをさらに一歩進めた場合に何が起こるかを知っています。彼女が18歳のとき、ベイカーは運動への執着を伴う摂食障害を発症しました。 「私は 『体調を整える』ために、食べる量を減らし、運動量を増やし始めました」と彼女は...

「私はいつも疲れていました」とジュディは言います。食事中の精製された炭水化物と砂糖を減らし、トレーニングを刷新することで、ジュディは3つのメリットを享受しました。体重が減り、エネルギーが増え、体が言っていることを聞き始めました。ここで、彼女はバランスの取れたヒントを共有します。何があなたのために働くかを理解する 「ジムのマシンで時間を過ごすのが好きだったことはありません。しかし、ヨガに専念できる運...

お尻は、何年も前からのように、一瞬を過ごしています。 In tagramは、＃peachgangの写真と、スクワットや臀部の橋からミニバンドの動きまで、お尻のエクササイズのすべての反復で熟しています。現在、（wo）manに知られています。しかし、お尻のトレーニングで船外に出ることが可能ですか？簡単な答え：はい、しかしそれはそれほど単純ではありません。これが専門家の言うことです。「一般的に言って、ほ...

あなたはあなたの有酸素運動をクランクアウトし、筋力トレーニングを通して汗を流しています-あなたはフィットネスの成功の写真です。しかし、その後、これらすべての新しい分野とハイブリッドクラスが登場します：「強さのためのヨガ？」 「パワーピラティス？」 「Balletbootcamp？」これらのトレーニングは何ですか、そしてあなたはそれらを探求するべきですか？バランスの取れたプログラムには、伝統的な筋力...

さて、あなたはおそらくそれを知っているでしょう 技術的に あなたは生のクッキー生地を食べることになっていることは決してありません。しかし、生卵を摂取することで腹痛がひどくなる可能性があるというお母さんの警告にもかかわらず（ サルモネラ）、チョコレートチップのバッチをオーブンに入れる前にスプーン一杯をこっそり忍び込むことに本当に抵抗できるのは誰ですか？しかし、食品医薬品局（FDA）からの新しい報告に...