筋力は、オブジェクトを動かしたり持ち上げたりする能力に関係します。それは、どれだけの力をかけることができ、どれだけの重量を短期間に持ち上げることができるかによって測定されます。 筋力とパワーを発達させるエクササイズの例には、ウェイトリフティングなどのレジスタンストレーニング、体重エクササイズ、レジスタンスバンドエクササイズなどがあります。ランニング、サイクリング、登山もオプションです。筋力と筋持久...

痔核は、肛門と直腸の内部および周囲の血管の腫れです。彼らは拡大し、苛立ち、痛みや不快感を引き起こす可能性があります。坐剤は、直腸に挿入することを意図した固形製剤であり、直腸の内層を通して溶解および吸収されます。最も一般的なのは、オイルまたはクリームと薬の組み合わせです。市販（OTC）の坐剤は、軽度の痔の痛みに最適です。いくつかのタイプの坐剤が存在し、それぞれが異なる結果のために異なる薬物を持ってい...

乾癬は、さまざまなレベルでの治療が必要です。あなたはあなたの症状を助けるために皮膚軟化剤、経口または注射可能な生物学的薬物療法、および光線療法の組み合わせを使用するかもしれません。さらに、治療のために他の場所を探している可能性があります。自然療法はあなたの乾癬の症状のいくつかを和らげるのを助けるかもしれません。ただし、もちろん、医師や皮膚科医から処方された処方薬とは異なります。自然療法に対する科学...

私たちは毎日の運動が健康を最適化するために良いことを知っています。しかし、非常に多くのオプションと無制限の情報を利用できるので、機能するものに圧倒されやすくなります。しかし、心配する必要はありません。私たちはあなたの背中（と体）を持っています！究極のフィットネスのためにできる10のエクササイズをチェックしてください。シンプルでありながらパワフルなワークアウトのルーティンにそれらを組み合わせて、一生...

頬を噛むことは、爪を噛むのと同じように、無害で悪い習慣であると考える人もいます。これは反復的な行動のように見えますが、ストレスや不安によって引き起こされる強迫性障害（OCD）に似た精神的健康状態の兆候である可能性があります。慢性的な頬を噛んで噛むこと-科学的にmoricatio buccarumとして知られています-は、体を中心とした反復行動（BFRB）であり、髪を引っ張ったり（毛を抜いたり）、皮...

出産計画は一種の矛盾です：人生には計画できることがいくつかありますが、赤ちゃんの出産はそれらの1つではありません。赤ちゃんは、特定の種類の出産や出産体験へのすべての期待とともに、期日を無視することで悪名高いです（うーん、彼らは そう 失礼な）。1日の終わりに、あなたが持っている出産はあなたの体と赤ちゃんにより依存します。妊娠7か月の間にあなたが書いた計画はありません。とはいえ、 です 出産計画を作...

誰もがガスを受け取る。実際、この状態は非常に一般的であるため、ほとんどの人は1日に最大20回ガスを通過させます。また、直腸からガスが放出されない場合は、口からガスが放出されます。ガスは軽度で断続的、または重度で痛みを伴う場合があります。飲食後に症状が現れることもありますが、すべてのガスが食物に関連しているわけではありません。時々ガスはより深刻な問題の症状です。ここでは、ガスが発生する理由と、消化管...

あなたの不安は、常に最も不便な時に燃え上がるように感じませんか？仕事でも夕食でも、不安のエピソードがあると、世界はいつもあなたを止めることができません。入浴や瞑想のクラスなどのより長い対処メカニズムは不安を和らげるのに大いに役立ちますが、時々、あなたは自分の持っている時間を使って作業する必要があります。幸いなことに、心理学者はそれを理解しています。彼らはあなたの忙しさを知っており、わずか1分で不安...

下痢は、1日に数回、ゆるい、水っぽい便がある場合です。この状態は通常、治療なしで1〜2日で解消します。下痢が4週間続く（来て行っても行っても）慢性下痢と見なされます。下痢が数日間続くと、脱水につながる可能性があります。乳幼児は特に下痢による脱水に弱い。下痢のエピソードの間に、体はそれが正しく機能するために必要な体液と電解質を失います。電解質は、筋肉の機能、体内の水分量、血液の酸性度に影響を与えるミ...

麦粒腫（またはものもらい）は、まぶたの縁の近くにある小さくて赤い痛みを伴う隆起です。群馬とも呼ばれます。 この一般的な目の状態は誰にでも起こりえます。通常、2〜5日続きます。場合によっては、麦粒腫が1週間以上続くこともあります。上まぶたや下まぶたに麦粒腫ができます。通常、まぶたの外側に形成されますが、まぶたの内側にも形成されます。あなたは片眼または両方に麦粒腫があるかもしれません。麦粒腫は、小さな...

カンナビジオール（CBDとも呼ばれます）は、大麻植物の主要なカンナビノイドの1つです。カンナビノイドは内因性カンナビノイドシステムと相互作用し、体がバランスと安定性の状態、またはホメオスタシスを維持するのに役立ちます。テトラヒドロカンナビノール（THC）とは異なり、CBDは精神活性ではないため、「高い」状態にはなりません。代わりに、てんかんのある人の発作を減らしたり、さまざまな状態から痛みを和らげ...

強い黒人女性のステレオタイプは私を殺していました。大学の教授、作家、妻、そして母として、COVID-19が世界を揺るがすまで、私の人生はすでに多忙でした。 私の日々は通常、デイケアのドロップオフ、会議、教育、執筆、その他の会議で満たされた厳しいスケジュールに従いました。ええ、そして妻であること。 強い黒人女性のステレオタイプを体現していること、またはそれが私をいかに悲惨なものにしていたかは、私には...

乳頭分泌物は、乳首から出てくる液体やその他の液体です。液体を出すために乳首を圧迫する必要があるかもしれません、またはそれが自然に浸透するかもしれません。妊娠中や母乳育児をしていなくても、繁殖期には乳頭分泌物がよく見られます。放電は通常深刻ではありません。それでも乳がんの兆候である可能性があるため、医師に相談する価値はあります。さまざまな種類の乳頭分泌物の詳細と、いつ医師に相談すべきかについては、読...

勃起不全は勃起を達成および維持することができないことです。それは多くの男性が話を快適に感じることができない状態ですが、彼らはそうするべきです。勃起不全は一般的なだけでなく、通常は治療することもできます。勃起不全の治療は効果的で進化しています。従来の経口薬が有効であり、皮膚に直接塗布する薬が開発されています。 現在、EDを治療するために米国食品医薬品局（FDA）によって承認されたジェルやその他の外用...

庭に詳しい住宅所有者の宿敵かもしれませんが、タンポポには償いの資質がありません。実際のところ、これらの「雑草」は民間療法で一般的に使用されており、かなり長い間使用されてきました。 人々がタンポポのお茶について語るとき、彼らは主に2つの異なる飲料のうちの1つについて語っています：植物の葉で作られた煎じ薬か、ローストしたタンポポの根で作られた煎じ物です。 どちらも安全であると見なされ（除草剤または農薬...

HIDA、または肝胆道スキャンは診断テストです。肝臓、胆嚢、胆管、小腸の画像をキャプチャして、これらの臓器に関連する病状を診断するために使用されます。胆汁は脂肪の消化を助ける物質です。 この手順は、コレシンチグラフィーおよび肝胆道シンチグラフィーとしても知られています。また、胆嚢から胆汁が放出される速度を測定するために使用されるテストである胆嚢駆出率の一部として使用される場合もあります。 X線や超...

私たちの多くは、ある時点で耳に圧力を感じています。それは不快な感覚で、片方または両方の耳が詰まっている、または詰まっているように感じることがあります。高度の変化、副鼻腔感染症、耳垢の蓄積など、耳にかかる圧力には多くの原因が考えられます。 耳に圧力が発生する原因、圧力を緩和する方法、および医師の診察を受ける時期については、読み続けてください。中耳の圧力が外部環境の圧力と異なる場合、耳の圧力を感じます...

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。新しい赤ちゃんとの最初の数日と数週間は、旋風のように感じるかもしれません。 あなたはまだ出産から回復している可能性があります。新生期を通して続く感情の混合があるかもしれません。新生児期は、赤ちゃんの人生の最初の2か月間続きます。 初期の数か月をナビゲート...

長い一日の終わりに醸造酒に手を伸ばすことは、古代の儀式のようなものです。 1400年代の僧侶から80年代のブルーススプリングスティーン、私、そしておそらくあなたまで、多くの人々は、ホップやアルコールに対するスカッシュストレスや不安にリラックスできると感じています。充電します。再編成します。次のラウンドがあります。しかし、あなたがそれらの「ホッピーまたはバスト」の地ビールの常連客の1人である場合、吸...

あなたの脾臓はあなたの胃の後ろとあなたの横隔膜の下に隠されている小さなですが働き者の臓器です。それはあなたの血液のためのフィルターとして機能します。古い、損傷した、または異常な赤血球は、脾臓内の狭いトンネルの迷路で捕らえられます。健康な赤血球は簡単に脾臓を通過し、血流を循環し続けます。脾臓は、体の免疫システムをサポートするために、血液から特定の細菌やウイルスを除去することもできます。病気の原因とな...