出産計画とは？さらに、独自の方法を作成する

コンテンツ

• とにかく、「出産計画」とは何ですか？
• 出産計画のサンプル
• あなたの出産計画に何を含めるか
• 識別
• 痛みの介入
• 緊急介入
• 労働オプション
• 配送オプション
• 新生児ケア
• あなた自身の出産計画を書く方法
• 1.いくつかメモします
• 2.出産の相手と話す
• 3.計画の策定を開始する
• 4.計画を医療提供者に持ち込む
• 5.計画を完成させる—柔軟性を念頭に置いて
• 出産計画は必要ですか？
• お持ち帰り

出産計画は一種の矛盾です：人生には計画できることがいくつかありますが、赤ちゃんの出産はそれらの1つではありません。赤ちゃんは、特定の種類の出産や出産体験へのすべての期待とともに、期日を無視することで悪名高いです（うーん、彼らは そう 失礼な）。

1日の終わりに、あなたが持っている出産はあなたの体と赤ちゃんにより依存します。妊娠7か月の間にあなたが書いた計画はありません。

とはいえ、 です 出産計画を作成することの価値—実際に労働が始まると完全に窓から投げ出されるかもしれませんが！

それを理想的な配信のゴールポストと考えてください。想像したとおりの方法で到達することはできませんが、戦略を念頭に置くと準備に役立ちます。私たちはあなたがあなた自身の1つを始めるために必要なヒントを持っています。

とにかく、「出産計画」とは何ですか？

出産計画について知っておくべき重要なことは、赤ちゃんの出産をどのように想像するかの青写真または大まかなスケッチではなく、根本的な約束ではないということです。その名前が意味する以上の柔軟性が必要です—実際には、必要に応じてその場で計画を完全に変更するのに十分です。

最良の出産計画は、労働の苦痛に圧倒されて直感する前に、いくつかの重要な質問に答えるのに役立ちます。硬膜外または薬物のないデリバリーを希望しますか？あなたと一緒に分娩室に誰が欲しいですか？どのような介入を受けられますか、どの介入を避けたいですか？

出産計画は、これらの好みを労働および分娩のスタッフに明確に伝えるのにも役立ちます。

出産の移行期に到達するまで、自然分娩に専念するかもしれません。 物乞い 痛みを和らげるため。しかし、スタッフがあなたの出産計画を知っている場合は、代わりのオプションを提案できるので、最初に望んでいた出産を維持できます（9センチメートルで神経を失い、誰があなたを責める可能性がありますか？）。

出産計画のサンプル

出産計画を作成する正しい方法はありませんが、できるだけ明確かつ簡潔に保つようにしてください。以下に、完全な出産計画の例を示します。

あなたの出産計画に何を含めるか

あなたの出産計画を立てるとき、含めることが重要ないくつかの事柄があります。簡単な計画のためのチェックリストを次に示します。

識別

あなたの名前、あなたの医者の名前、そしてあなたが出産を計画している病院。また、予定されている期日と、わかっている場合は赤ちゃんの性別と名前を含めます。

また、グループBの連鎖球菌陽性結果、妊娠糖尿病、子癇前症など、あなたまたはあなたの赤ちゃんのいずれかの既知の医学的状態をここで書き留めておく必要があります。

痛みの介入

薬物を使用しないか、硬膜外投与を受けるかを決める必要があります。硬膜外を回避したい場合は、鎮痛剤として麻薬や亜酸化窒素の投与を希望するかどうかなど、他にも薬の選択肢があります。

緊急介入

スケジュールされたCセクションがない限り、最終的にどのような配信が行われるかは保証されません。予期しないことが起こった場合、どのように意思決定が行われるか、そして誰が決定を下すかについて考える必要があります。これは次のことを意味します：

• 経膣分娩の代わりにCセクションが必要
• 裂傷を避けるために会陰切開が必要
• 鉗子または掃除機を使用して、産道を通して赤ちゃんを助ける
• 失速した労働をスピードアップするためにピトシンを与えられている

情報に基づいた選択を行うために、これらの決定をいつどのように提示するか、またどのような情報を受け取りたいかを示してください。

労働オプション

労働力は数時間から数日続く可能性があります（これは珍しいことですが、起こることもあります！）。

• その時間をどのように過ごしたいですか？
• あなたが働いている間、誰があなたと一緒になりますか？
• 24時間年中無休の胎児モニタリングに接続したくないですか？
• あなたはホールを歩くことを許可されたいですか？
• 出産用プール、ホットシャワー、出産用ボール、鍼治療の使用など、痛みを和らげるための非投薬オプションについてはどうですか？

たくさんの質問があります。また、音楽、照明、特定の食べ物や飲み物（許可されている場合）、その他の快適なアイテムなど、労働中に何が心地よいか、誰かがビデオや写真でプロセスを文書化するかどうかについても検討します。

配送オプション

実際にプッシュを開始するときになると、すべてがハンズオンデッキになります。赤ちゃんが生まれるとき、あなたのパートナーや部屋の他の人があなたとどの程度関わっているかを考慮する必要があります。

どちらがあなたをサポートするためにあなたと一緒にいますか、そしてあなたはあなたが実際に赤ちゃんを出産することを望んでいます-医者または助産師？以下についても検討してください。

• 出産したい位置（背中、椅子、しゃがむ）
• 収縮による押し呼吸の指導方法
• 赤ちゃんが頭に浮かぶのを見て、頭に触れたいかどうか

新生児ケア

大きな瞬間がやってきました—赤ちゃんが生まれました！本当に大変な作業は終わりましたが、まだ考えなければならないことがたくさんあります。

• だれが赤ちゃんのへその緒を切ってくれるのですか？臍帯血バンクに参加していますか？
• 肌同士の接触をすぐに行いたいですか？
• 出産後どれくらいで母乳育児を試したいですか？
• 胎盤を保存したいですか？

新生児に与えられる多くの医学的介入も、しばしば分娩室で行われます。したがって、ビタミンK、抗生物質の眼軟膏、かかとのスティックとワクチン接種、および赤ちゃんの最初の入浴と体重測定のタイミングについて考慮する必要があります。

あなた自身の出産計画を書く方法

これらすべてが恐ろしいようで、どこから始めればよいかわからない場合は、それで問題ありません。考慮すべきことはたくさんあり、これらすべての質問に簡単に答えられるとは限りません。少しずつ見ていきましょう。

1.いくつかメモします

落ち着いて頭がすっきりしているときは、分娩と出産をどのように想像するかについて予備的なメモを書き始めます。

これが、今までで最も幸せで最も平和な労働のソフトフォーカスで夢のような画像をすべて味わう時です。究極の最良のシナリオが何であるかを考えるのは恥ではありません。実際、それは開始するのに最適な場所です。あなたの理想的な出産体験を説明し、それを脇に置いてください。

2.出産の相手と話す

パートナー（または分娩室に参加する人）と話します。あなた自身のアイデアをまだ共有せずに、どうやって彼らに尋ねなさい 彼ら あなたの労働と配達を想像してください。彼らは誕生についてどのような先入観を持っていますか？彼らが知らない、または心配していることがたくさんありますか？彼らはデリバリーで彼ら自身が果たしている役割をどのように見ていますか？彼らはどのように実際に快適に過ごすことができますか、またはどのようなタスクを処理したいですか？

3.計画の策定を開始する

パートナーと具体的で現実的な計画を立て始めます。最終的には きみの 肉体は分娩と出産を経るので、あなたは下されたすべての決定に満足するはずです。

しかし、パートナーの意見や提案をより多く含めることができるほど、より自然にサポートされていると感じるでしょう。現時点で未解決の質問や懸念がある場合でも大丈夫であることを理解し、満足している計画の基本的なドラフトをスケッチします。

4.計画を医療提供者に持ち込む

暫定的な計画を医師または助産師に持って行きます。医師の意見を求めて、完全に調べてください。彼らは、長引く質問や懸念を解決し、分娩中の痛みや合併症に対処するための代替オプションを提案し、土壇場での変更を行う準備が必要な領域にフラグを立てることができる必要があります。

あなたの医者はあなたの出産計画が現実的であるかどうかもあなたに伝えることができるはずです。彼らはあなたの病歴と妊娠の歴史を知っており、成功した健康な出産のためにあなたを最善の方向に導くことができます。

5.計画を完成させる—柔軟性を念頭に置いて

すべてを完成させましょう！医師が変更を提案した場合は、今が変更を行う時です。それでもオプションを決定する場合は、合意に達するために最善を尽くしてください。まだ分​​からない場合、または分娩中の流れに進んで行く場合は、それも書き留めることができます。 （ここでは柔軟性が良いことを思い出してください！）

出産計画は必要ですか？

いいえ。それを作成することはあなたの最善の利益であり、一部の医師は患者に作成することを強く勧めますが、病院が出産計画なしでは入院を認めないわけではありません。

計画を書いたり、確定したりする前に労働に入る場合は、出産をどのように進めるかはあなた次第です。あなたがそれに気が付いているなら、あなたはその場でそれを書き留めることができます（収縮の間で！）。それは、「夫と一緒に部屋に薬を入れずに出産し、不必要な介入をせず、出産直後にできるだけ多くの皮膚と皮膚の接触をしたい」と言うだけの簡単なことです。

ほとんどのスタッフは入院しているときに彼らの計画が何であったかとにかく労働ママに尋ねるので、病院に到着したときに看護師または医師と口頭でこれを伝えることもできます。

または、「計画」全体を忘れてそれを実行することもできます。正直なところ、それは親子関係のための良い準備かもしれません！

お持ち帰り

出産計画は必要ありませんが、それが役立つことはよくあります。厳密で堅固ではなく、柔軟性と流動性を保つことを忘れないでください。

出産計画を立てることで、出産に対するストレスが少なくなったり、安心できる場合は、それを行うべきです。計画を書いておくと、不必要な介入や治療を回避するのにも役立ちます。

計画を立てるなら 引き起こす あなたは強調します、それをスキップするか、それをカジュアルにしておいても大丈夫です。結局のところ、赤ちゃんは自分で出産計画を立てます...大切な日まで、赤ちゃんについて知ることはありません！