多くの皆さんと同じように、私はチェスター・ベニントンの死を知ってショックを受け、悲嘆に暮れました。特に、数か月前にクリス・コーネルを失った直後です。リンキンパークは私の思春期の影響力のある部分でした。高校生の頃にHybridTheoryのアルバムを購入し、友達と一緒に、そして自分で何度も聴いたことを覚えています。それは新しい音で、生でした。チェスターの言葉に情熱と痛みを感じることができ、彼らは私た...

健康的なリマインダーから始めましょう：基本的に誰もがセルライトを持っています。 OK、これで解決しました。ボディイメージコーチのジェシニーランドは、女性が自分の体を受け入れて受け入れる方法を学ぶのを助ける使命を帯びています。そのため、彼女は最近、ジムでエクササイズをしているときに、セルライトの写真、または彼女が「ファンシーファット」と呼んでいるものの写真を共有するためにIn tagramを利用しま...

Bebe Rexhaの最新のIn tagram投稿は、アスレジャーのレッスンであり、TBH、夏のスマートな社会的距離のある活動です。日曜日に、「 ay My Name」の歌手は、ビーチサイドでの自転車に乗った一連の写真を、フロントバスケットに乗った子のクマと共有しました。 「昨日の冒険のためにスワイプしてください」と彼女は投稿のキャプションに書いています。 「（写真を撮っている間に私のマスクが外さ...

1990年代：多くのミレニアル世代が誕生した時代であり、真剣に素晴らしい一発屋、ポップアイコン、ヒップホップやR＆Bの伝説のルーツでもありました。 90年代のミックスを作成すると多様なトラックリストが可能になるため、これはワークアウトプレイリストにとっての祝福です。あなたはあなたを元気づけるためにすべての最高の先祖返りの歌で走ったり、自転車に乗ったり、ウェイトベンチを叩いたりするでしょう。 （関連...

さまざまな健康的な食事療法の支持者は彼らの計画を本当に異なっているように見せたいと思っていますが、真実は、健康的なビーガンプレートと古ダイエットには実際にはかなりの共通点があります-すべての本当に良い食事療法がそうであるように。計画が減量のための「良い」計画として適格であるかどうかをどうやって知るのですか？ （P t！間違いなくあなたの健康のための最高の食事療法の1つを選んでください。）最初に、こ...

家でアジア料理を作り始めたばかりの場合、中華鍋を使うのは少し気が遠くなるかもしれません。調理器具はコンロの半分を占め、味付けをする必要があり、食事を適切に調理するために少しの肘のグリースが必要です。 幸いなことに、作成するために中華鍋を壊す必要はありません アジアへ、愛を込めて （Buy It、$ 32、amazon.com）著者HettyMcKinnonの野菜焼きそばレシピ。ボリュームたっぷりの...

伝統的なジェンダーの固定観念と戦うことになると、単に「女の子は男の子と同じくらい良い」と言って、＃girlpowerグッズをスポーツするだけでは十分ではありません。現在、私たちは平等な権利を求めて戦い（いや、物事はまだ平等ではないため）、賃金格差を埋めている最中です（これは奇妙なことに体重によって偏っています、ところで）。私たちは進歩しているように感じます-現実のチェックを得るまで、私たちはまだ道...

不妊症の私の旅は、コロナウイルス（COVID-19）が世界を恐怖に陥れるずっと前に始まりました。手術の失敗やIUIの試みの失敗など、何年にもわたる数え切れないほどの悲痛の後、私たちのクリニックからすべての不妊治療が中止されたとの電話を受けたとき、夫と私はIVFの最初のラウンドを開始する寸前でした。百万年もの間、パンデミックがこれにつながるとは思いませんでした。私は怒り、悲しみ、そして他の多くの圧倒...

私は2012年に娘を出産しましたが、妊娠はとても簡単でした。しかし、翌年はまったく逆でした。当時、自分が感じていることの名前があることを知りませんでしたが、子供の人生の最初の12〜13か月は、落ち込んで不安になるか、完全に無感覚になりました。その翌年、私は再び妊娠しました。残念ながら、私は早い段階で流産を経験しました。周りの人の気持ちを感じたので、あまり感情的にはなりませんでした。実際、私はまった...

キムKのIn tagramをスクロールして、彼女がどのようにして素晴らしい戦利品を手に入れるのか疑問に思ったことがあるなら、私たちはあなたに良いニュースを持っています。リアリティスターのトレーナーであるメリッサアルカンタラは、ジムでできる6つの下半身の動きを共有して、超強力な脚と夢の自然な尻上げを実現しました。 （また、アルカンターラがキム・カーダシアンが20ポンドを失うのをどのように助けたかを見...

私の体重増加は、1年間の乳母トレーニングコースに参加するために家を出た後に始まりました。私が学期を始めたとき、私は150ポンドの体重があり、それは私の体型にとって健康でした。友達と私は暇な時間を食べたり飲んだりして過ごしました。コースを終えるまでに、私は40ポンド増えていました。だぶだぶのジーンズとトップスを着ていたので、自分が実際ほど大きくないことを簡単に確信できました。二人の少年の乳母として働...

燃え尽き症候群には明確な定義がないかもしれませんが、それを真剣に受け止めるべきであることは間違いありません。このタイプの慢性的なチェックされていないストレスは、あなたの心身の健康に大きな影響を与える可能性があります。しかし、新しい研究によると、燃え尽き症候群は心臓の健康にも影響を与える可能性があります。に掲載された研究 European Journal of Preventive Cardiolo...

Netflixで新しいシリーズを視聴することを決定し、次の30分をプラットフォームの圧倒的に大きなコンテンツのライブラリを無意識にスクロールし、最後に非常に退屈で陽気にひどいことが判明した番組に落ち着くことほどイライラすることはありません。 10分後にオフにするだけです。そして、ワークアウトに関しては、無限にスクロールすることを無駄にする時間はありません。さらに悪いことに、選択が期待したものではな...

1つの完璧なカップケーキ。それはエマ・ロバーツが彼女の前に自分自身に与えた報酬でした 形 カバーシュート。 「私は毎日運動していて、準備のために本当にきれいに食べていました」と、26歳の女優は言います。 「それから、撮影の数日前に、スプリンクルからカップケーキを欲しがり始めました。それで、私は一人でそこに行き、座って本を読み、カップケーキを食べました。それは素晴らしかったです。後で、みんなが私に尋...

栄養、インフルエンザの予防接種、手洗い-これらの予防策はすべて素晴らしいですが、インフルエンザをかわす最も簡単な方法は、愛情を示すことかもしれません。新しいカーネギーメロン大学の研究によると、抱擁はストレスや感染から身を守るのに役立ちます。 （風邪やインフルエンザのない状態を維持するためのこれらの5つの簡単な方法もチェックしてください。）インフルエンザの季節に密接に接触することを避けたいという本能...

Cro Fitを試すのはいつも本当に怖かったです。なぜなら、それは巨大な筋肉を持つマッチョな男たちだけが、バーピーの数について話しているからだと思っていたからです。そして、体の大きい人にとっては、他の人があなたを見つめたり、あなたがついていけなくなるのではないかという恐れがあります。 （これが私の無修正のファットヨガとボディポジティブムーブメントです。）しかし、私は弾丸を噛み、信頼できるCro F...

デビッド・ベッカム 最近Facebookに彼の妊娠中の妻の美しい写真を投稿しました ビクトリアベッカム、赤ちゃんのバンプを丸見えにして日光浴。 Po h piceは美しく見え、完全にフィットします（おそらく、ランニングやヨガのすべてから）！しかし、妊娠中のベッカムだけがセレブの赤ちゃんのバンプを披露しているわけではありません！期待しながら健康を維持している他の3人のセレブのために読んでください！健...

これらのヒントに従って、悪い髪の日を永久に追放してください。1.あなたの水を知っています。髪の毛がくすんでいるか、スタイリングが難しい場合は、水道水が問題である可能性があります。お近くの水道局に、お持ちの水の種類をお尋ねください。軟水には有害なミネラルはほとんどありませんが、井戸水には天然ミネラル（「硬水」と呼ばれます）が含まれているため、髪に光沢がなく、管理が難しく、真鍮のオレンジ色を与えること...

エミリア・クラーク ゲーム・オブ・スローンズ 彼女が1つではなく2つの破裂した脳動脈瘤に苦しんで死にかけていることを明らかにした後、先週全国的な見出しを作りました。のための強力なエッセイで ニューヨーカー、女優は、ワークアウト中に耐え難いほどの頭痛を経験した後、2011年に彼女がどのように病院に運ばれたかを共有しました。いくつかの予備スキャンの後、クラークは動脈瘤が彼女の脳で破裂したので、彼女はす...

純正。それは、1月のジョーンズと話すときに頭に浮かぶ言葉です。 「私は自分の肌に心地よく感じます」と俳優の42歳は言います。「世論は私には関係ありません。昨日息子と一緒に誕生日会に行ったのですが、生理があったので巨大な赤いスウェットパンツを着ていました。姉が「実際に履いてるの？」と言って、ちょっと考えてみましたが、まだ履いていました。誰も気にしない？彼らは私の生理パンツです！」1月はいつも自分のや...