呼吸困難

コンテンツ

• 概観
• 症状
• 原因
• 治療の選択肢
• 食事と運動
• 肺リハビリテーション
• 心臓リハビリテーション
• 防止
• いつ医者に会うべきか
• 見通し

概観

十分な空気を呼吸できないと感じたことがある場合は、医学的に呼吸困難と呼ばれる状態を経験しています。息切れは健康問題の症状であり、多くの場合、心臓や肺の疾患に関連しています。しかし、激しい運動の後に一時的な呼吸困難を経験することもできます。

症状

呼吸困難の主な症状は、呼吸困難です。激しい活動の後、それは1〜2分続くかもしれません。またはそれは慢性的な問題である可能性があります。常に肺に十分な空気が入らないという感覚があるかもしれません。深刻なケースでは、窒息しているように感じることがあります。呼吸困難の発作も胸の圧迫感をもたらすことがあります。

激しい運動の後に起こる呼吸困難は理解できます。ただし、次のいずれかが発生した場合は、医師の診察を受けてください。

• 運動後よりも早く息切れします。
• 問題なく扱っていた活動の後は、息が切れます。
• あなたは何の説明もなく呼吸困難を経験し始めます。

原因

レースをしたり泳いだりしたことがあれば、息を止めるのに数分かかることがあります。体の増加する需要を満たすのに十分な酸素を吸い込むのが困難な場合があります。健康であれば、すぐに呼吸が楽になります。数分以内に正常に呼吸します。

運動は通常、短期間の呼吸困難の引き金になります。標高が高く、酸素量が少ないことに慣れていない場合は、一時的な呼吸困難が発生することもあります。山頂などの非常に高い標高では、「薄い」空気が実際の健康被害をもたらす可能性があります。野心的な高地トレッキングを行う前に、必ず登山の専門家に相談してください。

病状によって引き起こされる呼吸困難は、広範囲の健康上の懸念をカバーします。それらはすべて医師によって評価されるべきですが、突然の息切れを引き起こす状態は緊急事態として扱われるべきです。これらには以下が含まれます：

• 心不全
• 低血圧
• 肺炎
• 肺塞栓症（肺の血栓）
• 一酸化炭素中毒
• ストレスや不安

また、食べ物やその他の物体が気道を塞いでいる場合、突然の呼吸困難が発生することがあります。肺を傷つけたり、急激な失血を引き起こしたりした場合にも、呼吸が困難になります。

息切れが突然の緊急事態ではなく、少なくとも4週間続く問題である場合、慢性的であると見なされます。慢性呼吸困難の原因の例は次のとおりです。

• 肺気腫および慢性気管支炎を含む慢性閉塞性肺疾患（COPD）
• 間質性肺疾患（肺組織の瘢痕）
• 体調不良
• 肥満
• 心臓病

喘息は、あなたの状態の性質と、突然の発作を治療するための吸入器の可用性に応じて、慢性的な問題と短期的な緊急事態の両方になる可能性があります。喘息がある場合は、症状にどのように対応するか、呼吸障害を防ぐために何ができるかについて医師に相談してください。

治療の選択肢

呼吸困難を治療することは通常、その根本的な原因を治療することを意味します。

食事と運動

肥満や体力の低下が呼吸困難の原因になっている場合は、より健康的な食事を取り、頻繁に運動してください。長期間経過している場合、または活動レベルを制限する病状がある場合は、安全な運動ルーチンを開始する方法について医師に相談してください。

肺リハビリテーション

COPDやその他の肺の問題は、肺と呼吸器の健康を専門とする医師である呼吸器科医のケアを必要とします。息切れを感じないようにするには、携帯用タンクに酸素を補給する必要があるかもしれません。肺のリハビリテーションも役立つかもしれません。これは、肺疾患を克服するのに役立つ呼吸法についての教師付き運動と教育のプログラムです。

心臓リハビリテーション

心臓に関連する原因は、心臓病専門の医師である心臓専門医によって治療されます。心不全がある場合は、心臓が弱すぎて、体の要件を満たすのに十分な酸素を含んだ血液を送り出すことができません。呼吸困難は、心不全のいくつかの症状の1つです。心臓リハビリは、心不全やその他の心臓関連の状態の管理に役立ちます。心不全の深刻なケースでは、衰弱した心臓の血液ポンプ機能を引き継ぐために人工ポンプが必要になる場合があります。

防止

呼吸困難を防ぐことは、その多くの考えられる原因を回避または管理することを意味します。息切れの最も明白な危険因子は喫煙です。喫煙する場合は、地域の禁煙専門家またはプログラムを探してください。あなたがやめるのを助けることができる多くの効果的な製品と治療法が今あります。遅すぎることはない。最後のタバコを飲んでから数時間以内に、肺と心臓の健康が改善し始めます。

大気汚染や空気中の化学物質も呼吸の問題を引き起こす可能性があります。したがって、空気の質が悪い環境で作業する場合は、マスクを使用して肺の刺激物を除去することを検討し、作業環境が十分に換気されていることを確認してください。

健康的な体重を維持することで、多くの健康上の問題を回避できます。減量のサポートが必要な場合は、お住まいの地域で栄養士または栄養士を使用して、食事の計画や食事スタイルの変更を支援することについて医師に相談してください。

いつ医者に会うべきか

原因不明の呼吸困難は深刻な病状の兆候である可能性があるため、医師と相談する必要があります。突然、立ちくらみや胸の痛みなどの他の症状が現れた場合は、救急治療を受けてください。

横になっているときに息切れが悪化している場合、それは心不全の兆候です。あなたは診断のためにすぐに医者に行くべきです。

息切れが咳を伴う場合は、COPDまたは肺炎の徴候である可能性があります。寒気、発熱、痰を伴う咳も肺炎の症状です。遠慮なく医師にご相談ください。肺炎は肺の感染症です。これは、特に高齢者では非常に深刻で、適切に治療しないと入院や死亡に至る可能性があります。

見通し

呼吸困難は症状ではなく状態であるため、あなたの見通しは、その原因をいかにうまく管理または回避できるかにかかっています。 COPDや心不全などの状態は慢性的であり、一生涯にわたって持っていることになります。ただし、治療の改善により、これらの状態でも、人々はより長く、より高い生活の質で生活することができます。鍵となるのは、治療、定期的な検査、ライフスタイルの変化に関する医師の助言に従うことです。これにより、長時間呼吸しやすくなります。