お気に入りのスナックバーをデザートに変える4つの方法

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お気に入りの栄養バーやスナックバーについて考えるとき、おそらく午後に軽食が来ると思います。 （少し退屈ですよね？）しかし、お気に入りのグラノーラバーを机の引き出しに追放する前に、これを知っておいてください。これらのおいしい栄養価の高いスナックは、オフィスを出た後、まったく新しい、そしてはるかにエキサイティングな方法で使用できます。

実際、あなたはそれらを提供して、あなたの好きな食事（うん、私たちはデザートを意味します！）をより健康的でおいしいものにすることができます。良いニュース？レシピはとてもシンプルです。ここでは、午後のスランプスナックを新しいお気に入りの食後の楽しみに変えるための5つのアイデアを集めました。それぞれを作成する簡単な方法と、必要なものを以下で確認してください。

ララバーココナッツクリームパイバーケバブとベリーとミントのミックス

材料

3つのココナッツクリームパイLÄRABARバー、さいの目に切った

15ラズベリー

15個のブラックベリー

ブルーベリー15個

小さいベリーのサイズにさいの目に切った5つのイチゴ

ミントの葉15枚、オプションの付け合わせ用に追加

15本のつまようじまたは小さな串

一口サイズの材料をつまようじに串に刺し、適切に配置します。使用する場合は、プレートにミントの葉を飾り、すぐに提供します。

サーブ：15

Larabarのレシピと画像の礼儀

サウスビーチダイエットホリデーアップルクリスプ

材料

クッキングスプレー

1/4カップの乾燥した無糖のサクランボ

昔ながらのオーツ麦1/2カップ

バター風味の植物油スプレッド1/2カップ

全粒小麦粉1/2カップ

1/4カップの砂糖代替品

大さじ2杯の挽いたシナモン

スライスした中型グラニースミスリンゴ9個

ミディアムレモン1個のジュース

1サウスビーチダイエットジャンプスタート炭水化物コントロールトフィーナッツスナックバー

オーブンを350°Fに予熱します。 9 "x13"のベーキング皿にクッキングスプレーを軽く塗ります。さくらんぼと1/2カップの水をボウルに入れ、使用する準備ができるまでさくらんぼを浸します。

一方、中型のボウルに、オート麦、植物油スプレッド、小麦粉1/4カップ、砂糖代替品1/4カップ、シナモン大さじ1を混ぜます。混合物がもろくなるまでかき混ぜます。

大きなボウルにリンゴとレモンジュースを入れます。残りの小麦粉、砂糖代替品、シナモンを追加します。混ぜ合わせます。

りんごをグラタン皿に入れます。さくらんぼを注ぎ、リンゴの混合物に水を浸します。軽く投げて混ぜ合わせます。果物の上にオーツ麦のトッピングを均等に振りかけます。りんごが柔らかくなるまで約40分焼きます。サウスビーチダイエットジャンプスタート炭水化物コントロールタフィーナッツスナックバーを上から崩します。温かくお召し上がりください。

サーブ：12

NSからの許可を得て印刷 サウスビーチダイエットパーティー＆ホリデークックブック。

コラゾナスハート-ヘルシーな「アイスクリーム」サンドイッチ

材料

4コラゾナスチョコレートチップオートミールスクエア

ミディアムバナナ1本、皮をむき、硬貨にスライスし、固く凍らせた

ピーナッツバター大さじ3

はちみつ小さじ2

ダークチョコレートチップ大さじ1（オプション）

冷凍バナナコインをフードプロセッサーまたはブレンダーで滑らかになるまでブレンドします。ピーナッツバターとハチミツを加えてよく混ぜます。大きなボウルに移します。

クッキーとしてコラゾナスの正方形を使用し、詰め物としてブレンドされたバナナを使用して2つのサンドイッチを作成し、必要に応じてダークチョコレートチップをトッピングします。

サーブ：2

レシピと画像提供：Corazonas

KIND Peanut Butter＆Jelly Greek Yogurt "Cheesecake" Bites

材料

5種類のヘルシーグレインピーナッツバターダークチョコレートバー

ChiaSeedsを使用した1カップのKINDHealthyGrains Raspberry Clusters

½カップ2％ギリシャヨーグルト

½カップの無脂肪ギリシャヨーグルト

新鮮なラズベリー1カップ

ミディアムボウルで、ギリシャヨーグルトの2つのハーフカップを混ぜ合わせます。 KIND Raspberry Clustersを追加し、ヨーグルトに完全に組み込まれるまで混合します。混合物を一晩置いて柔らかくします。 KINDヘルシーグレインバーのそれぞれを4つの均等な正方形にカットします。小さじ2杯の混合物を各正方形の上に置き、それぞれに新鮮なラズベリーをのせます。すぐに召し上がれ。

サーブ：20

レシピと画像の礼儀 種類のスナック。

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