みんな、これはポーチドエッグ以来最大の朝食ゲームチェンジャーです。マサチューセッツ州のブランダイス大学の生物物理学者であるダニエルパールマンは、カフェイン入りのパンケーキ、クッキー、パンなどを作ることができるコーヒー粉を発明しました。ここにあなたが知る必要があるすべてがあります。どのように作られていますか？ グリーンコーヒー豆（通常は焙煎される前の生の豆）は、パーベークされてから、細かく粉砕された...

それを見ると、単純なケトルベルがそのようなフィットネスのヒーローであるとは思わないでしょう-優れたカロリーバーナーとabフラットナーの両方が1つになっています。しかし、その独特の物理学のおかげで、他の形態の抵抗よりも多くの火傷と硬さを誘発することができます。典型的なケトルベルの動きはカロリーガズラーです。スナッチを取ります（片腕のリフトで、1/4スクワットの位置から、立っているときにケトルベルを床...

あなたの：これまでで最も焼けるように暑い、セクシーな、体に自信のある夏。最高の夏のレシピ、トレーニング、健康のヒント、美容のアドバイスとともに、ここでそれを入手してください。プラス：夏の間ずっとやるべき最もクールなことへの私たちのインサイダーガイド。今年の夏にやるべき最もクールなことあなたが調理したように見せてください：5 Ea y ide料理隠された健康食品と11のデザートあなたの最高の夏のトレ...

歌を愛することになると、バラードがロマンチックなねぐらを支配します。でも、もっとペラペラしたいときは 熱っぽい 自分をより強く押し、より強く仕上げるようにあなたを刺激します。バレンタインデーに敬意を表して、私たちはワークアウトするのに十分に活気があり、そして作るのに十分甘い、さまざまな現代のラブソングを編集しました！以下のリストに含まれる曲のほとんどは、ケイティペリーやマルーン5などのトップ40の...

フィットネスに関しては、専門家がほぼ毎日聞く特定の普遍的な質問があります：どうすれば私のトレーニングを最大限に活用できますか？どうすれば、より早く体重を減らし、最も多くのカロリーを消費し、すべてのトレーニングセッションでパワーを発揮するのに十分なエネルギーを感じることができますか？あなたのユニークな状況に影響を与える可能性のある他の要素がありますが、これらの質問すべてに当てはまる簡単な答えが1つあ...

今日は乳がん啓発月間の最初の日です-そしてサッカー場からキャンディーカウンターまですべてが突然ピンク色に染まるので、この病気についてのあまり知られていないがまったく驚くべき真実に光を当てるのに適切な時期です。若い女性に乳がんと卵巣がんについて教育する非営利の擁護団体であるBrightPinkの創設者であるLind ayAvnerさん（31歳）よりも、私たちを支援してくれる人は誰ですか？アヴナーは女...

カーディオは、最高のインスタントワークアウトとあなたの全体的な心の状態の両方のための究極のムードブースターです。 （参照：運動のすべてのメンタルヘルスの利点）後者に関しては、BDNF（脳由来神経栄養因子）のような重要なタンパク質を増加させます。 「低レベルのBDNFは、うつ病のリスクを予測します」と、カナダのオンタリオ州にあるマクマスター大学の運動学者であるジェニファーJ.ハイズ博士は述べています...

COVID-19に直面して、エレナ・デレ・ドンネは、多くの危険にさらされている労働者が同意しなければならなかった人生を変える質問を自分自身に問いかけなければなりませんでした。あなたの健康を守るためのあなたの給料？ワシントンミスティックスのスタープレーヤーは慢性ライム病を患っており、治療後ライム病症候群として医学界でよく知られています。これは、痛み、倦怠感、思考困難などのライム病の症状が治療後少なく...

数回刺され、最大3時間の感度があり（受付係が言ったように）、私の最初のダウンアンダーワックスがけの経験は終わりました。間違い。先月、初めてのビキニエリアワックスがけを予定しました。私は0から100に行き、ブラジル人を求めました。注：ビキニワックスを要求すると、ビキニを着用しているときに見える可能性のある髪の毛がすべて剥がれます。ただし、ブラジル人に志願し、膣の唇と後ろにストリップを適用することを期...

スーパーモデル ジゼル・ブンチェン 彼女は夫との2番目の子供を期待していることを公式に発表していません トム・ブレイディ、しかし彼女は間違いなく今それを否定するのに苦労するでしょう。ビキニを着た爆弾は最近、コスタリカで成長している赤ちゃんのバンプをスポーツしているのが発見されました。途中で別の喜びの束と先月（7月20日）の32歳の誕生日で、祝うことがたくさんあります！その信じられないほどの体を誇示...

私たちはインスタのためにたくさんのことをします。汗まみれの自撮り写真で最新のトレーニングを披露します。私たちは最新のレースデーのブリンブリンを謙虚に自慢します。私たちは#NoDay Offに誇りを持っており、ニヤリと痛みに耐え、トレーニングやレースをやり遂げる他のバダスを祝います。私たちが何を しないでください N ？私たちの壮大な休息日を自慢してください。今まで、それはです。今年の初め、ウルトラ...

写真提供者：Reebokアリアナ・グランデは、ニコロデオンでキャット・バレンタインをプレイして以来、長い道のりを歩んできました。 勝利。 1億1,300万人を超えるIn tagramフォロワーを擁し、4回のグラミー賞候補者がパフォーマンスとホストを務めています。 土曜日の夜のライブ、無数の番組の見出し、そしてある時点で、FOXのキャストに参加しました スクリームクイーンズ。 24歳の子供は、ミュー...

事実：ここで疲れを感じ、人間であることの一部があります。ただし、絶え間ない倦怠感は、悪性貧血と呼ばれるものを含む、根本的な健康状態の兆候である可能性があります。あなたはおそらく貧血に精通しているでしょう。貧血は、重度の倦怠感、めまい、息切れを引き起こす可能性のある健康な赤血球の欠如を特徴とする比較的一般的な状態です。一方、悪性貧血は、国立希少疾患機構（NORD）によると、健康な赤血球に不可欠なビタ...

アクティブな旅行者にとって、街を探索する最良の方法の1つは徒歩です。あなたは本当に新しい場所に没頭しているだけでなく（ツアーバスの汚れた窓の後ろからそれを見ることなく、どうもありがとうございました）、あなたは毎日のトレーニングをチェックしています。 （休暇のランニングを楽しみにすることは、あなたを完全にランナーにするランダムなことの1つです。）しかし、ランニングには限界があります-のように、一度に...

今日、11月17日は、アメリカハイキング協会のイニシアチブであるNational Take A HikeDayです。 アメリカ人が素晴らしいアウトドアを散歩するために最も近いトレイルにぶつかるように励ますために。それは私が機会です 一度もない 過去に祝っていただろう。しかし、検疫の初期段階で、ハイキングへの新たな情熱を発見し、モチベーションと目的を失ったときに自信、幸福、達成感を高めました。今、私...

フードジャーナルやカロリー計算の本をざっと読むことが夢の逃走のアイデアではない場合は、Cathy Nona 、R.D。の著者からのこれらのヒントを試してください。 あなたの体重を裏切る.パックプロテイン あなたの血を糖質に保つことによってあなたの空腹を抑えなさい。駐機場やイントラフィックで立ち往生している場合に備えて、機内持ち込み手荷物にエネルギーバー（少なくとも10グラムのタンパク質と3グラムの...

気分を明るくすることからストレスレベルを下げることまで、さらには記憶を研ぎ澄ますことまで、研究は、たくさんのピエロが幸せで健康的な生活への鍵の1つであることを示唆しています。マッスルマジックあなたの顔の筋肉はあなたの脳の感情の中心に配線されています。そして、あなたが笑うと、これらの幸せな時間の脳の領域が明るくなり、エンドルフィンと呼ばれる痛みをブロックする化学物質の放出を引き起こします、とオックス...

ここに告白があります：私は何年もの間栄養について書いてきたので、私はあなたにとって鮭がどれほど良いかをよく知っています-しかし私はそれについてワイルドではありません。実際、私はそれや他の魚を決して食べません。私はダイエットの秘密をこぼしている間、特定の醸造された緑色の飲み物が私のお茶ではないことを認めたほうがいいかもしれません。しかし、私は心配しています。心臓を保護するオメガ3脂肪酸が最も多い食品...

だからこれを想像してみてください：2日前、 バニティフェア ave Our tudio LLCという名前のグループから不思議な封筒を受け取ります。このパッケージには、Cla Pa のいくつかの新しいビジネスイニシアチブの売り込みが含まれていると言われています。これは、世界中の人気のフィットネススタジオやジムのクラスのメンバーシップを提供する大成功のスタートアップです。 N バニティフェア 記者はす...

今月の占星術が少しワイルドな乗り物であったことは否定できません。マーキュリーが直接、日食の季節が私たちの後ろにあり、山羊座のイチゴの満月がバックミラーにあるので、あなたは息抜きを切望しているかもしれません。申し訳ありませんが、今週はいくつかのサプライズがあります。6月27日日曜日（東部時間の真夜中過ぎ）、愛、お金、美しさの惑星であるロマンチックな金星は、感傷的なホームボディのガンからセクシーでスポ...