26.2ニューヨークシティマラソンについてあなたが知らなかったこと

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ウェルプ、やった！ NYCマラソンは日曜日で、私は正式に完走しました。私のマラソンの二日酔いは、たくさんの休息、圧迫、氷浴、そして怠惰のおかげでゆっくりですが確実にすり減っています。そして、私は大事な日のためにとても準備ができていると思っていましたが、私は間違いなくレースについていくつかのことを学びました。

1.です うるさい. ずっと叫んだり、応援したり、叫んだりする人がいます。そして、演奏しているバンド、歌っている人々、そして叫んでいる人々がいます。その瞑想的なランニング状態に入ることを忘れてください-私にとって、それはほとんど不可能でした。私の体のすべての刺激（つまり、絶え間ないドキドキ）に対して、頭と耳にも同じくらいの刺激がありました。

2.スタートラインまで全力疾走することは、始めるための最良の方法ではありません。 私はマンハッタンからスタテンアイランドへの最後のフェリーに乗船するように割り当てられました。それから、フェリー乗り場の45分のバスルームで待つことにしたので、スタートラインまでのバスに乗り遅れそうになりました。それで私はそこにたどり着くために全力疾走した。そして再びバスがスタートに到着し、私たちが囲いの近くを逃す可能性があると警告されたとき。 26.2マイル走る前の楽しい時間。

3.セキュリティは健在です。 スタートラインは、テロ対策ニューヨーク市警の警官と国境を接していました。写真は私のInstagramをチェックしてください。

4.ヴェラザノナローズ橋からの眺めは素晴らしいです。 他のどの見方もそれほど素晴らしいものではありません。もちろんフィニッシュラインに加えて。

5.最初の2マイルにはストリッピング行為があります。 1マイルと2マイルの間に地面に捨てられたジャケット、ベスト、シャツがすべてあったため、私はある時点でハイニーをしていました。危険地帯について話します。

6.ニューヨークではすべてのハンドをハイタッチするかもしれません。 やった。そして、素手でエネルギーチューを口に入れました。キモい。

7.ファーストアベニューは、地球上で最大のパレードにいるような気分にさせてくれます。 そして、あなたはスターです。しかし、その気持ちが薄れるとすぐに、セントラルパークに着くのが待ちきれません-そして、あなたはあなたが通り抜けるために別の自治区を持っていることに気づきます。

8.ブロンクスは 最悪. 冗談はさておき、私は20マイルから26.2マイルの間に何度も立ち止まることを考えました。足が嵐でけいれんしていたので、ウィリスアベニューブリッジ（別名、迷惑と痛みの橋）で立ち止まってストレッチする必要がありました。

9.ブルックリンのほぼ全体が安定した傾斜です。 それは楽しい驚きでした。

10.あなたがあなたを応援していることを知っている人々を見つけるのは難しいです。 コース全体に数人の人が駐在していることを知っていましたが、ほとんどの人に会いましたが、それは彼らが私に向かって叫んだからです（または、ある場合には、私の非常に決心した友人のサラが私を追いかけてコースに来て、私の注意を引きましたそのように...私はこれをアドバイスしていませんが、それは非常に効果的でした）。しかし、それはとても混沌としているので、それらを見ることを期待しないのが最善です。

11.シャツに名前がありませんか？問題ない。 シャツに自分の名前を付けるのを忘れましたが、それでも人々は「HEY、PINK VEST！YAAAAAAAAA」と応援してくれました。

12.ずっと音楽を聴くことを忘れてください。 私はそれがどれほど大きいかについて言及しましたか？音量を上げていきましたが、群​​衆の咆哮を聞きながら、イヤフォンで自分の曲が聞こえないことがありました。

13. 2つの言葉：バナナステーション。 ランナーのスタンピードにバナナを配るのは良い考えだと思った人は誰でも、バナナの皮の意味については明らかに考えていませんでした。 （ええと、 こんにちは！）「バナナ！」と叫びながら、数回滑るところだった。他のランナーに警告します。

14.群衆に腹を立てるかもしれません。 私はこれを少し恥ずかしく思っていますが、嘘はつきません。ファンの何人かにはまったく腹を立てました。ある時、24マイルのあたりで誰かが私に向かって「あなたは終わらせることができます！」と叫びました。そして、「私はそうではないように見えますか??なんて失礼だ！」と思いました。別の時点で、誰かが「YOU GOT THIS！」と叫んだ。私が本当に苦労していて、「ねえ、あなたは26.2マイル走ってみて、それを持っているかどうか確かめてみよう！」と思ったとき。

15.燃料補給と水分補給の重要性は強調しすぎることはありません。 レース当日にこれをマスターしたと言って嬉しいです。最初の5マイル後に、ゲータレードと水を最初に飲み始めました。それから私は中間点のあたりでそして再びおよそマイル21でエネルギーチューを食べました。私は途中で水分補給し、そしてまたレースの終わりに数杯のゲータレードに混ぜました。そして、私が終わったとき、私は本当に空腹ではありませんでした。

16.母なる自然が呼ぶかもしれません。 マスターハイドレーターとフューエルの唯一の問題は、22マイルでおしっこをしなければならなかったことです。他のスマートマラソンランナーと同じように、次のバスルームがいつかわからなかったので、最後に見たバスルームを探しました。レース後半に気になるかもしれないと感じ、バスルームを見つけたとしても、恥ずかしがらずに立ち止まってください。状況が悲惨だったときに私が1つを見つけようとして無駄にした10分を節約することができます。

17.ある時点で、アリの農場が不足しているアリのように感じるでしょう。 NYCマラソンは、NYCの他のすべてと同様に、1つのスペースに窮屈な多くの人々を提供します。汗はそれを良くするだけです。

18.何人かの人々はマイル13で歩いています。 誰もが時間を打つためにそこにいるわけではありません。これはアリ農場効果を刺激的な挑戦にします。 （おそらく彼らは歩く車線を作ることができましたか？）

19.観客は、しゃれを実行することによってのみ非常に創造的になることができます。 最も一般的な兆候は、「あなたはASSphaltをたくさん蹴っている！」のバリエーションでした。

20.完了したと思います。しかし、あなたはそうではありません。 フィニッシュを通過したら、セントラルパークから出るのにさらに約2マイルです。または、少なくともそれは長く感じます。フィニッシュラインから歩いて（または這って）レースゾーンから出て、あなたを家に連れて帰ることに同意した親愛なる友人や家族に会おうとしたときの絶望感を説明する本当の方法はありません。ウォーキングシューズを履いて良かったです。

21.メディックテントはメッカです。 歩きづらかったので、終わってからメディックテントに連れて行かれました。これほど深刻な問題ではありませんが、けいれんの街は私の子牛とハムストリングスに落ち着きました。私がメディックテントを手に入れたとき、彼らは私にホットココア、野菜スープ、そしてマッサージをくれました、そしてそれは楽園でした。

22.タクシーはありません-どこにも。 あなたが本当にタクシーを使うことができたニューヨーク市の他のすべてのシナリオのように、あなたがレースの後に身体的に歩くことができないとき、何もありません。地下鉄（および関連する階段）に対して精神的に準備してください。

23.ニューヨークなので、26.2マイルの上をたくさん歩きます。 その日は合計33マイル走りました。私のFitbitは、すべてを喜んで崩壊させる準備ができていたと思います。

24.セレブよりもどれだけ速いか（またはそれほど遅くないか）を確認することで、自尊心を測定できます。 私はより速いです パメラ・アンダーソン、 しかし、よりポキエ ビル・ランシック。 （しかし、ほんの数分で！）

25.そして、あなたはレースの週末とその次の週にスターのように感じるでしょう。 真剣に、婚約したり、赤ちゃんを産んだり、バーを通過したりすることを忘れてください。ニューヨークシティマラソンを行うと、世界中のすべての愛を感じ、どんなに速く走ってもたくさんのお祝いを受け取るでしょう。

26.ニューヨーカーは素晴らしいです。 騒音は圧倒的で、時々狂ったように不合理に怒りを感じましたが、5つの区を通り抜ける人は無数にいました。私がそれを手に入れるために歩くことができなかったとき、フィニッシュで私のために回復バッグを取り戻し、それから私のために私の水筒を開けた男への特別な叫び。あなたは私のヒーローです。

26.2。 10分の2マイルは、人生で最も厄介な距離です。 私は彼らが26マイルのマーカーをixnayに投票します。真剣に、それはそのようなからかいです。私はそれを遠くからフィニッシュラインと間違えました、そして私の目が焦点を合わせたときに私を襲った悲しみは、私がさらに0.2マイル残っていることに気づきました！

翌日はこんな感じでした。しかし今、私は行動に戻っています。文字通り。私は昨夜XTendBarreクラスに行きました。これは、日曜日以来の初めての実際のトレーニングです。あなたがそれを試したことがないなら、それは典型的なバレクラスのようではありません。それは深刻な筋肉の火傷を伴う全身の爆発です。私の足は震え、「なぜ？もう？真面目なことはできない」と嘆願していました。しかし、私は突き抜けて、素晴らしく感じました（とても痛い方法で）。レースは終わったかもしれませんが、私はまだTeam USAEnduranceで募金活動を行っています。マラソンが開催され、ソチまで100日もかからないので、寄付するのに最適な時期です。これを行うには、ここをクリックしてください。

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