10回のマラソンで学んだ10の教訓

コンテンツ

• 1.怖がっていても、何か新しいことを試してみてください。 （ロケットシティマラソン）
• 2.何に対してもオープンになります。 （ニューヨークシティマラソン）
• 3.もっと簡単なルートを選んでも大丈夫です。 （シカゴマラソン）
• 4.いつも楽しいとは限りません。 （リッチモンドマラソン）
• 5.PRしなかったからといって失敗したわけではありません。 （ロックンロールサンディエゴマラソン）
• 6.他の誰かが彼らの目標を達成するのを助けることは、あなた自身に到達するのと同じくらい充実しています。 （ニューヨークシティマラソン）
• 7.見上げることを忘れないでください。 （ロサンゼルスマラソン）
• 8.あなたの勝利を祝うために時間をかけてください。 （ボストンマラソン）
• 9.あなたはスーパーウーマンではありません。 （シカゴマラソン）
• 10.ランニングとレース当日の目標がすべてではありません（フィラデルフィアマラソン）
• のレビュー

私が最初に走り始めたとき、私はそれが私に感じさせた方法に恋をしました。舗装は私が平和を見つけるために毎日訪れる聖域でした。ランニングは自分の最高のバージョンを見つけるのに役立ちました。外出先で、私は人生で初めて自分自身について気分が良くなることを学びました。私の自由な時間はすべて、次のランナーの高値を追いかけることに費やされました。私は公式に中毒だったので、走り続けました。

私のスポーツへの執着にもかかわらず、マラソンを走ることは、10は言うまでもなく、私のレーダーにはありませんでした。同僚がビッグスールとニューヨークシティマラソンの運営について話を聞いた後、それはすべて変わりました。当時は気づかなかったのですが、マラソンの世界に一話ずつ誘われていました。その年の12月、私は最初のマラソンであるアラバマ州ハンツビルで開催されたロケットシティマラソンのフィニッシュラインを超えました。それが私の人生を変えました。

それ以来、私はさらに9回のマラソンのフィニッシュラインを超えました。これらのレースを実行していなかったら、私は今日の私にはなりませんでした。それで、私は10回のマラソンを走ることから学んだ10の教訓を共有しています。 26.2マイル走ったかどうかに関係なく、それらがお役に立てば幸いです。 （関連：最初のマラソンで犯した26.2の間違いなので、そうする必要はありません）

1.怖がっていても、何か新しいことを試してみてください。 （ロケットシティマラソン）

26.2マイル走るという考えは最初は不可能に思えました。どうすれば実行する準備ができますか それ 遠い？ 「本物のランナー」とは何かということを頭の中で思いついたのですが、「本物のランナー」は今までになかったような表情をしていました。でも、マラソンをやろうと決心したので、スタートラインに現れて怖くて少し準備不足でした。フィニッシュラインを見て初めて、自分がやろうとしていることに気づきました。マラソンを完走するつもりでした。 「本物のランナー」のように見えるようなものはないことがわかりました-私はマラソン選手でした。私は本当のランナーでした。

2.何に対してもオープンになります。 （ニューヨークシティマラソン）

テネシー州ナッシュビルからニューヨーク市に引っ越した年、ギャンブルをしてニューヨークシティマラソンの宝くじに参加しました。入った！宝くじでレースに参加する確率は非常に低いので、これが意図されていることを私は知っていました。準備ができているかどうかにかかわらず、私はそのレースを走るつもりでした。

3.もっと簡単なルートを選んでも大丈夫です。 （シカゴマラソン）

ニューヨークシティマラソンとシカゴマラソンの最大の違いは標高です。私はニューヨークで一生の経験をしましたが、コースの丘の準備ができていなかったので、このレースを最初のマラソンよりも30分遅く走ったのかもしれません。翌年、はるかに簡単なコースであるシカゴマラソンに登録することにしました。ニューヨークを走り続けるのではなく、フラットルートを走るために旅行することを選んだことで、私は泳いでいるような気分になりましたが、シカゴでフラットルートを走ることは素晴らしかったです。ニューヨークシティマラソンよりも30分速くレースを走っただけでなく、レース全体がとても気持ちが良かったので、あえて言うと、簡単だと感じました。

4.いつも楽しいとは限りません。 （リッチモンドマラソン）

リッチモンマラソンの途中でレースをやめたいという私の願望は、フィニッシュラインに到達したいという私の願望よりも強かった。時間の目標を達成するつもりはなく、楽しんでいませんでした。やめたと言って後悔することはわかっていたので、悲惨な気持ちでしたが、たとえそれが歩くことを意味したとしても、フィニッシュラインに到達するまで前進し続けることを自分自身と交渉しました。このレースで私が最も誇りに思っているのは、あきらめなかったことです。思っていた通りに終わらせなかったのですが、やあ、終わらせました。

5.PRしなかったからといって失敗したわけではありません。 （ロックンロールサンディエゴマラソン）

リッチモンドで失望した後、ボストンマラソンへの出場という目標をあきらめないのは苦労しましたが、やめたら後悔することはわかっていました。それで、リッチモンドでの失望した走りにうんざりする代わりに、私は自分の経験を調べて、なぜ苦労しているのかを理解しました-それは私の体力よりも精神的な戦略に関するものでした（ここで精神的なトレーニングについてもっと書きました）。私はいくつかの大きな変更を加え、足を訓練するのと同じくらい脳を訓練し始めました。そして、私がついにボストンマラソンに出場したので、それは報われました。

6.他の誰かが彼らの目標を達成するのを助けることは、あなた自身に到達するのと同じくらい充実しています。 （ニューヨークシティマラソン）

2回目は1回目よりもニューヨークシティマラソンの方が楽しかったと思います。友人が最初のマラソンとしてレースを走っていて、トレーニングに少し苦労していたので、私は彼女と一緒にレースを走ることを志願しました。ほほえんで顔が痛い。この瞬間を私の友人と共有することは貴重でした。あなたの時間に寛大であり、手を貸すことを躊躇しないでください。

7.見上げることを忘れないでください。 （ロサンゼルスマラソン）

ドジャースタジアムからサンタモニカまで走って、ハリウッドサインやルート沿いの他のほぼすべての観光名所を見逃す可能性があることをご存知ですか？です。私は見上げることなくLAマラソンを走り、街全体を見ることができませんでした。 LAに来たのは初めてでしたが、周りを見回すよりも次のマイルマーカーに到達することを優先したため、基本的にLAでの体験全体を逃しました。残念だ。ですから、体が伝えようとしていることに注意を払うことは重要ですが（スローダウン！水を飲む！）、それはあなたが景色を楽しむのに時間がかからないという意味ではありません。 Ferris Buellerが言ったように、「人生はかなり速く動きます。たまに立ち止まって見回さなければ、それを見逃す可能性があります。」

8.あなたの勝利を祝うために時間をかけてください。 （ボストンマラソン）

ランナーである限り、ボストンマラソンを走ることを夢見ていました。このレースに出場する資格を得たことは、私の最も誇りに思う瞬間の1つでした。そういうわけで、私はまるですべてが一つの大規模なお祝いであるかのようにこのレースを走りました。コースに時間をかけ、レースを終わらせたくありませんでした。肩を負傷したと思ったルートで、たくさんの人をハイタッチしました。私は祝うためにそこに行きました、そして私はしました。私は私の人生の時間を過ごしました。大きな勝利は毎日発生するわけではありませんが、発生した場合は、地球上での最後の日であるかのように祝い、ハイタッチをすべて受け入れてください。

9.あなたはスーパーウーマンではありません。 （シカゴマラソン）

必要なときに休憩を取り、完全に崩壊する前に敗北を認める方法を学びましょう。このレースの前の週、私はインフルエンザにかかりました。私は2日間家を出ませんでした。私の仕事のスケジュールは非常識でした。 6月から10月までの週末は休暇も休みもなく働いていたので、病気になったのも当然です。私は頑固な人間なので、シカゴに向かい、レースを走りました。まだ時間の目標を達成できると素朴に思っていました。個人記録（PR）を実行する代わりに、私は仮設トイレでPRしました。その日はマラソンをするビジネスはありませんでした。飛行機に乗る前に敗北を認めるべきだった。

10.ランニングとレース当日の目標がすべてではありません（フィラデルフィアマラソン）

時速25マイルの持続風と時速45マイルまでの突風で、フィリーでのレースは私が経験したことのないような状況でした。次のターンを楽しみにして、それを通して自分自身を話そうとしました。風が止まったり方向を変えたりすることはありませんでしたが、トレーニングに費やした時間がすべて吹き飛ばされてもかまいませんでした。レースの1週間前に、ランニングの目標はそれほど重要ではないことに気づいたニュースがありました。ランニングは素晴らしいですが、スニーカー、PR、フィニッシュラインとは関係のない人生で愛すべきことはたくさんあります。

のレビュー