2019年の最高の水分補給アプリ
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適切な水分補給は喉の渇きを抑えるだけではありません。温度調節から頭痛の減少まで、十分な水を減らすことから来るあらゆる種類の重要な健康上の利点があります。
残念ながら、毎日適切な金額が得られているかどうかを確認するのは必ずしも簡単ではありません。そこでハイドレーションアプリが登場します。
ユーザーの評価、質の高いコンテンツ、一般的な信頼性に基づいて、今年のベストを探しました。これにより、毎日の水の摂取量を追跡して健康状態を改善できます。
毎日の水トラッカーリマインダー
iPhone 評価： 4.8つ星
アンドロイド 評価： 4.7つ星
価格： アプリ内購入で無料
あなたの毎日の水の摂取量の目標を設定し、タップするだけですべてのオンス（またはミリリットル）を記録します。グラスごとに詳細な統計の更新を表示して、毎日の目標にどれだけ近づいているかを確認するか、7日と30日のグラフを確認して全体的な進捗状況を把握してください。
ハイドロコーチ
アンドロイド 評価： 4.6つ星
価格： アプリ内購入で無料
水を飲むための定期的なリマインダーが必要ですか？ Hydro Coachアプリでは、目標摂取量を設定したり、アプリの計算機を使用して適切な毎日の目標を決定したりできます。このアプリは、飲む時間になったら通知し、妊娠中か授乳中かをカスタマイズできます。
WaterMinder
iPhone 評価： 4.8つ星
アンドロイド 評価： 4.4つ星
価格： iPhoneでは$ 4.99。 Androidでのアプリ内購入で無料
この簡単で直感的なアプリは、体重または個人の目標に基づいて適切な水分補給量を計算します。その後、1日中リマインダーが送信されるため、目標摂取量に簡単に到達できます。高速でシンプルなロギング用のカスタムカップを作成し、水分補給履歴を参照して進行状況を確認します。
ウォータードリンクリマインダー
アンドロイド 評価： 4.6つ星
価格： アプリ内購入で無料
このアプリでより良い水分補給の習慣を身につけましょう。それはあなたの体が毎日どれだけの水を必要とするかを計算し、あなたの摂取量を記録し、あなたが軌道に留まることを思い出させます。毎日開始時刻と終了時刻を設定し、水分補給スケジュールのグラフとログを閲覧します。
iHydrate
iPhone 評価： 4.4つ星
価格： アプリ内購入で$ 2.99
iHydrateは、毎日の水の摂取量を追跡して改善するように設計されています。牛乳、ジュース、コーヒー、お茶、ビールなどのさまざまな飲料を差し込んで、実際の水の割合を確認し、目標を達成するためのリマインダーを取得します。アプリは、消費された総飲料の内訳、総水分摂取量、およびあなたの毎日の進捗状況の視覚的表現を備えています。
Aqualert：毎日の水トラッカー
iPhone 評価： 4.4つ星
アンドロイド 評価： 4.6つ星
価格： アプリ内購入で無料
Aqualertは、適切な水分補給を維持するために1日を通して通知します。さらに、アクティビティレベルを使用して毎日の水の必要量を計算し、必要なものを取得します。便利な就寝モードは、アプリが夜間に通知するのを防ぎ、水分補給レベルと毎日の消費量をグラフィック表示することで、順調に進みます。
水トラッカー＆アラーム
アンドロイド 評価： 4.4つ星
価格： アプリ内購入で無料
体重に基づいて正確な毎日の水の摂取量を計算し、定期的にリマインダーを送信して順調に進むようにするこのスマートアプリで、より良い水分補給の習慣を構築します。機能には、グラフレポートと達成表、パーソナライズされた開始、停止、昼寝時間、および日次レポートが含まれます。
植物乳母
iPhone 評価： 4.6つ星
アンドロイド 評価： 4.5つ星
価格： アプリ内購入で無料
Plant Nannyアプリで、これらの毎日の水の目標を満たすことをもっと楽しくしてください。このアプリはあなたの水の消費をゲーム化します。定期的に「水をやる」ことで、かわいい小さな植物を幸せにして繁栄させてください。水の消費量を記録して、植物の成長を観察してください。
このリストのアプリを推薦したい場合は、nominations @ healthline.comまでメールでご連絡ください。
ジェシカティモンズは2007年からフリーランスのライターとして活動しています。彼女は4人の子供たちの忙しい生活を常に受け入れてくれる夫とやり取りしながら、安定したアカウントの素晴らしいグループとたまに1回限りのプロジェクトを執筆、編集、コンサルティングしています。彼女は重量挙げ、本当に素晴らしいラテ、そして家族との時間が大好きです。
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