スピンクラスに向かう前に、パンティーを捨ててレギンスで裸になりたいという衝動を感じるかもしれません-心配するパンティーラインやウェッジはありません-しかし、それは本当に良い考えですか？あなたはそこで起こっている重大な副作用の危険を冒していますか？匂いが増しますか？洗濯物に投げ込む前に、レギンスをもう一度着用できますか？健康な膣を維持することになると、TMIのようなものはありません。まず、運動すると...

多くのレースランナーにとって、資金調達は現実です。多くの人々は彼らが信じる慈善団体を持っています、そして何人かはレースでスポットを得るために大義に参加します。しかし、別の現実は、友人、愛する人、見知らぬ人からお金を集めるのは難しいかもしれないということです。私は、米国オリンピックの公式NYCマラソンチームであるTeam U A EnduranceでNYCマラソンを運営しているので、米国オリンピック...

散歩することは、ほとんどすべての病気に対する保健コミュニティの答えです。疲労感？散歩をします。くさくさ？歩く。体重を減らす必要がありますか？歩く。悪い記憶がありますか？歩く。新鮮なアイデアが必要ですか？歩く。あなたはその考えを理解します。でも時々女の子だけ 本当 散歩したくない！寒くて、疲れていて、犬が靴を隠していて、何よりも、散歩が気分を良くするのに役立つとは思わない。まあ、研究者もその答えを持...

あなたがregであなたのケーゲルをするならば、あなたはおそらく鋼の膀胱を持っています。昼食会は予定より30分遅れていますか？あなたはそれを保持します。大きなラテを投げ返した後、バンパーからバンパーへの交通に行き詰まりましたか？汗は出ない（おしっこ？）。しかし、あなたが できる おしっこを持って悪いですか？ （関連：あなたの膣は運動の助けが必要ですか？）コロンビア大学医療センターの産婦人科教授である...

過去数年間、バービーのメーカーであるマテルは、象徴的な人形をよりサイズを含むものにするために、ボディポジティブゲームを強化してきました。しかし今、バービーは別の重要な社会的立場を取っています。それはLGBTQ +の権利を支援することです。ちょうど先週、ブランドの公式In tagramアカウントは、スタイルブロガーのエイミーソングを代表する人形の友人と座っているバービーの写真を共有しました。どちらも...

疾病管理予防センターは木曜日に、ファイザーとモダーナのCOVID-19ワクチンを接種した人々の心臓の炎症に関する多数の報告について話し合うための緊急会議を開催すると発表しました。 CDCがウェブサイトに掲載した議題草案によると、6月18日金曜日に開催される会議には、報告された症例に照らしてワクチンの安全性に関する最新情報が含まれます。 （関連：COVID-19ワクチンはどれくらい効果的ですか？）C...

有名な統合医師であるフランク・リップマンは、患者の健康状態を改善するために、伝統的な方法と新しい方法を組み合わせています。それで、私たちはあなたの健康目標に関係なくできるだけ早く気分を良くするためのいくつかの簡単な方法についてチャットするために専門家との質疑応答に腰を下ろしました。ここで、彼はあなたの幸福を高めるための彼のトップ3の戦略を私たちと共有します。形： 運動や食事はかなり上手だが、ベース...

「私は彼女に夢中だった。」これらは、オスカー・ピストリウスが昨年彼が撃ち殺したガールフレンド、リーバ・スティンカンプに対して感じた夢中を説明するために法廷で使用した言葉です。最愛の人を泥棒と間違えたというブレードランナーの話を信じるかどうかにかかわらず、彼は嫉妬と所有格を感じていることを認めています。もちろん、ほとんどの男性は嫉妬を抑えることができます。しかし、多くはそうではありません。実際、ほぼ...

足のタイプに合わせて不自然なパターンで足を動かすミスマッチは、あらゆる種類の問題や怪我を引き起こす可能性があります。足は一般的に次の3つのカテゴリに分類されます。1.足が硬く、曲がっていて、回内が少ない傾向がある場合、または着地時に過度に外側に転がる場合（アーチが高い場合が多い）、最後に曲がった（アウトソールの形状）、柔らかいクッション性、強い中足の靴が必要です。サポート。2.足が中立の場合は、最...

カーリークロスは、2015年に翼を切ることを決定する前に、3年間ビクトリアの秘密の天使でした。モデルは、2017年に上海のビクトリアの秘密のファッションショーの滑走路に一時的に戻りました。しかし、ほとんどの場合、彼女はもはやブランド。ほぼ2年後の今、クロスはビクトリアズシークレットとの契約を終了することを選んだ理由を共有しています。「ヴィクトリアズシークレットでの仕事をやめることにした理由は、自分...

ブランチの集まりから最初のデート、ホリデーパーティーまで、アルコールが私たちの社会生活の中心的な役割を果たしていることは否定できません。そして、私たちの多くは飲む量を減らすことの健康上の利点を知っていますが（エド・シーランはビールを切るだけで50ポンドを失いました）、ほとんどの人は1か月以上飲むのをやめたがりません（ドライ1月を見てください！）。しかし、大量飲酒の影響は、余分な体重を詰め込むだけで...

私たちは毎日オフィスに来るのが大好きですが（ねえ、私たちは食べ物や生活のためのフィットネスについて書くことができます！）、ある朝、私たちは居心地の良い家を離れたくないだけです。結局のところ、ほとんどの人は自分のラップトップで自分のキュービクルでできる限り多くのことを成し遂げることができます。科学はそれを証明しています： ハーバードビジネスレビュー 在宅勤務者のパフォーマンスは、オフィスに滞在した従...

シャキーラ, ケリーリパ、 と サラジェシカパーカー 体がバンギンなので、みんなで共有しているパーソナルトレーナーから授業を受けることができたときは、恍惚状態でした。ニューヨーク市のダウンタウンダンスファクトリーに足を踏み入れると、ジップアップパーカーとタイトな黒のズボンを着た非常に小柄で非常に引き締まった女性、AKTINMOTIONの作成者であるAnnaKai erが迎えてくれました。 「送った...

非常に健康的な食品の場合、ほうれん草やその他のサラダ野菜は驚くべき量の病気を引き起こしました。正確には、過去10年間に18件の食中毒が発生しました。実際、公益科学センターは、生卵のような既知の危険性を超えても、葉物野菜を食中毒の最大の犯罪者として挙げています。クッキー生地はサラダより安全ですか？そうではないと言ってください！なぜそんなに汚いのですか？問題は、ビタミンが豊富な野菜自体にあるのではなく...

冬の体重増加は避けられないと感じることがよくあります-増え続けるホリデーシーズン中にそれをやりすぎることの影響。寒くて短い日は、屋外に出るのが難しくなり、テレビに接着したままになりやすくなります。言うのは簡単に思えるかもしれません ばかげた パーティーへの招待をすべて辞退し、代わりにトレッドミルに縛られたままにします。良いニュース：平均的なアメリカ人が感謝祭と新年の間に得ると言われている10ポンド...

ウズベキスタンの体操選手であるオクサナチュソビティナが1992年の最初のオリンピックに出場したとき、3度の世界チャンピオンであるシモーネバイルズはまだ生まれていませんでした。昨夜、41歳のお母さん（！）はボールトで信じられないほどの14.999を獲得し、総合5位にランクインし、再び決勝に出場しました。ドイツのケルンで生まれたオクサナは、1992年にユニファイドチームの一部としてオリンピックに初めて...

ビーチバレーボールは、3度の金メダルを獲得したケリーウォルシュジェニングスが彼女の金メダルを擁護したため、最も期待されていたオリンピックイベントの1つでした。彼女は新しいパートナーのエイプリル・ロス（過去3回のオリンピックでウォルシュと一緒に優勝したミスティメイトレーナーが引退した）と一緒にリオに到着し、再び支配する準備ができました。しかし昨夜、金メダルを目指してプレーする予選ラウンドは、ウォルシ...

あなたは食事からソーダを切り取り、小さなプレートを使用し、ランダムな通行人に食事のカロリー数を伝えることができますが、体重が減っていないようです。女の子は何をしますか？結局のところ、あなたが見落としていた減量への道のいくつかのステップがあるかもしれません。栄養学の専門家であるMaryHartley、R.D。に、最初は考えられないかもしれない体重を減らすいくつかの方法について話しましたが、実際には、...

あなたは過去6か月間、オフィスでお尻を動かして過ごしました。会議、電子メール、および受信トレイとしても知られる紙の津波をジャグリングしました。そして、上司が満足し、給料が太くなっている間、机の後ろに座って過ごした時間はすべて犠牲になっています。持ち上げられたリアエンドをスポーツする代わりに、あなたはキュービクルのお尻を持っているように感じます。夏の間ずっとカバーアップを着用することを辞任する前に、...

コートニー・カーダシアンの男の子です！兄のメイソンダッシュが5歳になったのと同じ日に3番目の赤ちゃんが到着しました（ビッグシスペネロペスコットランドは2です）。 妊娠に合う 12月/ 1月号でコートニーに追いつき、新しい赤ちゃんとの最初の数週間はどうなるかについて話しました。 （コートニー・カーダシアンの写真撮影の舞台裏をチェックしてください！）ファッション界の大物でリアリティスターは、彼女が最も...