閉経前、閉経周囲、および閉経

コンテンツ

• 概観
• 閉経前と閉経周辺
• 更年期障害と更年期障害のタイムライン
• 更年期障害および更年期障害の症状
• いつ医師を呼ぶか
• 更年期障害および更年期障害の治療
• 見通し

概観

更年期障害は正式に女性の生殖の終わりを示します。このライフステージはよく知られていますが、実際には閉経期にはさまざまなステージがあり、認識して理解することが重要です。更年期障害自体は、月経が止まると正式に起こります。

一方、閉経周辺期は「閉経期前後」と定義されています。閉経移行期としても知られています。 前 閉経。

どちらも同じ全体的な人生の移行の一部ですが、閉経周辺期と閉経期では症状と治療法の選択肢が異なります。異常な症状や懸念は、OB-GYNと話し合う必要があります。

閉経前と閉経周辺

閉経前とは、閉経周辺期や閉経期を経る症状がない場合です。あなたにはまだ期間があり（定期的か不定期か）、生殖年であると見なされます。いくつかのホルモンの変化が起こっているかもしれませんが、あなたの体には目立った変化はありません。

一方、閉経期中は、閉経の症状（周期周期の変化、のぼせ、睡眠障害、気分のむらなど）が発生し始めます。

閉経前と閉経期は同じ意味で使用されることもありますが、技術的には意味が異なります。

更年期障害と更年期障害のタイムライン

更年期障害は、あなたが正式に更年期障害を打つ前に起こります。実際、クリーブランドクリニックによると、女性は閉経の8〜10年前にこの段階に入ります。これは30代または40代の間に起こります。

閉経期閉経は、卵巣によって生成される主な女性ホルモンであるエストロゲンの低下によって特徴付けられます。また、エストロゲンのレベルは、通常の28日間のサイクルよりも散発的に上下し、不規則な期間やその他の症状を引き起こす可能性があります。

閉経期の最終段階では、あなたの体はますますエストロゲンを生成しなくなります。エストロゲンの急激な低下にもかかわらず、妊娠することはまだ可能です。閉経のこの段階は、わずか数か月から最長4年間続きます。

閉経は、卵巣がエストロゲンをほとんど生成しないため卵が放出されなくなると正式に始まります。これにより、生理も停止します。クリーブランドクリニックによると、1年の期間がなかったら、医師が閉経を診断するとのことです。

次の場合は、通常より早く閉経に入ることができます。

• 早期閉経の家族歴がある
• 喫煙者です
• 子宮摘出術または卵巣摘出術を受けたことがある
• がん治療を受けた

更年期障害および更年期障害の症状

更年期障害になると、ほとんどの人は何よりも症状について考えます。これらには悪名高いほてりを含めることができますが、この移行中に発生する可能性のある他の多くの変更があります。

閉経期の症状には次のものがあります。

• 不定期
• 通常より重いまたは軽い期間
• 生理前のより悪いPMS
• 乳房の優しさ
• 体重の増加
• 髪の変化
• 心拍数の増加
• 頭痛
• 性欲の喪失
• 集中困難
• 物忘れ
• 筋肉痛
• 尿路感染症
• 生殖能力の問題（妊娠しようとしている女性）

エストロゲンのレベルが下がると、更年期障害の症状が出始める可能性があります。これらのいくつかは、まだ閉経期の段階にあるときに発生する可能性があります。あなたは経験するかもしれません：

• ほてり
• 寝汗
• うつ病
• 不安や過敏
• 気分のむら
• 不眠症
• 倦怠感
• 乾燥肌
• 膣の乾燥
• 頻尿

閉経周辺期と閉経期もコレステロール値を上昇させる可能性があります。これは、閉経後の女性が心臓病のリスクがさらに高い理由の1つです。少なくとも年に1回はコレステロール値を測定し続けてください。

いつ医師を呼ぶか

閉経周辺期または閉経期の診断を受けるために、必ずしも医師に連絡する必要はありませんが、OB-GYNを確実に確認する必要がある場合があります。あなたはすでにいくつかの初期症状を経験しているかもしれませんが、医師に対処されるべき他の兆候があります。あなたが持っている場合はすぐに電話してください：

• あなたの期間の後にスポッティング
• 生理中の血栓
• セックス後の出血
• 通常よりもはるかに長いまたは非常に短い期間

考えられるいくつかの説明は、ホルモンの不均衡または筋腫であり、どちらも治療可能です。ただし、がんの可能性も除外したいと考えています。

閉経周辺期または閉経期のいずれかの症状が日常生活に支障をきたすほど重症になった場合も、医師に連絡する必要があります。

更年期障害および更年期障害の治療

あなたの医者は更年期症状の処方緩和を提供することができます。エストロゲン（ホルモン）療法は、閉経周辺期と閉経期の両方の治療に役立ちます。これらの薬は、エストロゲンのレベルを正常化することによって機能するため、突然のホルモンの急上昇や低下が不快な症状を引き起こすことはありません。いくつかの形態は骨粗しょう症のリスクを減らすのに役立つかもしれません。

エストロゲン療法は、以下を含む多くの形態で容易に利用できます。

• 錠剤（経口経路）
• クリーム
• ゲル
• 皮膚パッチ

市販のエストロゲン療法を購入します。

他の更年期障害の薬はよりターゲットを絞られています。たとえば、処方膣クリームは、性交による痛みだけでなく、乾燥を緩和することができます。抗うつ薬は気分の変動を助けることができます。片頭痛の場合、発作治療薬であるガバペンチン（ニューロンチン）が選択肢となります。

自宅で症状を緩和するために使用できる方法もあります。定期的な運動は、気分、体重増加の問題、さらには（皮肉にも）ほてりを改善するのに役立ちます。日常生活で何らかの身体活動を行う計画を立てましょう。不眠が増える可能性があるため、就寝前に運動しないでください。

不眠症に対処している場合、十分な休息をとることは不可能に思えるかもしれません。穏やかなヨガや温かいお風呂など、寝る直前にリラックスできるアクティビティをお試​​しください。日中の昼寝は避けてください。夜間の睡眠が妨げられる可能性があります。

症状を緩和するために試すことができる他のいくつかの方法を次に示します。

• 大量の食事は避けてください。
• 喫煙をやめる。
• アルコールを避けてください。
• カフェインを少量に制限します（朝のみ）。

閉経周辺期の食事の詳細をご覧ください。

見通し

閉経周辺期と閉経期はどちらも移行期であり、生殖年の終わりを示します。確かに調整が必要ですが、すべての側面が否定的であるとは限りません。利用可能なすべての治療法により、これらの段階をもう少し自由に快適に行うことができます。