Apple Fitne +は、在宅トレーニングゲームの初心者かもしれませんが、このプラットフォームは、エキサイティングな新しいフィットネスクラスとアクティビティを自宅の汗セッションに継続的にもたらします。現在、Appleは、黒人文化を祝う新しいワークアウト、黒人の歴史を念頭に置いて設計された新しい限定版のApple Watchなど、数多くのエキサイティングなグッズで黒人歴史月間を開始します。ICY...

アンバーハードはで彼女の役割を果たしています アクアマン かなり真剣に。アトランティスの女王である彼女のキャラクターのメラは、彼女の強さと弾力性で知られています-元ジョニー・デップからの彼女の激動の分裂を考えると、ハードは確かに彼女の実生活で見知らぬ人ではありません。しかし、彼女は粘り強さをさらに一歩進めたかったのです。 「彼女はキャラクターのために配達したかった」と、有名人のトレーナーであるグン...

一日中机に座って何時間も過ごすと、臀部健忘症と呼ばれる拡大し続ける流行の犠牲者になる可能性があります。さて、それは本当の流行ではありません（慌ててあなたを引き抜く必要はありません 生ける屍 サバイバルスキル）、しかしそれは は 多くの人に気付かれることのない正当な姿勢の問題。臀筋健忘症はいくつかの理由で発生します：長時間座っていると（仕事中や交通渋滞中など）、筋肉はゆっくりと姿勢に順応し、股関節屈...

言うまでもなく、デザイナーは強力な発言をする方法としてファッションウィークを使用することが知られています。たとえば、今年、デザイナーのクローディア・リーは、ショーでアジアのモデルのみを使用して、表現について重要なポイントを示しました。 Olayは最初のランウェイショーを主催し、メイクアップなしでキャットウォークに連れて行く大胆不敵な女性のチームをフィーチャーします。一緒に、彼らは社会の非現実的な美...

小さな子供がいるときは、一緒に充実した時間を過ごし、良いトレーニングをすることは、別々の活動としてやらなければならない2つのことのように感じます。ただし、遊び場があります。 「これはあなたの子供と平行遊びをする絶好のチャンスです」と、多くのママのクライアントと仕事をしてきたニューヨークを拠点とするセレブトレーナー、ラリサ・ディディオは言います。 「さらに、屋外で体を動かすと、通常はジムではできない...

「これは大きな変化の季節ですが、1つの簡単な調整で、肌と髪の健康を本当に劇的に改善できますか？その変更にシャワーフィルターが含まれる場合、答えは「はい」です。これは、シャワーの水に塩素、過酷なミネラル、古いパイプの錆の残骸が含まれている可能性があるためです。これらはすべて、頭からつま先まで水分を取り除く可能性があります。翻訳：髪の色が薄くなり、湿疹が悪化し、髪の毛が光沢を失う可能性があります。ニュ...

確かに、自宅で独自のブレンドを作ることは 音 複雑ですが、抽出器の助けを借りて、ジュースはボタンを押すのと同じくらい簡単です。これらの4つの基本的なレシピを始めましょう（ただし、季節の食材を自由に試してみてください！）。ジュースの健康上の利点、それを飲むことが体重にどのように影響するか、および抽出器を購入する方法の詳細については、の6月号の166ページを参照してください。 形.パイナップルペッパー...

ほとんどの人が考えるとき ハネムーン、彼らは通常、フィットネスについては考えていません。結婚式の計画に熱狂した後、世界中の半分で冷たいカクテルを片手に長椅子に横になっていると、はるかに輝かしい音を出すことができます。 （関連：休暇を使用して *実際に *リラックスする方法）しかし、運動は私にとって大きなストレス解消剤であるため、夫のクリストと私がイタリアへの新婚旅行を計画したとき、数足のスニーカー...

私たちの社会では、質の高い運動はジムで行われるとよく​​思いますが、私にとって、これは常にトラウマとなる経験でした。ゼロジョイ。私が一生ジムに行くたびに（毎日そこにいたときにポイントがありました）、それは一種の罰でした：現在の私が十分ではなかったので私が行く必要があった場所、そして大丈夫になるまで、そのトレッドミルで走る必要がありました。ジムは、どれを試しても（数十回）拷問室になったので、ジム関連...

ほとんどのアワードショーと同様に、2015年のグラミー賞は長い夜になり、アーティストは83の異なるカテゴリーで競い合います！このプレイリストを簡潔に保つために、私たちは最も競争力のある10のカテゴリに焦点を当て、それぞれから1つの傑出したトラックを取り上げて、ビッグショーに夢中になり、次のトレーニングに夢中になりました。これは折衷的なジムミックスで、今年の最大のヒット曲のいくつかを要約し、他の方法...

最新のウェアラブルデバイスには、多くのベルとホイッスルがあります。睡眠を追跡し、ワークアウトを記録し、着信テキストを表示することさえあります。しかし、純粋なアクティビティトラッキングの場合は、現金を節約し、歩数をカウントするスマートフォンアプリに頼ることができます、とPennMedicineの研究者は言います。彼らの研究では、健康な成人にフィットネストラッカー、歩数計、加速度計を装着させ、トレッド...

ミレニアル世代は、携帯電話に接着されていることで多くの失敗を経験したり、怠惰で資格があるという評判を持っている可能性がありますが、2015〜2016年のミレニアル世代のランニング調査では、そうではないことが示されています。これまで以上に。 （ヘッドアップ：ミレニアル世代も完全に労働力を変えています。）この調査（RacePartner、Running U A、およびAchieveが後援）は、1980...

In-N-Out Burger（西海岸のシェイクシャックと呼ばれることもあります）は、メニューにいくつかの変更を加えようとしています。活動家グループは、In-N-Out（カリフォルニア、ネバダ、アリゾナ、ユタ、テキサス、オレゴンの300か所で新鮮な冷凍されていない成分の使用を誇っている）に、抗生物質。CALPIRG Education Fund、Friend of the Earth、Center...

9日以内に、Netflixアカウント（または元の両親のログイン）を持っている人は誰でも追体験できるようになります シスター、シスター そのすべての栄光の中で。しかし今のところ、誰もがショーのツインデュオの半分からいくつかの貴重なコンテンツに耳を傾けることができます。水曜日に、TiaMowryは新しいIn tagramビデオで彼女の巻き毛のヘアケアルーチンを共有しました。ビデオでは、モーリーがヘア＆...

平日のワークアウト後の夕食に守護聖人がいたとしたら、それは羊皮紙でしょう。働き者を簡単なポーチに入れ、新鮮な食材を入れ、焼き、ビンゴをします。これは、数分で簡単で手間のかからない食事です。ほとんどすべての種類の食事は羊皮紙のパケットで機能します。 （ここに3つの非常に異なるオプションがあります。）骨のない皮のない肉と魚を使用し、より心のこもった野菜を薄くて素早く調理する部分にスライスすることを忘れ...

グウェンステファニーの典型的な日というものはありません。彼女のIn tagramフィードを、カントリーミュージックのスーパースターであるブレイクシェルトンのフィードと相互参照するだけです。 声 そしてメインスクイーズ—そしてあなたは彼らがアメリカのお気に入りの反対者としてやっている幸せな、レッドカーペットからオクラホマ牧場へのホッピングを見るでしょう-カップルを引き付けます。これを読んでいると、の...

その特徴的な見た目の茶色のボトルで、過酸化水素はあなたの地元のドラッグストアで得点するのにエキサイティングな製品ではありません。しかし、化合物はあなたの歯を白くするための流行の方法として最近TikTokに現れました。ウイルスのTikTokでは、誰かが綿棒を3％過酸化水素に浸し、それを使用して歯を白くしているところを示しています。しかし、人々がオンラインで絶賛している過酸化水素ハックは、歯のホワイト...

移動して、アイスコーヒー-スターバックスのメニューに新しいオプションがあり、きっと気に入るはずです。今朝、みんなのお気に入りのコーヒーショップが、新しい飲み物であるグラニテを備えたサンセットメニューのデビューを発表しました。 （（P t...夏をクールダウンするための7つのおいしいグラニテレシピがあります。）新しい飲み物は、冷ややかなイタリアンデザートにひねりを加えたもので、大胆なエスプレッソ、白...

高強度インターバルトレーニングについては、2つの明白な事実があります。1つは、他のどのエクササイズよりも短い時間枠でより多くの健康上の利点を提供することです。第二に、それはひどいです。それらの大きな利益を見るには、あなたは本当に自分自身をプッシュしなければなりません、それは確かに一種のポイントです。しかし、それは可能性があります 痛い-この種のハードコアワークアウトから多くの人々を遠ざける現実。に...

ICYMI：現在、主要なボディポジティブムーブメントが起こっています（これらの女性に、なぜ私たちの#LoveMy hapeムーブメントがとても気まぐれな力を与えているのかを見せてください）。メッセージを伝えるのは簡単ですが、自分の形を愛することは、口で言うほど簡単ではない場合があります。 （ボディポジティブムーブメントはすべて話しますか？）しかし、あなたがすでに自己愛について知っているすべてが十分...