たぶん、あなたはレインボータイガーカブのような女の子、エンジェルキトンのファン、またはレインボースポットのヒョウのロイヤリストでした。ファンタジー動物の選択に関係なく、ミレニアル世代の場合、BT の隠し場所には、リサフランクのファジーノートブック、フォルダー、バックパック、装飾ペンが毎年確実に揃っていました。チョーカーが流行り、レトロなスニーカーが今、究極のクールガールの復活を遂げている今、その新...

ウィスコンシン大学ラクロス校の研究者は、55分間のヨガを週に3回、8週間行った女性は、55分間の他の運動を行った女性と比較して、腹筋力を大幅に改善したことを発見しました。研究の終わりに、ヨギは他の参加者よりも14回多くの腹筋運動をすることができました。ポーズを保持するには、主要なコアエンゲージメントが必要です。アブスカルプティングを最大化するには、各呼気の終わりに腹を背骨に向かってそっと引っ張るu...

ロサンゼルスのスウィートローレルでは、アーモンドフラワー、ココナッツオイル、有機卵、ヒマラヤピンクソルト、100％メープルシロップの5つの成分が最高の地位を占めています。それらは、共同創設者のローレル・ガルーチとクレア・トーマスの好意により、店の忙しいオーブンから出てくるすべてのものの基盤です。 「これらは非常にうまく連携しますが、それぞれのフレーバーはまだ輝いています」とトーマスは言います。その...

4年前、デンバーでの会合と挨拶の最中に、テイラー・スウィフトは元ラジオジョッキーのデビッド・ミューラーに襲われたと言います。当時、スウィフトは、ミューラーがスカートを持ち上げて後ろをつかみ、ショックを受けて不快に感じたと公に述べていました。 DJは職を失ったため、300万ドルの損害賠償を求めて wiftを訴えました。それに応えて、スウィフトは性的暴行と暴行の訴訟を起こし、たった1ドルを要求しました...

アシュリーグラハムは自分自身のトレーニングの悪いビデオを共有することで知られています-そして女の子はそうします いいえ落ち着いて。適例：今回、彼女はワークアウトの最後に、有酸素運動またはこの残忍なミニバンドのお尻のフィニッシャーのために本質的に薬のボールの自殺をしました。 （どちらも私たちが見ているだけで痛かった-しかし、ここにアシュリー・グラハムがめちゃくちゃフィットしているというさらに多くの証...

ダッシュボードダイナーやキュービクル料理の愛好家の国にとって、1食分で1日分のビタミンやミネラルを摂取するよりも良いことは何でしょうか。しかし、そのボウルの合計（10種類のビタミンとミネラルの1日の摂取量（DV）の100％）を磨く前に、そのPowerBar E ential （20種類のビタミンとミネラル）をつぶすか、「Dilbert」の新しい冷凍ブリトーであるDilberitoを食べてください。...

水泳はケンリー・ティッゲマンのお気に入りのエクササイズの1つです。水中にいることでリラックスできる何かがありますが、それでもそれはキラー全身トレーニングです。しかし、ある日、ニューオーリンズ出身の35歳の女性がジムで泳いでいたとき、プールの端近くに立っている女性が携帯電話を持って笑っているのに気づいたとき、彼女の禅は粉々になりました。「彼女は 『ホエールウォッチング』だと叫んだ」とティッゲマンは言...

レモンバーを作っている場合でも、サラダに熱中している場合でも、柑橘類を絞って最後のジュースをすべて手に入れる最も簡単な方法は次のとおりです。何が必要： レモン、カウンタートップ、ナイフ。あなたがすること： しっかりと圧力をかけて、レモンをカウンタートップに数回転がします。次に、それを半分に切り、柑橘類の肉質の部分があなたの手のひらに入るように、1つの部分を逆さまに保持します。スクイーズ。他の部分で...

次のワルな旅の準備はできましたか？ポルトガルの最南端の地域であるアルガルヴェに向かいましょう。ここには、難破船ダイビング、​​スタンドアップパドルボード、想像できるほぼすべてのウォータースポーツなど、アクティブな冒険の機会がたくさんあります。 （関連：スタンドアップパドルボードの利点）この地域には、ファロ、ポルティマン、サグレス、ラゴス、アルブフェイラなどの16の都市があります。これらの見事な海辺...

「Vaping」は、おそらく現時点で私たちの文化用語の中で最も悪名高い言葉です。このような爆発的な力で（電子タバコのブランドを中心に動詞が作成されるまで）、医療専門家が健康危機の発生と見なすまで、習慣や傾向はほとんどありません。しかし、vapingの危険性は、JUULをトートする有名人やアメリカの青年を思いとどまらせるようには見えませんでした。 10代の若者は、私たちが数十年で見たことのない速度で...

Karda hian-Jenner一族は本当に健康とフィットネスに熱中しており、それが私たちが彼らを愛する理由の大きな部分です。そして、In tagramや napchatでそれらをフォローすると（ほとんどのソーシャルメディアの世界がそうであるように）、健康やフィットネス関連の製品からファッションやメイクアップのブランドまで、あらゆる種類の製品について定期的に投稿していることに気付いたでしょう。し...

スカーレット・ヨハンソンと夫のコリン・ジョスト、おめでとうございます。 2020年10月に結び目を作ったカップルは最近、最初の子供を一緒に迎えました、女優の担当者は水曜日に確認しました 人.エキサイティングなニュースは、週末にコネチカットで行われたスタンダップコメディーでヨハンソンの妊娠についてジョストが言及した数日後に届きます。 「私たちは赤ちゃんを産んでいます、それはエキサイティングです」と言...

「私は[ここに好きな食べ物を挿入]にハマっています」という言葉を聞いたり、発声したりしたことは何回ありますか？確かに、それはあなたが本当にあなたがする方法かもしれません感じられる 時々あなたはアイスクリームのパイントを強制的に磨きますが、あなたは本当にですか中毒、または他に何か遊びがありますか？食物依存症の概念は興味深く、なぜ多くの人がその考えにとらわれるのかは理解できます。それは、説明できないと...

ジムに通うすべての人が、たまにグラス1杯の赤ワインやウォッカをライムを絞って飲むだけの健康上の問題だと思うなら、あなたはひどく誤解されるでしょう。マイアミ大学の研究によると、グループとして、ジムに通う人はジムに通わない人よりも多く飲んでいます。そして、アルコールと運動を組み合わせる傾向は、ハッピーアワーに参加するだけではなく、はるかに広範囲に及んでいます。スタジオはポストバレワインバーを提供してお...

あなたはあなたがバスルームを使う必要がある頻度によってあなたが水/ビール/コーヒーのあなたの分け前を持っていることを知っています。しかし、おしっこはあなたの健康と習慣について他に何を教えてくれますか？多くのことが判明しました。ボルチモアにあるワインバーグ女性の健康と医学センターの泌尿器科センターのディレクターであるR.Mark Ellerkmann、M.D。に、尿の臭い、色、頻度が示す可能性のある...

本当のことをしましょう：大晦日はほぼ一年のうちの1夜であり、完全に適切だと感じます-そしてほとんど 必須-キラキラ光るメイクパレットをすべて泡立てて、心が望むだけ積み重ねます。 （ただし、正直なところ、1年中いつでも外出しても問題ないと思います。）この豊富なシャドウパレットをどのように使用するかを正確に知りたい場合は、YouTubeの美容ブロガーであるステファニーナディアが対応します。彼女は、オー...

私が最初に走り始めたとき、私はそれが私に感じさせた方法に恋をしました。舗装は私が平和を見つけるために毎日訪れる聖域でした。ランニングは自分の最高のバージョンを見つけるのに役立ちました。外出先で、私は人生で初めて自分自身について気分が良くなることを学びました。私の自由な時間はすべて、次のランナーの高値を追いかけることに費やされました。私は公式に中毒だったので、走り続けました。私のスポーツへの執着にも...

あなたが運動した後、あなたの体が12時間余分なカロリーを燃焼し続けるというのは本当ですか？ はい。 「激しい運動の後、カロリー消費量は最大48時間増加しました」と、ミズーリ大学コロンビア校の運動生理学プログラムのディレクターである運動生理学者のトムR.トーマス博士は述べています。ワークアウトが長くて難しいほど、ワークアウト後の代謝が大きくなり、長持ちします。トーマスの研究の被験者は、最大心拍数の...

イッサ・レイは週末に結婚し、おとぎ話のように見える結婚式の写真を共有しました。 N 安全でない 女優は彼女の長年のパートナーであるビジネスマンのルイ・ディアメと、手作業で配置されたシャンティイレースと手縫いのクリスタルビーズを備えたカスタムのヴェラウォンドレスで結婚しました。カップルは、フランス南部ののどかな場所で結び目を結びました。月曜日にレイがインスタグラムに投稿した写真からは、夢のようなディ...

文化的に、私たちは出産後の体に少し執着しています。つまり、出産後わずか数週間で滑走路、競馬場、ソーシャルメディアフィードにヒットした有名人、アスリート、In tagramフィットネススターについてのうらやましい話はすべて 6パックで。 誤解しないでください。あなたが誇りに思っている体を祝うのは恥ずかしいことではありません-赤ちゃんの後かそうでないか-しかし、スリムでトリムされた赤ちゃんの後の体が標...