ダイエットドクターに聞いてください：ココナッツオイル対。ココナッツバター
N ： ココナッツバターはココナッツオイルとどう違うのですか？それは同じ栄養上の利点を提供しますか？N ： ココナッツオイルは現在、料理に非常に人気のあるオイルであり、おそらく古ダイエット愛好家にとって頼りになる脂肪源です。ココナッツオイルのスピンオフも人気を博しており、最も有名なのはココナッツバターです。ただし、バターとオイルのバージョンの間には、栄養的にも料理的にも、掘り下げる前に知っておくべ...
フィンランドには、男性が許可されていないウェルネスアイランドが正式にあります
〜良い雰囲気〜がチャートから外れた状況にあったことはありますか？快適で、自由で、何にでも取り組む準備ができていると感じた場所はどこですか？ご存知のように、トレーニング後のエンドルフィンが高いようなものですか？その瞬間を思い出してください：あなたはたまたま女性だけと一緒にいましたか？ある会社はその魔法を利用して、「男の子は許可されない」が一番のルールである島を作りました。 uper heという会社は...
タイレノールを服用することの完全に奇妙な副作用
獣レベルの脚の日の後、またはけいれんのキラーケースの真っ只中に、いくつかの鎮痛剤に手を伸ばすことはおそらく簡単です。しかし、新しい研究によると、タイレノールの錠剤を2錠飲むと、筋肉痛だけでなく鈍くなります。オハイオ州立大学の研究者は、アセトアミノフェン（米国で使用される最も一般的な薬物成分とタイレノールに含まれる有効成分）を服用した場合の体への影響を超えて、人気のある鎮痛剤をポップすることで脳に何...
これらのカスタマイズ可能なレギンスは、パンツの長さの問題をすべて解決できます
フルレングスのレギンスの新しいペアに滑り込むと、a）非常に短いため、特に注文しなかったトリミングされたバージョンのように見えるか、b）余分な生地が長すぎることがわかります。足全体をカバーします 絶対に あなたが求めている見た目ではありません。しかし、食料品のお金のすべてを1組のレギンスにすでに費やしている場合は、それらを裾上げするためにさらに$$を取っておくことは贅沢なようです。平均的な5フィート...
500人以上がヤギヨガのクラスを受講するための順番待ちリストに載っています
ヨガには多くの毛皮のような形があります。猫のヨガ、犬のヨガ、さらにはバニーのヨガもあります。今では、オレゴン州アルバニーの独創的な農家のおかげで、ヤギのヨガにふけることもできます。それはまさにそのように聞こえます。愛らしいヤギとのヨガです。No Regret FarmのオーナーであるLaineyMor eは、すでにGoat HappyHourと呼ばれるイベントを主催しています。しかし最近、彼女は物...
手の届きにくい場所の調子を整え、引き締めるための背中の上部のエクササイズ
背中の脂肪とブラの膨らみに別れを告げます（ドンチャはそのフレーズが嫌いですか？）。これらの迅速で効果的な背中の上部のエクササイズは、わずか10分でこれらの手の届きにくい領域を調子を整えて引き締めます。このワークアウトは、全身の筋力の動きとターゲットを絞った背中のエクササイズを組み合わせて、カロリーを燃焼し、コアにしっかりとしたワークアウトを与えながら、背中の調子を整えて定義します。背中に焦点を当て...
あなたの新しいダイエットはここから始まります
飽和脂肪から低脂肪、高繊維食品への移行は、あなたが思っているほど難しくはありません。これらの食事、軽食、レシピを、1か月を通して選択するすべての食品の基礎として使用するだけです。私たちはあなたにとっても簡単にしました。パン、マーガリン、ワッフル、大豆チーズなどのブランド名をリストアップして、購入する製品のほとんどが低脂肪と低カロリー、高繊維と栄養素であることを確認しています。5つの朝食1 バナナ豆...
10Kのトレーニングがこの女性の92ポンドの減量にどのように役立ったか
ジェシカ・ホートンにとって、彼女のサイズは常に彼女の物語の一部でした。彼女は学校で「ぽっちゃりした子供」と呼ばれ、体育の成長にはほど遠いもので、体育の授業では常に恐ろしいマイルで最後に終わりました。ジェシカがたった10歳のとき、母親がガンと診断されたとき、事態は悪化しました。ジェシカが14歳になるまでに、彼女の母親は亡くなりました。ジェシカは快適さのために食べ物に目を向け始めました。「私は一生を鏡...
ダンスブームを引き起こした10のワークアウトソング
ダンスブームを開始することは確かに混合された祝福です。一方では、責任のあるアーティストは、ほとんどの場合、一発屋になります（このプレイリストの10の画期的な曲から汗をかくまでのプレイリストのように）。一方、世界中のダンスフロアがあなたの署名の動きを打ち破る人々でいっぱいになる短いウィンドウがあります-それはあなたをかなり排他的なクラブのメンバーにします。これらのトレンドセッターに敬意を表して、過去...
卵子凍結当事者は最新の出産傾向ですか？
ニューヨーク市のトレンディなイグルーをテーマにしたバーでパーティーに招待されたとき、ノーと言うのは難しいです。借りたパーカーと手袋に身を包み、親友の隣に立って、氷でできたカップからカクテルをすすりながら少し震えたのは、まさにその通りでした。私たちは20代から30代の身なりのよい女性に囲まれ、全員が並んで写真を撮りました。 ゲーム・オブ・スローンズつららで飾られたスタイルの椅子。しかし、それはバーの...
あなたに最適なプロバイオティクスを見つける方法
最近、 多くの プロバイオティクスを服用している人の割合。そして、消化から透明な肌、さらにはメンタルヘルス（うん、腸と脳は確実につながっている）まですべてを助けることができることを考えると、なぜそれらがとても人気になったのかを理解するのは簡単です。市場には多種多様なプロバイオティクス製品が存在するため、多くの人々はそれらに適した製品を見つけるのに苦労しています。 「さまざまなプロバイオティクスサプ...
ダイエットドクターに尋ねる：アルカリ性食品と酸性食品
N ： アルカリ性食品と酸性食品の背後にある科学は何ですか？それはすべて誇大宣伝ですか、それとも私は心配する必要がありますか？N ： 一部の人々はアルカリ性の食事療法を誓いますが、他の人々はあなたの食べ物が酸性かアルカリ性かを心配することは無価値であると言い、人間におけるその重要性の確固たる証拠が欠けているという事実を引用します。主にこの前提に基づいて食事をすることはお勧めしませんが、アルカリ性の...
アマゾンの買い物客は、これらの8ドルのレジスタンスバンドを「検疫中の命の恩人」と呼んでいます
その瞬間が到来しました：Amazonプライムデーがついに登場！この待望のファッション、美容、そして間違いなく多くの売り上げは失望しません。最高のお得な情報のいくつかは、汗に強いイヤフォンからスマートウォッチまで、ジムがまだ閉まっている場合でもアクティブな状態を維持するのに役立つフィットネス機器です。 （プライムメンバーシップをまだお持ちでない場合は、必ずサインアップしてください。そうすれば、大規模...
あなたがバレンタインデーを嫌う科学的理由
風船からピーナッツバターカップまで、すべてがハート型です。バレンタインデーが近づいています。そして、休日は原因ですが いくつか ハート型の温水浴槽の水のように喜びで泡立つ人もいれば、カレンダーの2月14日を見るとうずくまる人もいます。このストーリーをクリックすると、後者のグループにいる可能性があります。あなたは一人じゃない。 N エリートデイリー 415人のミレニアル世代を対象にした調査では、女性...
ロージーハンティントンホワイトリーは彼女の完全な夜間スキンケアルーチンを共有しました
不公平なニュースとして、ロージーハンティントンホワイトリーのゴージャスな肌は、Photo hopの製品だけではありません。モデルは「GetUnreadywith Me」スタイルのYouTubeビデオを共有しました。このビデオでは、メイクを落とした後も輝きはそのままでした。ありがたいことに、彼女はビデオで彼女のスキンケアルーチン全体を共有したので、モデルに値する輝きのために彼女のレジメン全体をはぎ取...
ダイエットドクターに尋ねる：電解質の回復
N ： 運動した後、本当に電解質を飲む必要がありますか？N ： それはあなたのトレーニングの期間と強度に依存しますが、ほとんどの人の定期的なトレーニングは、運動直後に電解質を必要とするほど強くはありません。したがって、私たちのほとんどにとって、ジムの高価なココナッツウォーターは必要以上に儀式的です。トレンドの先駆者であるゲータレードは、もともとフロリダ大学で開発されたもので、フロリダの暑さの中で1...
安全でないセックスは今や若い女性の病気、死の最大の危険因子です
誰もが時が来たらどうやって死ぬのだろうと思っていましたが、ほとんどの人はおそらく性感染症によるものだとは思わないでしょう。残念ながら、ランセット委員会からの衝撃的な新しい報告によると、安全でないセックスが世界中の若い女性の死と病気の最大の危険因子になっているので、それは今現実的な可能性です。研究者らは、23年間にわたって10〜24歳の若年成人の健康状態を調査し、主な死因と健康状態の悪化に注目しまし...
本当に栄養酵母とは一体何なのか？
サラダやロースト野菜にニュートリショナルイーストをまぶしたのを見たことがあるでしょうし、栄養士がプレートに定期的に追加するように言っているのを聞いたことがあるかもしれませんが、正確には何ですか は 栄養酵母-そしてそれはどのような健康上の利点を提供しますか？ここで、統合栄養士でありEFT実践者であるジェニー・ミレマディM. .は、このスーパーフードに光を当てていますか、それともスーパーフレークと言...
この「ユニコーンの涙」ピンクワインはあなたが思うのと同じくらい魔法です
ユニコーンは1年以上前からニュースフィードを支配してきました。好例：これらの愛らしい、しかしおいしいユニコーンマカロン、飲むにはほとんど可愛すぎるユニコーンホットチョコレート、ユニコーン風のレインボーハイライター、ユニコーンスノーグリッタージェル、ユニコーンアイライナー。真剣に、リストは永遠に続きます。しかし、2019年に魔法のトレンドがなくなったと思ったら、間違った考えをしました。Gik（私たち...
プレイリスト：2011年3月のベストワークアウトソング10曲
今月のベスト10のワークアウト曲のリストは、パワーアップしたすべてのプレイリストのテンプレートになる可能性があります。次のような予想されるトラックがいくつか含まれています。 GaGa と フロー・ライダー、そして遅すぎるように見えるかもしれない1つの驚くほど良いトレーニング曲（の礼儀 ピンク）そしてありそうもないからのヒット アデル.ウェブで最も人気のあるワークアウト音楽サイトであるRunHund...