ホイットニーポートは、誰もが彼女のお気に入りの美容製品を手に入れるのが大好きです。彼女は5分間のメイクアップルーチンの内訳を説明し、旅行の必需品を共有し、CBDボディクリームへの愛を公言しました。しかし、どの製品が彼女の心の中で特別な位置を占めているのか疑問に思っているなら、リアリティスターはIn tagram tory Q＆Aでディートをこぼしただけです。 （関連：ホイットニーポートは最近の流産...

昨年、キムやカールなどからポップカルチャーとテクノロジーの絵文字の乗っ取りを十分に得ることができなかった場合でも、恐れることはありません。どこにでもある絵文字愛好家は、最新のカスタム絵文字セットで喜ぶ大きな理由があります（恥ずかしくない-結局のところ、絵文字は2015年の公式の言葉でした）。最新のコーヒーをテーマにした絵文字キーボードアプリのおかげで、「スターバックスでそれを言う」ことができるよう...

セルライトを治療するための手順、局所用製品、ダイエット、マッサージ、家庭用機械、または魔法の呪文が不足することはありません。 「真空療法」も高値のクリームもセルライトの特徴的なくぼみを減らすことができないというこっそりの疑いにもかかわらず、私たちはそれらを購入し続けます-そしてセルライトは修正する必要がある異常な障害であるという考えを買います。実際、思春期後の女性の約90パーセントはある時点でそれ...

飛ぶのがどんな感じかを知っている人はあまりいませんが、エレン・ブレナンは8年間それをやっています。わずか18歳のとき、ブレナンはすでにスカイダイビングとベースジャンピングをマスターしていました。彼女が次善の策であるウイングスーツに卒業するまで、それほど時間はかかりませんでした。ブレナンは、初のワールドウィングスーツリーグに招待された世界で唯一の女性であり、世界最速のフライングウーマンに選ばれました...

昨年1月、2017年ボストンマラソンに申し込みました。エリートマラソンランナーであり、アディダスランアンバサダーである私にとって、これは年に一度の儀式になりました。ランニングは私の人生の大きな部分を占めています。これまでに16回のマラソンを走りました。 2013年のロードレースで夫（熟練したランナーでスポーツカイロプラクター）にも会いました。もともと、私はレースを走るとは思っていませんでした。昨年...

今日は建国記念日または祈りであり、あなたがどんな宗教的所属を持っていても（もしあれば）、祈りには多くの利益があることは間違いありません。実際、何年にもわたって、研究者たちは祈りが体に与える影響を研究し、かなり驚くべき結果を見つけました。誰に、何に祈っても、祈りや霊的につながることがあなたの健康に役立つ上位5つの方法を読んでください！祈りの3つの健康上の利点1.感情を管理します。ジャーナルの2010...

しばらくの間Cro Fitボックスに注目している場合でも、デッドリフトやWODを試してみることを考えたことがない場合でも、これらのひどいCro Fit女性のIn tagramアカウントでは、バーベルに向かってまっすぐ走ることができます。 （または、ケトルベルのみを必要とするこの自宅でのCro Fitワークアウトを試してください。）2017年、2018年、2019年のCro Fit Game チャン...

シェイリーン・ウッドリーは、特にセックスや性教育に関して、彼女が物事をどのように見ているかについて残酷に正直であることを知らない人ではありません。そして、Net-A-Porterの最近のインタビュー 編集 例外ではないことが証明されました。 24歳の女優は、私たちがバナナの性教育のクラスでホーハムコンドームを忘れるべきだと恥ずかしがらずに言いました。代わりに、ウッドリーは学校がマスターベーションク...

ショッピング、ギフトラッピング、食べ放題のパーティー：この次のホリデーシーズンに、フィットネスプログラムと体格をどのように維持するか疑問に思っている場合は、迅速な解決策があります。カリフォルニア州カラバサスにある全米スポーツ医学アカデミーの教育コンテンツマネージャーであるCheré choff tallが HAPE専用に作成した、クイックフィックスの有酸素運動と筋力トレーニングは、カロリ...

日数...わかりました。コロナウイルスのパンデミックとその後の検疫がどのくらい続いているか数え切れないでしょう。そして、クロロックスワイプの容器の底に恐ろしく近づいている可能性があります。そのため、パズル（またはその他の新しい趣味）で一時停止を押して、別のクリーニングソリューションを探し始めました。 （追記：酢と蒸気がウイルスを殺す能力に関して知っておくべきことは次のとおりです。）それはあなたがそ...

魚を調理するという考えに恐れをなさないでください。それは、美味しくて健康的な食事を作るのにはるかに簡単なタンパク質です。風味を高めるためのこれらの簡単なトリックで武装して、最も初心者のシェフでさえ、食欲をそそる魚料理を作ることができます。新鮮なサーモン、マグロ、真鯛、オヒョウが私のお気に入りですが、これらのレシピを使用して、缶詰の魚をグルメで健康的な食事に変えることもできます。クエンティンベーコン...

私たちは皆、人生でクレイジーな時期を過ごしています。仕事の締め切り、家族の問題、またはその他の激変は、最も安定した人でさえコースから外れる可能性があります。しかし、その後、認識できる理由もなく、あちこちで感じている場合があります。それは最近私でした。すべてがかなり安定しているにもかかわらず、私はストレスを感じ、散らかっていて、一般的に疲れ果てていました-そして私はその理由に指を置くことができません...

hay Mitchellは、他の人が自分で保持することを選択する可能性のある個人的なトピックをブローチするのが大好きです。たとえば、彼女は非常に厳選されたIn tagramフィードにぴったりのポーズをとるために何百枚もの写真を撮っています。またはあなたが知っている、彼女の避妊。の女優 プリティ・リトル・ライアーズ 名声は、ブランドの「Know Your Birth Control」キャンペーンの...

ちょっとしたことをするだけで、人生についてより刺激を受け、愛され、興奮し、熱狂的になり、同時にイライラしたり、苦しんだり、動揺したり、動揺したりすることが少なくなると言ったらどうでしょうか。そして、すべての良い感じに加えて、それはあなたの活動を22パーセント押し上げますか？最良の部分は、おそらく今あなたの手に鍵を持っていることです：音楽。 ono とAppleMu icが最近行った調査によると、音...

ケトジェニックダイエットはすべての人気コンテストに勝つかもしれませんが、誰もがそれがすべてであると思っているわけではありません。 （たとえば、ジリアン・マイケルスはファンではありません。）それでも、食事療法には十分な効果があります。プレートの大部分を高脂肪食品で満たす必要があります（良質の脂肪に焦点を当てます）。そして、多くの場合、それは大幅な体重減少につながります。そして、ケト食品ピラミッドがベ...

最近まで、低脂肪チーズのくさびを食べることは、消しゴムを噛むようなものでした。そして、いくつか料理しますか？気にしないで。幸いなことに、新しい品種はスライスと溶解の両方に適しています。 「低脂肪チーズは、低脂肪ボーナスを備えた優れたカルシウムおよびタンパク質源です」と、米国栄養士協会の広報担当者であり、乳業の栄養コンサルタントであるジャネットヘルム医学博士は述べています。 「全粒粉クラッカーにこれ...

マルディグラは2月にのみ開催される可能性がありますが、それは、ニューオーリンズのパーティーとそれに付随するすべてのカクテルを1年中いつでも自宅に持ち込めないという意味ではありません。必要なのは、この大規模なハリケーンドリンクのレシピだけです。このクラシックなNOLAドリンクは、第二次世界大戦中、フレンチクォーターのバーで、乳首のステープルウイスキーを手に入れるのが困難だったときに始まりました。伝統...

最大のストレスを感じることはあなたの体に多くのことをすることができます。短期的には、それはあなたに頭痛を与え、胃のむかつきを引き起こし、あなたのエネルギーを使い果たし、そしてあなたの睡眠を台無しにし、あなたを以前よりもさらに不機嫌にする可能性があります。しかし、長期的には、心拍数と血圧が上昇し、心臓発作や脳卒中などの深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。過敏性腸症候群につながる;女性の健康局...

HAPEは、作家のケリー・ゴラット（24歳）が2002年11月20日に癌で亡くなったことを悲しみを込めて報告しています。ケリーは、悪性黒色腫と診断されたことで、家族や友人と過ごした時間に新たな感謝を示したと述べました。ケリーは、両親と4人の兄弟を置き去りにしました。彼らは最近、彼女の未発表の著作のいくつかを発見しました。ケリーの飽くなき精神は、彼女自身の言葉で輝いています。 ：私は人生の奇跡を毎...

健康には良い栄養と運動が不可欠であることは誰もが知っていますが、見過ごされがちな重要な3番目の要素である睡眠があります。コーネル大学の心理学教授であるジェームズ・B・マース博士は、「人々は 『私が死んだときはたくさん眠る』と言うだろうが、あなたが若いときは眠らなければならないときだ」と語る。の パワースリープ （Villard、1999）。 「さもなければ、あなたはあなたの体に傷みをつけるでしょう...