ハルベリーは2019年のフィットネス目標を共有し、それらは激しいAFです
新年の抱負を微調整する作業をしているときは、少し時間を取って、ハル・ベリーの悪党からインスポを獲得してください。 ICYDKは、過去数か月にわたって、女優がIn tagramで毎週#Fitne Fridayビデオシリーズを行っており、トレーナーのPeter LeeThoma の助けを借りてトレーニングのヒントを共有しています。先週、彼女は2019年の上位5つの決議と、それをどのように実行する予定か...
26.2ニューヨークシティマラソンについてあなたが知らなかったこと
ウェルプ、やった! NYCマラソンは日曜日で、私は正式に完走しました。私のマラソンの二日酔いは、たくさんの休息、圧迫、氷浴、そして怠惰のおかげでゆっくりですが確実にすり減っています。そして、私は大事な日のためにとても準備ができていると思っていましたが、私は間違いなくレースについていくつかのことを学びました。1.です うるさい. ずっと叫んだり、応援したり、叫んだりする人がいます。そして、演奏してい...
E.D.彼が楽しみのために使っているかもしれない薬
私が20代前半にGNCで働いていたとき、私は定期的に金曜日の夜に顧客の群衆を持っていました:私たちが「ボナーピル」と呼ぶものを探している人たち。これらは勃起障害のある中年の男性ではありませんでした-これらは通常、彼らがすでに持っていた完全に正常な勃起を強化することを熱望している、彼らの性的なプライムガイでした。さて、このような男性は、ブーストのためにどんな大型店の薬局の通路を探す必要があるかもしれ...
永遠に運動するのを怖がらせる#GymFails
これらのGIFは、気の弱い人向けではありません。座席に身をよじらせ、次の数回のジムセッションでPT Dを与える可能性があります。しかし、彼らはあなたをうんざりさせるだけでなく、あなたがダンベルにつまずいたとき、またはあなたの電話がトレッドミルから飛んで行ったときについてあなたが気分を良くするでしょう...これらは ああ、もっと悪い。これらの視覚的なホラーストーリーを何の手がかりとしてとらえます い...
あなたがパートタイムのバリスタになりたいと思うかもしれないさらに別の理由
不妊症に直面することは感情的に十分に壊滅的ではなかったかのように、不妊症の薬と治療の高額な費用を加えると、家族もいくつかの深刻な経済的困難に直面します。しかし、おそらくあなたが知らなかった幸せなニュースで、スターバックスはその従業員に体外受精と関連する薬のために2万ドルの福利厚生を提供します。米国では、女性の10%が妊娠に苦労していますが、医療会社はその費用を賄うのに役立たないことがよくあります。...
バナナを食べることの利点
バナナに対する私の姿勢についてよく聞かれますが、バナナに青信号を出すと、「でも太っていませんか?」と聞かれる方もいらっしゃいます。真実は、バナナは本当のパワーフードであるということです-あなたがポーションサイズでそれをやり過ぎない限り。激しいサイクリング中にバナナをスポーツドリンクと比較したアパラチア州立大学の研究では、バナナにはいくつかの利点があることがわかりました。スポーツドリンクにはない抗酸...
子供を持つということは、女性にとっては睡眠が少ないことを意味しますが、男性にとってはそうではありません
誰も取得することを期待して親になることはありません もっと 睡眠(ha!)ですが、お母さんとお父さんの両方の睡眠習慣を比較すると、子供を持つことに関連する睡眠不足は一方的なものです。ジョージアサザン大学の研究者は、全国電話調査のデータを使用して、5,000人を超える参加者からの回答を分析し、人々が本来あるべき睡眠をとっていなかった理由を解明しました。最適な睡眠量がわからない場合は、国立睡眠財団...
大坂なおみさんが最新のトーナメントでハイチの地震救援活動に賞金を寄付しています
大坂なおみは、土曜日にハイチで発生した壊滅的な地震の影響を受けた人々を救援活動に向けて、次回のトーナメントから賞金を寄付することを約束しました。土曜日にツイッターに投稿されたメッセージの中で、今週のウエスタン&サザンオープンに出場する大阪は、「ハイチで起こっているすべての荒廃を見るのは本当に痛い。私たちは本当に休憩をとることができないと感じている。今週末、トーナメントに出場するところです。賞金はす...
ファイザーのCOVIDワクチンが12歳未満の子供にまもなく承認される可能性があります
9月は再びここにあり、それとともに、COVID-19パンデミックの影響を受けた別の学年があります。疾病管理予防センターのデータによると、一部の学生はフルタイムで直接学習するために教室に戻ってきましたが、夏に全国的に症例が急増したことを考えると、コロナウイルス感染についての懸念は依然として続いています。ありがたいことに、COVID-19ワクチンをまだ受ける資格がない幼児のいる家族にとって、すぐに1つ...
にきび陽性のアカウントがどのように人々が彼らのブレイクアウトを異なって見るのを助けているか
Chri tina Yannelloは、ほとんどの人が最初のキスや生理を思い出すことができるのと同じくらい鮮やかに、彼女の最初のブレイクアウトを思い出すことができます。 12歳の時、彼女は突然眉毛の間ににきびをたたくようになり、5年生の男の子が露骨に彼女の顔に何があるのか尋ねました。「それは私にとって極めて重要な瞬間でした」とYannelloは言います。 「当時、私は自分の顔に何があったのか、...
これらの3つのトリックでおっぱいの汗を追放する
発汗には多くの恥ずかしい問題が伴いますが、女性がトレーニング中に最も不満を言うことが1つあるとすれば、それは恐ろしいおっぱいの汗です。奇抜な身体的事故をなくすために、Belly Bandit社は現在、スポーツブラの下を滑り、シャツから浸透する前に汗を吸収する再利用可能な竹製ブラライナーを製造しています。ばかげている?たぶん、しかし一部の人々(特に問題をより心配する傾向があるより大きな胸の女性)にと...
あなたはプロバイオティクスでODできますか?専門家は、どれだけ多すぎるかを検討します
プロバイオティクスの流行が引き継がれているので、「1日にどれだけの量を手に入れることができるか」を中心にたくさんの質問を受けたのも不思議ではありません。私たちはプロバイオティクスの水、ソーダ、グラノーラ、サプリメントが大好きですが、いくらですか?私たちは答えを見つけるために着手し、 ilver FernBrandの栄養士CharityLighten、Biomic cience LLCの創設者兼...
イスクラローレンスと他のボディポジティブモデルがレタッチされていないフィットネスエディトリアルをデビュー
#ArieRealの顔であり、包括的なファッションと美容のブログRunwayRiotの編集長であるI kraLawrenceは、もう1つの大胆な体の前向きな発言をしています。 (ローレンスがあなたに彼女の「プラスサイズ」と呼ぶのをやめさせたい理由を見つけてください。)ランウェイライオットは、セクシーなアスレチックウェアでAFに合うように見えるイスクラと彼女の仲間のボディポジティブモデルの友人の社説...
ジェニファーガーナーは、縄跳びがあなたのトレーニングルーチンに必要な有酸素運動の挑戦であることを証明しました
ジェニファー・ガーナーに心を奪われる理由は無限にあります。あなたが長年のファンであるかどうか1330に行く または、彼女の陽気なIn tagram TVビデオを十分に入手できない場合でも、Garnerが美しさ、機知、頭脳であることは否定できません。最近では、縄跳びの悪党です。今週の初めに、 愛、サイモン女優は、黒いレギンス、黒いタンクトップ(ああ、星、彼らは私たちだけです)、そして縄跳びを手にした...
人々はローリングストーンのカバーでハルシーと彼女の剃っていない脇の下を称賛しています
まるでHal eyに夢中になる理由がもっと必要であるかのように、「Bad At Love」ヒットメーカーは、彼女の新しいカバーで世界を驚かせました。 転がる石。ショットでは、Hal eyは無精ひげを生やした脇の下を誇らしげにむき出しにして、カメラを激しく見つめています。 (関連:10人の女性がなぜ体毛の剃毛をやめたのかについて率直になります)予想通り、Hal eyがIn tagramで表紙の写真を...
アボカドオイルの健康上の利点
最近のスーパーマーケットの棚には非常に多くの食用油があり、頭を回転させる可能性があります。 (調理する8つの新しい健康的な油のこの内訳は役立つはずです。)ブロックの1人の新しい子供、アボカド油は、詳しく調べる価値があります。オリーブオイル抽出と同様に、アボカドオイルは熟したアボカドの果肉(皮と種を取り除いたもの)を圧搾し、おいしい液体を集めることによって作られます。滑らかで絹のような食感と非常にマ...
化学療法の後、シャナン・ドハーティーは彼女がどのように痛みを踊るのかを説明します
hannen Dohertyは、最近の一連のインスピレーションあふれるIn tagramの投稿で、勇気と勇気をまったく新しいレベルに引き上げています。以来 90210 スターは2015年に乳がんと診断されました。彼女は自分の病気について非常にオープンであり、自分の立場にある他の人に決してあきらめないように勧めています。 (読む:シャナン・ドハーティーがレッドカーペット出演中の癌についての強力なメ...
6人の女性が母性と運動習慣をどのように両立させるかを共有する
最後の手段の運動ルーチンはあなたの強さと正気を救うでしょう、そして誰もこれらのお母さんのようにそれらを知りません-彼らはそれを彼ら自身で汗試験することによってそれぞれの戦術を磨いたトップフィットネスプロです。「子供たちをワークアウトに参加させる方法を見つけてください。そうすれば、それを成し遂げる可能性が高まります。さらに、子供たちが成長するにつれて、子供たちを動かすことも同様に重要です。非常に早く...
「クラス」の創設者であるタリン・トゥーミーがワークアウトにどのように活気を与えているか
TarynToomeyがTheCla (体と心を強化するトレーニング)を8年前に設立したとき、彼女はそれがどれほど変革的であるかを理解していませんでした。「私は自分が感じていたもののいくつかの点をつなぐために動き始めました」と2人の母親であるToomeyは言います。 「動き、音楽、コミュニティ、音、表現を通して、クラスは私たちのエネルギー、感情、感情を表現できるように設計されています」と彼女は言い...
キムカーダシアンウエストのサイズを含むシェイプウェアラインがついに利用可能になりました
真のカーダシアンファッションでは、キムカーダシアンウエストの待望のシェイプウェアブランドである KIM が、発売日の数か月前にニュースサイクルを支配しました。物議を醸す名前の変更と話題のソーシャルメディアキャンペーン(日常の女性とカーダシアン/ジェンナー姉妹の両方をフィーチャー)の後、KKWの曲線にやさしい、形を強化する下着のラインは、今日、 kim .comで「公式に」購入できます。Karda ...