カウボーイ＆エイリアンスターオリビアワイルドのワークアウト

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待望の夏のアクション大ヒット作 カウボーイとエイリアン 今日は劇場にいます！ハリソン・フォードとダニエル・クレイグが映画の男性リーダーかもしれませんが、 オリビアワイルド 彼女の役割にも大きな注目を集めています。そして、正当な理由があります-ワイルドはその役割で絶対にゴージャスであり、私たちは彼女がどれほどフィットしているかに気づかずにはいられませんでした。彼女のトレーニングを読んでください！

オリビアワイルドワークアウト

1.有酸素運動がたくさん。 ワイルドは元々、映画「トロン」での彼女の役割のために非常に良い状態になりました。彼女はほぼ毎日、パーソナルトレーナーと一緒に仕事をしていました。トロンの黒いボディスーツに備えて体を整えるために、ワイルドは週に5〜6日1時間の有酸素運動を行いました。

2.ウェイトリフティング。 カーディオは心臓の健康を増進し、カロリーを燃焼するのに最適ですが、実際にトーンアップするために、ワイルドはトレーナーと一緒にたくさんのウェイトリフティングを行いました。彼女は、痩せた筋肉を構築するために、週に3回筋力トレーニングセッションを行いました。

3.武道。 カーディオとウェイトトレーニングのセッションに加えて、ワイルドは武道を行い、週に3回戦うことで、アクションヒーローを獲得しました。彼女はトレーニングに関しては1人のタフなひよこです！

それらのトレーニングはすべて確実に報われます-彼女はカウボーイとエイリアンで素晴らしく見えます！

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