貧血のための3つのビートジュース

コンテンツ

• 1.ビートとオレンジジュース
• 2.ビート、マンゴー、亜麻仁ジュース
• 3.ビートとにんじんジュース

ビートジュースは鉄分が豊富で、体への吸収を促進するため、オレンジやビタミンCが豊富な他の果物と関連付ける必要があるため、貧血の優れた家庭薬です。

この貧血の家庭薬は、赤血球レベルを安定させ、鉄欠乏性貧血を予防および治療するのに役立ちます。ただし、貧血が治るまでこのジュースを毎日摂取し、推奨されている場合は治療を続けることが重要です。

1.ビートとオレンジジュース

材料

• 1つの小さなビート;
• オレンジ3個。

準備モード

ビートを細かく切り、遠心分離機に通してオレンジジュースを加えます。

パルプも鉄分が豊富なので、食品廃棄物を避けるために、ビートパルプを豆に加えることができます。

2.ビート、マンゴー、亜麻仁ジュース

材料

• 生のビート1個;
• オレンジ2個;
• マンゴーパルプ50g;
• 亜麻仁小さじ1。

準備モード

オレンジでビートを遠心分離し、次にブレンダーでマンゴーと亜麻仁でジュースを滑らかになるまで叩きます。

3.ビートとにんじんジュース

材料

• 半分生のビート;
• ニンジンの半分;
• リンゴ1個;
• オレンジ1個。

準備モード

このジュースを準備するには、皮をむいてからすべての材料を遠心分離します。