片頭痛と慢性片頭痛の原因は何ですか？

コンテンツ

• 片頭痛の原因は何ですか？
• 片頭痛を引き起こす可能性があるもの
• 食物
• 食事を抜く
• ドリンク
• 防腐剤と甘味料
• 感覚刺激
• ホルモンの変化
• ホルモン剤
• 他の薬
• ストレス
• 身体的ストレス
• 睡眠サイクルの変化
• 天候の変化
• 片頭痛のリスクを高める要因
• 年齢
• 家族の歴史
• 性別
• 医師に相談してください

片頭痛の症状

片頭痛を経験したことのある人なら誰でも、彼らが痛みを伴うことを知っています。これらの激しい頭痛は以下を引き起こす可能性があります：

• 吐き気
• 嘔吐
• 音に対する感度
• においに対する感受性
• 光に対する感度
• 視力の変化

散発的な片頭痛を経験した場合、頭痛と症状は1日か2日しか続かないかもしれません。慢性片頭痛に苦しんでいる場合、症状は毎月15日以上発生する可能性があります。

片頭痛の原因は何ですか？

片頭痛は少し謎です。研究者は考えられる原因を特定しましたが、明確な説明はありません。潜在的な理論は次のとおりです。

• 根底にある中枢神経障害は、誘発されたときに片頭痛のエピソードを引き起こす可能性があります。
• 脳の血管系または血管系の不規則性は、片頭痛を引き起こす可能性があります。
• 遺伝的素因は片頭痛を引き起こす可能性があります
• 脳内化学物質と神経経路の異常は片頭痛のエピソードを引き起こす可能性があります。

片頭痛を引き起こす可能性があるもの

残念ながら、科学者たちはまだ原因を特定していません。片頭痛を避けるための最良の方法は、そもそも片頭痛を引き起こすものを避けることです。片頭痛の引き金は人それぞれに固有であり、人が複数の片頭痛の引き金を持っていることは珍しいことではありません。最も一般的な片頭痛の引き金は次のとおりです。

食物

塩辛い食べ物やチーズやサラミなどの熟成食品は、片頭痛を引き起こす可能性があります。高度に加工された食品も片頭痛を引き起こす可能性があります。

食事を抜く

片頭痛の病歴のある人は、医師の監督下で行われない限り、食事を抜いたり断食したりしないでください。

ドリンク

アルコールとカフェインはこれらの頭痛を引き起こす可能性があります。

防腐剤と甘味料

アスパルテームなどの一部の人工甘味料は、片頭痛を引き起こす可能性があります。人気のある防腐剤のグルタミン酸ナトリウム（MSG）も同様です。それらを避けるためにラベルを読んでください。

感覚刺激

異常に明るい光、大きな音、または強い臭いは、片頭痛を引き起こす可能性があります。懐中電灯、明るい太陽、香水、ペンキ、タバコの煙はすべて一般的なトリガーです。

ホルモンの変化

ホルモンの変化は、女性にとって一般的な片頭痛の引き金です。多くの女性は、生理の直前または生理中に片頭痛を発症すると報告しています。他の人は妊娠中または閉経中にホルモン誘発性片頭痛を報告します。これは、これらの期間中にエストロゲンレベルが変化し、片頭痛のエピソードを引き起こす可能性があるためです。

ホルモン剤

避妊やホルモン補充療法などの薬は、片頭痛を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。ただし、場合によっては、これらの薬は実際に女性の片頭痛を軽減することができます。

他の薬

ニトログリセリンなどの血管拡張薬は片頭痛を引き起こす可能性があります。

ストレス

絶え間ない精神的ストレスは片頭痛を引き起こす可能性があります。家庭生活と仕事生活はストレスの最も一般的な原因の2つであり、効果的に制御できないと、心と体に損傷を与える可能性があります。

身体的ストレス

極端な運動、身体運動、さらには性的活動でさえ、片頭痛を引き起こす可能性があります。

睡眠サイクルの変化

定期的な睡眠が取れていない場合は、片頭痛が増える可能性があります。週末に失われた睡眠を「埋め合わせる」ことも気にしないでください。睡眠が多すぎると、少なすぎるのと同じくらい頭痛を引き起こす可能性があります。

天候の変化

母なる自然が外でしていることは、あなたが内面でどのように感じるかに影響を与えるかもしれません。天候の変化と気圧の変化が片頭痛を引き起こす可能性があります。

片頭痛のリスクを高める要因

片頭痛の引き金にさらされたすべての人が頭痛を発症するわけではありません。ただし、一部の人々はそれらに敏感です。いくつかの危険因子は、片頭痛を起こしやすい人を予測するのに役立ちます。これらのリスク要因は次のとおりです。

年齢

片頭痛はどの年齢でも最初に現れる可能性があります。ただし、ほとんどの人は青年期に最初の片頭痛を経験します。メイヨークリニックによると、片頭痛は通常30歳以降に改善します。

家族の歴史

親しい家族に片頭痛がある場合は、片頭痛がある可能性が高くなります。実際、片頭痛患者の90％は片頭痛の家族歴があります。親はあなたのリスクの最良の予測因子です。あなたの両親の一方または両方が片頭痛の病歴を持っている場合、あなたのリスクはより高くなります。

性別

子供の頃、男の子は女の子よりも片頭痛を経験します。しかし、思春期後、女性は男性よりも片頭痛を起こす可能性が3倍高くなります。

医師に相談してください

片頭痛がある場合は、医師に相談してください。根本的な状態があれば診断し、治療法を処方することができます。医師は、症状を管理するために必要なライフスタイルの変更を判断するのにも役立ちます。