食事の準備は、栄養価の高い食事への容易なアクセスを正確に提供しないオフィスの仕事と密接に関連している傾向があります。しかし、在宅勤務の増加に伴い、「在宅勤務の場合でも、食事の準備は必要ですか？」と多くのお客様から質問が寄せられています。結局のところ、あなたのオフィスがあなたの家にあるとき、健康的なデスクスナックのヒントのように感じるのは簡単であり、＃MealPrepIn tagramはあなたに当て...

ジェシカ・アルバは、彼女の人生における家族の時間の重要性について長い間オープンでした。ごく最近、女優は彼女の10歳の娘、名誉と一緒に治療に行くという彼女の決定についてオープンにしました。アルバは、土曜日にロサンゼルスで開催された彼女のキャンパスメディアの年次彼女会議で、「彼女にとってより良い母親になることを学び、彼女とよりよくコミュニケーションすることを学ぶ」ために、名誉のあるセラピストに会うこと...

思い出す限り太りすぎでしたが、振り返ってみると、大学まで体重がコントロールできなくなっていませんでした。それでも、私はいつも他の人より少しずんぐりしていて、すべての子供が何かに夢中になっていることを知っていますが、子供の頃から体重のためにどれだけからかわれたかから傷跡が深くなりました。大学に入学したとき、自分が何を食べ、何を自由時間にしたかをすべて決めるのは初めてでしたが、その後、物事が暴走し始め...

私たちは冬の半分以上を過ぎていますが、あなたが私たちのようなものであれば、あなたの肌は最高の乾燥に達しているかもしれません。寒い気温、乾燥した室内の熱、そして私たちを暖める長くて熱いシャワーの脱水効果のおかげで、私たちは実際にこれらの冬の数ヶ月の間にかなりの敵に立ち向かいます。「冬は冷気の湿度が常に低く、風が吹くとその乾燥した空気が通常よりも早く肌から湿気を逃がします。それから私たちは中に入って暖...

先週の占星術は、射手座での揺れを誘発する日食と、それに続く2つの主要な惑星シフト、土星と木星の両方がみずがめ座に移動したことを考えると、すべて変化に関するものだった可能性があります。しかし、このホリデーウィークは、あなたの注意を愛する伝統と新しい章が始まることへのかゆみの間で分割するでしょう。それは、コミュニケーターの水星が12月20日日曜日に勤勉な山羊座に移動することから始まり、1月8日まで残り...

1月に戻って、 Rebel Wil onは、2020年を「健康の年」と宣言しました。10か月後、彼女は目覚ましい進歩についての最新情報を共有しています。最近のIn tagramストーリーで、ウィルソンは、健康の年が終わる前に、「1か月の余裕を持って」目標体重75キログラム（約165ポンド）に正式に到達したと書いています。達成を祝う際に、ウィルソンは、今年の彼女の目標は、規模の数だけではないことを指...

購入は必要ありません。1.応募方法：2011年10月14日の午前12:01（E T）から、www. hape.com / giveaway Webサイトにアクセスし、GoFit懸賞の応募手順に従います。各エントリーには、抽選の資格を得るために提起された質問に対する回答が含まれている必要があります。すべてのエントリは、午後11時59分までに受信する必要があります。 （E T）2011年10月31日。...

私は後ろの重いホテルのドアを閉め、すぐに泣き始めました。私はスペインでの女性のランニングキャンプに参加していました-ゴージャスで日当たりの良いイビサでマイルを記録しながら自己探検をする信じられないほどの機会-しかし30分前に、私たちは公開書簡を書くように促されたグループ活動をしました私たちの体、そしてそれはうまくいきませんでした。その30分の運動の過程で、私はそれをすべて出しました。過去2ヶ月間、...

モデルのケイト・アプトンは、今年の表紙を飾るだけではありません スポーツイラストレイテッド それ自体が重大な成果である水着の問題ですが、彼女の顔と素晴らしい体は * 3つのカバーすべてに塗られています。 *それはかなり印象的です。しかし、さらに印象的なのは、彼女のトレーニングスキルです。ほとんどのモデル（すべてのサイズ！）がジムで一生懸命働いていることは理にかなっていますが、彼女のIn tagra...

バレンタインデーの精神で、脳性麻痺のキー・ブラウンは、自己愛の重要性を共有するためにツイッターを利用しました。彼女はハッシュタグ#Di abledandCuteを使用して、社会の非現実的な美しさの基準にもかかわらず、自分の体を受け入れて感謝するように成長した方法をフォロワーに示しました。自分自身への頌歌として始まったものが、今では障害を持つ人々が自分の#Di abledandCute写真を共有する...

手袋や靴下を脱ぐと、手を見下ろすと、指や足の指のいくつかが白いだけでなく、幽霊のように色がまったくないことに気付くことがよくあります。彼らは傷つくことはありませんが、しびれを感じ、生き返るまで私のラップトップでテキストを打ち出したりタイプしたりするのを難しくします。私は冬が荒く気温が低いシカゴに住んでいますが、手袋や靴下を厚くしても問題は解決しません。実際、夏にカブスの試合から家に帰ったとき、飛行...

毎朝のトレーニングは、適切な発汗後の朝食に値します。トレーニング後のタンパク質と炭水化物の適切なブレンドは、筋肉を修復して構築するために重要です-あなたの一日が他にあるものを征服するためにあなたのエネルギーを補充することは言うまでもありません。そこで、このカラフルな古風な朝食用ボウルが登場します。「ええと、私はWhole30や古風なものには興味がない」と思っているのなら、まず第一に、あなたはそうし...

私の中にはパラドックスがあります。一方で、私はワークアウトが大好きです。私は正直に言って、本当にそうです-私は汗をかくのが好きです。子供の頃のように、理由もなく走りたいという急な衝動を感じます。私は新しいトレーニングを試すのが大好きです。 「死ぬ気がした」というのは、体育の授業を強く支持していると思います。しかし一方では？私は本当に、実際に何もしなくても、スーパーリッピングする方法を見つけたいと思...

競争力のあるボディービルダーに会ったことがある場合、またはIn tagramフィードをスクロールしただけの場合は、規則正しい運動と栄養の組み合わせによって、筋肉質で痩せた体を獲得していることを知っても驚くことはないでしょう。 計画されたボディービルの食事療法に固執するために、食事の準備は重要です。 （あなたはそれがどうなるか知っています：あなたが前もって健康的な食べ物を準備するとき、あなたがトレー...

私は典型的または予測可能な人ではありませんでした。実際、10代の娘たちに私の一番のアドバイスを聞いたら、 いいえ 適合する。でも、大きくなって、とても恥ずかしがり屋でした。肉体的にも感情的にも表現するのは大変でしたが、ダンスを通して表現することができました。特にバレエは、若い頃の私の人生の重要な部分になりました-そして私はたまたまそれがとても得意でした。しかし、大学に行く時が来たとき、私は選択をし...

私たちはまだグッドアメリカンのアクティブウェアへの進出を乗り越えており、今やブランドはよりエキサイティングなニュースを発表しています。従来のストレートサイズとプラスサイズの中間にある女性向けの新しいデニムサイズ、サイズ15が追加されました。木曜日に、Good Americanは、新しいサイズで利用できる2つのハイウエストスタイルのGoodCurveコレクションをドロップする予定です。一部の既存のス...

私たちは皆、絶え間ない自撮り写真でニュースフィードを爆破する、そのスナップハッピーな友人を持っています。 うーん。それは煩わしいかもしれません、そして私たちはすでに他の人があなたほどあなたの自分撮りに興味がないかもしれないことを知っています。しかし、結局のところ、これらの自撮り写真を撮ると気分が上がるかもしれません-非常に特殊な種類の場合は、 幸福の心理学。カリフォルニア大学アーバイン校の研究者は...

トップヘアスタイリストでさえ、時々彼らのヘアルーチンでいくつかの近道を取ります。これらの忙しいスタイルと色のプロが頻繁なシャンプーや毎月のサロンの予約をしない場合、私たちはすべて公式にオフフックです。彼らのさわやかな現実的なルーチンを試してみてください。 （関連：異なる髪のタイプの5人の女性がヘアケアルーチンを共有しています）「髪を洗わない日には、Tre emméBetweenWa h ...

空中アーティストグレッチェンブレイラー、28、スノーボード2006年にハーフパイプで銀メダルを獲得して以来、グレッチェンは2008年のXゲームで金メダルを獲得し、オークリーの環境にやさしい衣料品ラインを設計し、真剣なクロストレーニングを記録しました。 、" 彼女が言います。オーバーアチーバーは表彰台に上がる準備ができており、「家族、ファン、コーチが私をサポートするために行ったすべてのこと...

その愛情を失った？結局、女性の40％が人生のある時点で性欲の低下を訴え、シカゴ大学の調査によると、18〜59歳の女性の約33％が性欲の低下を訴えています。問題：あらゆる年齢の女性が性欲の低下を経験する理由はたくさんありますが、「低い」と定義するのは難しい場合があります。キンゼイ研究所によると、20代の人は年平均112回のセックスをしています。これは30代の人では年に86回、40代の人では年に69回...