RAのためのヨガ:痛みを軽減するための最良のポーズとヒント
関節リウマチ(RA)と一緒に生活している間、ヨガは常に私にとって天国でした。 10代の雑誌記事で12歳のときにヨガと瞑想を発見し、夢中になりました。研究は、ヨガがさまざまな種類の関節炎を持つ人々が関節の痛みを軽減し、関節の柔軟性と機能を改善し、より良い睡眠のためにストレスと緊張を下げるのを助けることができることを示唆しています。そして、それは本当です。ヨガは私がRA症状をよりよく管理するのに役立つ...
ニコチンはあなたのシステムにどのくらい留まりますか?
タバコを吸ったり噛んだりしたり、タバコから受動喫煙を吸い込んだりすると、ニコチンが血流に吸収されます。そこから、肝臓の酵素がニコチンの大部分を分解してコチニンになります。コチニンの量は、摂取したニコチンの量に比例します。これらの物質は、最終的には腎臓から尿として排出されます。ニコチンの主な分解産物であるコチニンは、通常、摂取後最大3か月間体内で検出されます。それがあなたのシステムに留まる期間は、あ...
熱中のMSで涼しさを保つための7つのヒント
多発性硬化症(M)を患っていて、ホットシャワーを浴びている、太陽の下で時間を過ごしている、またはストーブで食事を準備しているだけでも、症状がひどくなることがあります。これは、Mが神経の伝導性コーティング(ミエリン鞘としても知られている)を失い、熱と温度の変化に対して神経を敏感にすることが多いためです。これが発生すると、めまい、発汗、心拍数の増加などの症状の増加がすぐに続くことがあります。これらの問...
ウコンを使用して酸逆流を治療できますか?
ウコンは何千年もの間代替医療として使用されてきました。胃の問題や消化の問題など、多くの病気や症状の治療に使用されています。事例証拠はこの自然療法が酸逆流を緩和することを示唆していますが、これらの主張を証明する臨床試験はほとんどありません。ウコンは、抗炎症および抗酸化化合物が豊富です。ウコンは、胃腸障害の代替療法として認識されています。クルクミンはウコンの最も有効な成分です。強力な抗ウイルス性、抗菌...
レズビアンはどのようにセックスしていますか?初めての28のこと
初めてのセックスは、あなたが誰であるか、誰とセックスしたいかに関係なく、少し緊張することがあります。 レズビアンのセックスについては多くの神話や誤解があるため、セックスがどのように機能するか、より安全なセックスを実践する方法について理解することが重要です。 知っておくべきことは次のとおりです。レズビアンのセックスについて話す前に、そのフレーズの意味について話しましょう。 通常、人々は「レズビア...
インターセックスの赤ちゃんを持つことについて知っておくべきことは次のとおりです
まず、深呼吸します。赤ちゃんが生まれたら、新しい両親が医者から予期しないことを聞くのは恐ろしいことです。しかし、インターセックスの特性は自然に発生し、赤ちゃんの身体の健康に影響を与えるのは病気や状態ではありません。赤ちゃんが生まれると、性器に基づいて男性または女性の生物学的性別が割り当てられます。 同様の方法で、出産前に赤ちゃんの性別を学習した可能性もあります。超音波で足の間に何もないですか? 「...
胸の痛みと咳の10の原因
咳がある場合は、普通の風邪やのどの炎症までチョークで切ることがあります。しかし、咳で胸の痛みが生じたらどうしますか?あなたは心配するべきですか?胸部の痛みや咳は、急性気管支炎や肺炎などの肺に影響を与える状態で発生する可能性があります。 正確な原因を特定するために、胸の痛みと咳の10の考えられる原因の次のリストを確認してください。気管支炎は、肺との間で空気を運ぶ管の炎症です。胸部風邪と呼ばれることも...
ポリウレタンコンドームでより安全なセックスをする方法
読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。ラテックスコンドームについて聞いたことがあります。しかし、ポリウレタンコンドームはどうですか? うん、ゴムの素晴らしい世界ははるかに超えて、まあ、 ゴム. ポリウレタンは基本的にプラスチックの一種です。そう、そうではない 音 コンドーム(またはそのことに...
オランザピン、経口錠
オランザピン経口錠剤は、ブランド医薬品およびジェネリック医薬品として入手可能です。 ブランド名:Zyprexa、Zyprexa Zydi。オランザピンは、通常の錠剤と崩壊錠として提供されます。どちらも口から摂取します。 (崩壊錠剤はあなたの舌で溶けます。)オランザピンはまた、医療提供者によってのみ与えられる注射可能な解決策として来ます。オランザピンは、統合失調症や特定の種類の双極性障害の治療に使用...
骨髄線維症の症状と合併症
骨髄線維症(MF)は、通常、長期にわたってゆっくりと発症する疾患です。誰もが症状を経験するわけではなく、最も一般的な症状は、他のより一般的な疾患に関連していることがよくあります。それでも、MFの症状を知ることは、より早く準備して治療計画をできるだけ早く始めるのに役立ちます。MFの初期段階では、多くの人が症状を経験しません。しかし、病気が進行し、体内の正常な血球の産生がさらに混乱するようになると、症...
この甘いビートジュースのレシピには血圧の利点があります
この活力のある強壮剤を早朝に飲んでも、深夜のスナックとして飲んでも、ビートの利点はラテ、スムージー、さらにはカクテルにも当てはまります。私たちのシンプルで自然に甘いビートジュースは、栄養素が豊富で、作りやすいです。ビートは、ビタミン、ミネラル、薬用植物化合物でいっぱいであるだけでなく、カロリーが低く、繊維、葉酸、マンガン、および食事の硝酸塩が豊富です。ほんの数時間の摂取で血圧を大幅に下げることがで...
あなたのメンタルヘルス専門家を選ぶ方法
治療は双極性障害の治療の重要な部分です。信頼できる資格のあるセラピストと一緒にセラピーを行うことは、メンタルヘルスの向上に不可欠です。これらの指針を参考にして、適切なセラピストを選択してください。セラピーはプライベートでもグループでもご利用いただけます。自分に合ったセラピーフォーマットを選択することで、リラックスして気持ちを共有できるようになります。プライベートな設定を希望する場合は、1対1のトー...
便秘はいつ緊急になりますか?
便秘は、1週間に3回以下の排便、または排便が困難な便がある場合です。便秘は、多くの場合、食事や日常生活の変化十分な繊維を食べていません脱水特定の病状(糖尿病、狼瘡、甲状腺機能低下症など)特定の薬(オピオイド、利尿薬、カルシウムチャネル遮断薬など)十分な身体運動過敏性腸症候群(IB)などの胃腸障害アメリカ消化器病学会によれば、米国では毎年、下剤に数億ドルが費やされ、約250万人の便秘関連の医師の診察...
ストレスについて知っておくべきことすべて
ストレスは特定の生物学的反応を引き起こす状況です。脅威や大きな課題に気づくと、化学物質やホルモンが全身に浸透します。ストレスは、ストレッサーと戦ったり、ストレッサーから逃げるために、戦闘または飛行の応答をトリガーします。通常、応答が発生した後、あなたの体はリラックスする必要があります。一定のストレスが多すぎると、長期的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。ストレスは必ずしも悪いことではありません...
みんなのためのメディケア:私たちが知っているように、メディケアはどのように変わりますか?
2020年の米国選挙が近づくにつれ、Medicare for Allが再び話題になっています。制定されれば、メディケア・フォー・オールは私たちが知っているようにメディケアを変更し、それは現在メディケアに在籍しているおよそ1億6800万人のアメリカ人に大きな影響を与えるでしょう。メディケアの受益者として、あなたは疑問に思われるかもしれません:メディケア・フォー・オールは私の補償範囲にどの程度正確に影...
3おいしい糖尿病に優しい休日のレシピ
ホリデーシーズンは、糖尿病を患う人々にとって不確実な時期になる可能性があります。 1型糖尿病の人として、私はパーティー、家族との夕食、およびその他の休日のイベントをナビゲートする苦労を知っています。そして、他人のために料理することになると、糖尿病に優しいものと料理しやすいものとおいしいもののバランスをとろうとすることは不可能に近いと感じることができます。幸いなことに、これらすべてのボックスをチェッ...
臨床試験における無作為化と盲検化とはどういう意味ですか?
一部の第2相および第3相のすべての臨床試験では、患者は異なる治療を受けるグループに割り当てられます。患者をこれらのグループに偶然に割り当てるプロセスは、ランダム化と呼ばれます。最も単純な試験デザインでは、1つのグループが新しい治療を受けます。これは調査グループです。もう一方のグループにはプラセボを投与します(ほとんどの場合、標準的な治療法)。これはコントロールグループです。臨床試験中および試験終了...
どのタイプの瞑想が私に適していますか?
瞑想は古代の伝統かもしれませんが、静かで内なる調和の感覚を生み出すために、世界中の文化で今でも実践されています。実践は多くの異なる宗教の教えと関係がありますが、瞑想は信仰についてではなく、意識を変えること、意識を見つけること、そして平和を達成することについてです。 最近、忙しいスケジュールと厳しい生活の中でストレスを減らす必要性が高まっているため、瞑想の人気が高まっています。瞑想する正しい方法や間...